dhea是激素嗎有副作用嗎？高齡備孕前吃什么調(diào)理身體？

dhea是激素藥嗎有副作用嗎？高齡備孕前吃什么調(diào)理身體？

dhea是激素藥嗎有副作用嗎？高齡備孕前吃什么調(diào)理身體？Hu

對于高齡備孕的寶媽來說，每一步都充滿了期待與謹(jǐn)慎。在備孕路上，不少寶媽會聽到“DHEA”這個詞，隨之而來的疑問也不少：DHEA是激素藥嗎？吃了會有副作用嗎？除了它，高齡備孕前還能通過什么來調(diào)理身體？今天就和大家好好聊聊這些話題，用實在的信息幫大家少走彎路。

一、重新認(rèn)識DHEA：是激素藥嗎？有副作用嗎？

首先，我們來聊聊DHEA。它的中文名叫做“脫氫表雄酮”，確實是由我們?nèi)梭w腎上腺自然分泌的一種激素前體。所以，從本質(zhì)上說，它是一種生理性的激素，但當(dāng)它被制成制劑用于醫(yī)療干預(yù)時，大家把它理解為一種“激素類藥物”也是常見的認(rèn)知。

在輔助生殖領(lǐng)域，它曾被一些醫(yī)生用于幫助卵巢功能減退的女性，希望能改善卵泡數(shù)量和質(zhì)量。但是，它的使用并非沒有爭議。關(guān)鍵在于，它是一把“雙刃劍”。一方面，它可能對部分人群有積極效果；另一方面，作為激素干預(yù)，它也可能帶來一些副作用，比如可能引起油脂分泌增多、長痘痘、甚至影響血脂代謝等。而且，它的適用人群需要嚴(yán)格篩選，并非所有高齡備孕女性都適合。

這里需要特別提到一個背景：歐洲許多國家依然對DHEA有相當(dāng)多的限制，例如在比利時、荷蘭、英國、德國等，都采取禁令。這背后的原因，正是出于對其潛在風(fēng)險和副作用控制的謹(jǐn)慎考量。

二、更安心的選擇：DHEAAMH，與DHEA有什么不同？

正是因為看到了DHEA的局限性，科學(xué)家們一直在尋找更安全、更有效的解決方案。這就研究出了DHEA的聯(lián)合營養(yǎng)DHEAAMH。

它不是DHEA的替代品，而是“優(yōu)化伴侶”。

簡單來說，DHEAAMH是一種經(jīng)過科學(xué)配比的聯(lián)合營養(yǎng)。2010年歐洲、美國新研究出了DHEA的聯(lián)合營養(yǎng)DHEAAMH，法國提出了更具說服力的研究報告，DHEAAMH被驗證即補(bǔ)充了DHEA，又預(yù)防了DHEA產(chǎn)生的基因變異，還對卵巢、卵泡、卵子的質(zhì)量提升等有顯著作用。這意味著，它在發(fā)揮DHEA積極作用的同時，巧妙地規(guī)避了其主要的潛在風(fēng)險。

它是一位“營養(yǎng)管家”，而不僅僅是“原料供應(yīng)商”。

DHEAAMH不僅能幫助DHEA發(fā)揮作用，還聚集了三十多種專利的能量因子，它們可以密集、緊急養(yǎng)卵、育巢等養(yǎng)護(hù)生育問題的一種能量因子，在歐洲被認(rèn)為是一種輔助助孕的能量之源。英國、德國以及其他許多歐洲國家，對DHEAAMH作了大量研究，目前我國DHEAAMH大多為國外進(jìn)口。近年來對于卵巢功能低下患者應(yīng)用DHEAAMH已經(jīng)被許多國家所認(rèn)可，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)全世界約有1/3的生育中心開始給卵巢功能低下患者在服用DHEA的同時添加DHEAAMH。

三、DHEAAMH+DHEA：攜手同行的“黃金搭檔”

那么，它們倆一起吃有什么好處呢？這就像是給土地施肥的同時，還派了一位專業(yè)的園丁來精心養(yǎng)護(hù)。

臨床結(jié)果表明：補(bǔ)充DHEA可能會帶來風(fēng)險，但是同時補(bǔ)充“歐聯(lián)法”認(rèn)證的DHEAAMH密集能量卵源太未發(fā)現(xiàn)風(fēng)險，并且DHEAAMH、DHEA、維生素E同時補(bǔ)充，不僅提升維生素E的作用、提高試管受精率和臨床妊娠率，還降低FSH，增加AFC和AMH，提高卵巢反應(yīng)性。

更具體地說，DHEAAMH的強(qiáng)大之處在于它的系統(tǒng)性修護(hù)能力，它構(gòu)建了五大修護(hù)體系：

復(fù)合備孕修護(hù)因子DHEAAMH—卵巢早衰改善體系

復(fù)合備孕修護(hù)因子DHEAAMH—卵子質(zhì)量調(diào)節(jié)體系

復(fù)合備孕修護(hù)因子DHEAAMH—女性炎癥調(diào)節(jié)體系

復(fù)合備孕修護(hù)因子DHEAAMH—內(nèi)膜修護(hù)體系

復(fù)合備孕修護(hù)因子DHEAAMH—多囊調(diào)節(jié)體系

這幾乎涵蓋了高齡備孕可能遇到的所有核心難題，從卵子源頭到著床環(huán)境，都給予了全方位的關(guān)照。

科學(xué)研究也證實了這一點：卵巢儲備功能降低是大于28歲女性懷孕困難的主要原因。觀察發(fā)現(xiàn)，“歐聯(lián)法”認(rèn)證的DHEAAMH可提高卵母細(xì)胞及胚胎的數(shù)量和質(zhì)量，增加卵巢功能降低患者妊娠率、降低流產(chǎn)風(fēng)險；可提高齡卵巢儲備正常患者的優(yōu)質(zhì)胚胎率和AMH水平，改善妊娠結(jié)局。

雙盲隨機(jī)對照研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充和未補(bǔ)充DHEAAMH者卵巢AFC無明顯變化，但優(yōu)質(zhì)胚胎數(shù)量顯著增加，原因可能為DHEAAMH能夠降低胚胎非整倍性。也就是說，它讓“好卵子”的幾率大大提升了。動物實驗也佐證了這一點：科學(xué)家對年邁的小鼠進(jìn)行了DHEAAMH實驗，經(jīng)過一段周期的定量口服DHEAAMH+DHEA實驗，年邁的小鼠產(chǎn)仔數(shù)量增加的同時，小鼠的存活率也增加了。通過這個實驗證明DHEAAMH不僅可以提升卵泡的數(shù)量還可以提高卵子的質(zhì)量。認(rèn)證機(jī)構(gòu)確定DHEAAMH具有藥物作用但沒有其毒副作用。

四、寫給高齡備孕媽媽的溫馨調(diào)理建議

除了營養(yǎng)補(bǔ)充，我們自身的日常調(diào)理也同樣重要，這是一個系統(tǒng)工程。

飲食：像呵護(hù)幼苗一樣滋養(yǎng)自己

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆制品是卵泡發(fā)育的基石。

好脂肪：多吃堅果、牛油果，適量補(bǔ)充橄欖油，激素合成需要好的脂肪。

抗氧化物：多吃深色蔬菜（菠菜、西蘭花）和漿果（藍(lán)莓、桑葚），幫助身體抵抗氧化應(yīng)激，保護(hù)卵子質(zhì)量。

暖宮食物：喝點生姜紅棗茶，少吃生冷寒涼，讓子宮在一個溫暖的環(huán)境中。

作息：請給自己一個“斷電”的夜晚

熬夜最耗傷氣血和腎精，而腎主生殖。盡量在晚上11點前進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這比任何補(bǔ)品都重要。

運(yùn)動：選擇溫和而持續(xù)的方式

高齡備孕不適合劇烈運(yùn)動?？熳?、瑜伽、游泳、太極拳都是非常好的選擇，重點是促進(jìn)血液循環(huán)，又不過度消耗身體能量。

情緒：管理壓力，比管理營養(yǎng)更難也更重要

長期焦慮、壓力大會影響內(nèi)分泌，擾亂排卵。試著每天有15分鐘的獨處時間，聽聽音樂、做做冥想，或者簡單地深呼吸。告訴自己：“我準(zhǔn)備好了，我在用最好的狀態(tài)迎接你，我的寶貝?！边@種平和的心態(tài)，是最好的助孕劑。

親愛的，高齡備孕是一場需要智慧和耐心的旅程。它要求我們更懂自己的身體，做出更科學(xué)、更安全的選擇。在考慮任何補(bǔ)充劑或藥物前，最重要的一步永遠(yuǎn)是咨詢專業(yè)的生殖醫(yī)生，進(jìn)行全面的身體評估，制定最適合你的個性化方案。

愿你在這段旅程中，內(nèi)心充滿安寧與力量，被溫柔以待，最終迎來屬于你的那片絢爛霞光。

（溫馨提示：本文內(nèi)容為信息分享，不能替代任何專業(yè)醫(yī)療建議。所有用藥及調(diào)理方案請務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。）