現(xiàn)如今，人們的生活水平雖然提上去了，但很多人的養(yǎng)生意識(shí)卻并沒有上升，再加上生活壓力的與日俱增，喜歡點(diǎn)外賣的人也而越來越多，而且還會(huì)經(jīng)常熬夜，吃一些辛辣刺激性食物或喝冰鎮(zhèn)飲料。

在這種情況下，就必然會(huì)誘發(fā)很多脾胃病癥，而最常見的脾胃不適，就是飲食不振，或是自身消化不良，倘若脾胃受損的程度較為嚴(yán)重，那么還很容易出現(xiàn)腹脹、大便溏稀等一系列現(xiàn)象。

我們身體稟受天地之氣而生，遵循四時(shí)之法，同時(shí)也受到了外在環(huán)境的影響，所以，身體里的陰陽變化也是有規(guī)律的，一旦打破了這個(gè)節(jié)奏，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)臟腑不平衡。

這時(shí)，身體里的膽汁就會(huì)瘀滯，肝臟里的毒素也不能及時(shí)排出去，長(zhǎng)期擁堵在體內(nèi)，就很容易出現(xiàn)肝膽之氣瘀阻，從而誘發(fā)火熱病邪的。若是其原本的內(nèi)熱還沒有化解，那么再辛辣油膩食物的“助攻”下，身體里的火熱就會(huì)越燒越旺，另外，熬夜造成的諸多影響，也會(huì)加重自身病癥程度。

不僅如此，現(xiàn)代人大多還有不吃早飯的習(xí)慣，殊不知，早上是體內(nèi)胃氣生發(fā)的時(shí)候，此時(shí)最需要五谷來充養(yǎng)，要是胃得不到養(yǎng)護(hù)，那么到了中午，就很容易出現(xiàn)“報(bào)復(fù)性進(jìn)食”行為，而“飲食自倍，腸胃乃傷”，若是在此時(shí)還要喝上一杯冰飲料，那么就會(huì)反復(fù)耗損身體里的脾胃氣機(jī)。

于是就會(huì)出現(xiàn)膽熱脾寒、寒熱錯(cuò)雜的局面，膽熱嚴(yán)重，就會(huì)影響自身睡眠，出現(xiàn)失眠等現(xiàn)象，同時(shí)，自身情緒也會(huì)比較暴躁，會(huì)伴有口苦咽干等癥狀表現(xiàn)，而脾胃虛寒就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、食欲下降等不適。那么，對(duì)于這一系列現(xiàn)象，我們究竟該如何應(yīng)對(duì)呢？別急，今天要跟大家分享的這一經(jīng)典藥方，或就可以幫助我們。

東漢名醫(yī)張仲景在《傷寒論》里有一妙方，名為柴胡桂枝干姜湯，根據(jù)原文記載，“胸脅滿微結(jié)，小便不利，渴而不嘔”，同時(shí)出現(xiàn)寒熱往來、內(nèi)心煩躁癥狀時(shí)，就能使用這個(gè)藥方來加以改善。

而這個(gè)柴胡桂枝干姜湯，可以算是小柴胡湯的衍生方，主要配伍為柴胡半斤、桂枝（去皮）三兩、干姜二兩、瓜蔞根四兩、黃芩三兩、牡蠣（熬）二兩、甘草（炙）二兩，具有和解少陽、溫化水飲的效果?，F(xiàn)代通用劑量為：柴胡15g，瓜蔞根12g，桂枝、黃芩各9g、干姜、牡蠣、炙甘草各6g，水煎服。

關(guān)于柴胡這味藥材，名醫(yī)黃元御在《長(zhǎng)沙藥解》里就有說過，柴胡歸入足少陽膽經(jīng)，可以將肝經(jīng)里的郁火化解，同時(shí)還能將心臟里的火熱煩躁化解，一般在感冒時(shí)，若是出現(xiàn)了寒熱往來交替癥狀，那么就可以用柴胡來加以改善。柴胡還具有緩解暈眩、消除痞滿的作用，可以幫助改善口苦咽干癥狀，治療眼睛出現(xiàn)的紅腫以及一些情緒抑郁癥狀。

黃芩可以清熱燥濕、瀉火解毒；瓜蔞根清肺生津，止渴潤(rùn)燥，方劑里的牡蠣沉降，具有收斂心神的效果，以此來改善失眠心悸等癥狀；桂枝算是張仲景的常用藥材之一，桂枝具有溫性，歸入心經(jīng)，可以溫通心脈、發(fā)汗解表，有助于寒熱錯(cuò)雜的調(diào)理，最后的干姜溫中化飲，甘草補(bǔ)脾益氣，調(diào)和諸藥。

張仲景的這個(gè)千古良方，也遵循了以往藥簡(jiǎn)效專的原則，整個(gè)方劑的配伍很精妙，7藥合用，共奏清膽溫脾之功，如果大家在生活中因長(zhǎng)期熬夜，喝冷飲而導(dǎo)致睡眠不好、心煩意亂、大便黏滯不爽，那么就不妨試試這個(gè)醫(yī)圣名方。

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