“允許自己像水一樣，可以在陽光下溫柔流動(dòng)，可以在暴風(fēng)雨里、在尖銳的石塊之間沖擊。”

共創(chuàng)活好的環(huán)境

『niwo』

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這段時(shí)間我在優(yōu)先處理跟自己的關(guān)系。在每個(gè)當(dāng)下問自己，我是不是真的想、真的愿意？沒有帶著恐懼，沒有帶著期望，沒有害怕別人覺得我怎么樣？以前是渾渾沌沌，沒有覺知的那種， 順著社會(huì)，我應(yīng)該活成這樣、活成那樣，拼拼湊湊的在活，其實(shí)沒有自我。

我是修與身體的連接開始的，大腦太強(qiáng)大，太多慣性，好在身體是誠實(shí)的。我當(dāng)下只修一個(gè)， 像水一樣的流動(dòng)。每當(dāng)我有卡點(diǎn)的時(shí)候，就在那，不動(dòng)、不去預(yù)判或評判，就在當(dāng)下。覺得我如果是水， 我可以在陽光下流動(dòng)，也可以在暴風(fēng)雨里流動(dòng)。我知道一直流動(dòng)著，我的生命就沒有停止。如果有不順的時(shí)候，那我可能是在很尖銳的石塊之間，就是需要一些力量才能過去。有的時(shí)候老天恩賜的話，在陽光下樹叢中緩慢的平靜的流淌，都是我自己。一點(diǎn)點(diǎn)接納自己后，發(fā)現(xiàn)人生真的不需要勉力而為。

來到當(dāng)下就是， 每天早上起來覺得都是老天的恩寵，該做啥做啥，靜心去做。從去年到今年，我終于把簡單的飯做得好吃了，掃地也可以掃出歡喜心。也發(fā)現(xiàn)從前好多時(shí)候，是我腦子在所謂的接納自我，離真正的接納還有距離。通過與身體連接，我發(fā)現(xiàn)好些當(dāng)時(shí)的真實(shí)感受被我的超理智掩埋了，它存積在身體里，直到老天覺得我準(zhǔn)備好了，在某個(gè)機(jī)緣里那個(gè)曾經(jīng)無法面對的感受被喚醒，身體里同步釋放被困住的能量。

學(xué)習(xí)不傷人的說真話，練習(xí)不被傷的聽真話。我允許我自己，我允許自己恐懼，允許自己貪嗔癡慢疑，允許自己平凡無奇，允許自己像水一樣，可以在陽光下溫柔流動(dòng)，可以在暴風(fēng)雨里、在尖銳的石塊之間沖擊，都可以，最終歸入大?！卸魉?！

*niwo學(xué)員小懶分享于2024年11月10日分享會(huì)

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