提到“脆皮大學生”想必很多人都不陌生，尤其是在高校圈非常流行，常用來形容那些年紀輕輕但身體狀況堪憂、容易因小事受傷或生病的大學生群體，因此為了拯救“脆皮大學生”，一些高校開始出奇招，把大學生們“請”出教室。

云南三所高校為了解決“脆皮大學生”現(xiàn)象，推出創(chuàng)新舉措而走紅網絡，三所學校通過不同方式引導學生重視健康，為拯救“脆皮大學生”體質找到了鑰匙。

為了打破“白天坐著上課、晚上刷手機到凌晨”的亞健康循環(huán)，昆明城市學院“430行動”，要求每天下午4點30分至5點30分，教學樓會被鎖，圖書館會暫時關閉，大學生們會被“請”出教室，“請”去球場、操場、跑道，通過這種方式效果非常明顯，全校學生體質健康測試，合格率剛過90%，優(yōu)良率不足20%，2025年心理咨詢中心接待量比三年前翻了一番，由此可以看出 昆明城市學院用時間換健康的方法非常好，讓更多在校大學生開始重視自身健康問題。

云南機電職業(yè)技術學院選擇發(fā)“身體倍兒棒證書”來激勵在校大學生進行主動鍛煉，通過這種方式，很多學生開始運動起來，并為在獲得“身體倍兒棒證書”感到驕傲自豪，激發(fā)起許多學生運動的積極性。

相比之下，云南大學給出“最嚴體育校規(guī)”：學生體能測試不合格，不予頒發(fā)畢業(yè)證 ，直接把健康和學業(yè)掛鉤，雖然手段有點強硬，但是卻效果非常好，實施后大學生體測合格率從68%提升至90%以上 ，個人覺得這種規(guī)定對于“脆皮大學生”來說確實有好處，可以讓那些經常喜歡在宿舍躺平，熬夜打游戲的學生走出宿舍，主動去鍛煉，這樣自身身體素質就會得到提升，從而擺脫“脆皮大學生”的身份。

其實不僅云南大學一所高校重視體育，清華大學有著“無體育不清華”的體育精神口號，把體育放在第一位，要求大一至大三學生每學期至少完成24次課外鍛煉，每年大一新生軍訓都會安排20公里夜間拉練，另外還要求不會游泳畢不了業(yè)。

所以說高校把體育放在重要地位是有道理的，因為健康才是學習的基礎，想要把學業(yè)做好就必須要有良好的身體和心理狀態(tài)，這樣學習起來才能更專注高效，自身抗壓能力才能提升。

當然，高校要求大學生動起來也要注重科學鍛煉方法，要結合學生的實際情況進行科學引導，千萬不要盲目強制要求大學生進行過量運動，以免發(fā)生意外。