廣東
你是不是也有這樣的經(jīng)歷：
工作一忙，吃飯就開(kāi)始不規(guī)律，涼的、辣的匆匆下肚，沒(méi)過(guò)多久胃就開(kāi)始“抗議”——反酸、脹氣、隱隱作痛。
去醫(yī)院檢查，說(shuō)是“慢性胃炎”，吃了藥會(huì)好一點(diǎn)，但隔三差五又卷土重來(lái)。
于是，身邊人都說(shuō)，多吃南瓜、小米粥養(yǎng)胃，或者用黃芪泡水補(bǔ)氣?？稍嚵艘欢螘r(shí)間，有的人感覺(jué)平平，甚至胃里還有點(diǎn)“燥”，不舒服的感覺(jué)并沒(méi)有根除。
其實(shí)，養(yǎng)胃和看病一樣，貴在“對(duì)癥”。
如果你的胃炎伴隨著口干、總覺(jué)得餓卻吃不下、胃有微微灼熱感，那可能不僅僅是需要“補(bǔ)”，更需要“潤(rùn)”和“修”。
今天，邀請(qǐng)到李常青主任，給大家分享一味藥：沙參。它對(duì)于胃陰不足引起的胃炎反復(fù)，有很好的幫助。
沙參有北沙參和南沙參之分，都能養(yǎng)胃。北沙參更長(zhǎng)于滋養(yǎng)胃陰，修復(fù)胃黏膜；南沙參在滋陰的同時(shí)還能兼顧補(bǔ)氣。
和南瓜、山藥的溫和調(diào)理相比，沙參更專注于“修復(fù)”這個(gè)環(huán)節(jié)，幫助受損的胃黏膜慢慢恢復(fù)。
和黃芪偏于補(bǔ)氣不同，沙參性質(zhì)微涼，不會(huì)引起燥熱，所以哪怕你是胃熱型的，容易口干、胃有燒灼感，也可以放心使用。
沙參里含有的多糖類成分，能夠有效滋養(yǎng)胃部缺失的津液，減輕胃黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解胃酸對(duì)胃壁的刺激。
很多胃炎的人會(huì)感覺(jué)胃里隱隱作痛，餓卻不想吃東西，口干舌燥，這往往就是胃陰不足的表現(xiàn)，用沙參調(diào)理尤其合適。
下面分享一個(gè)簡(jiǎn)單易做的沙參養(yǎng)胃茶方：
材料：北沙參6克，麥冬3克，陳皮2克，甘草2克。
做法：
1、北沙參先用溫水泡10分鐘，清洗干凈；
2、所有材料放進(jìn)鍋里，加500毫升左右清水；
3、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，慢煮15分鐘；
4、濾掉藥渣，留下湯水就可以喝了。
這個(gè)方子雖然材料簡(jiǎn)單，但搭配很有講究：
北沙參主要負(fù)責(zé)滋養(yǎng)胃陰、修復(fù)胃黏膜；麥冬能輔助生津，緩解胃里的干燥不適；
陳皮理氣健脾，改善胃脹腹脹；甘草既能調(diào)和味道，也對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
每天早晚溫?zé)岷纫淮危瑘?jiān)持一段時(shí)間，對(duì)胃酸過(guò)多、胃脹、隱痛、口干等胃炎常見(jiàn)癥狀會(huì)有不錯(cuò)的改善。
養(yǎng)胃是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，除了日常飲用這樣的養(yǎng)胃茶，也要注意規(guī)律飲食，少吃辛辣刺激、生冷油膩的食物。
最后提醒：茶飲方為日常輔助調(diào)理，不可代替治療，如果胃炎癥狀比較嚴(yán)重，或者持續(xù)不緩解，建議及時(shí)看醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下調(diào)理。
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