清明將至，氣溫回升、草木萌發(fā)，正是踏青好時節(jié)，但西安春季多風揚塵、空氣干燥，花粉飛揚，很多既往有過敏性疾病的患者近期眼癢、鼻癢，對干燥綜合征患者而言，也極易誘發(fā)眼鼻不適。西安市紅會醫(yī)院風濕免疫科近期接診了不少防護不當導致癥狀加重的患者，48歲的張女士就是其中一位。

張女士患干燥綜合征3年，平時癥狀控制平穩(wěn)。周末她與家人踏青未做好防護，她很快出現(xiàn)了眼干、鼻干發(fā)癢，頻繁揉眼擤鼻?；丶液蟀Y狀加重，眼睛發(fā)紅畏光，遂來西安市紅會醫(yī)院風濕免疫科就診?？剖覟樗隽搜鄄繖z查和鼻腔護理指導，給予局部保濕、抗炎處理，并告知其防護與保濕技巧。經(jīng)規(guī)范護理和用藥調整，張女士癥狀很快緩解，恢復正常生活。

干燥綜合征是侵犯外分泌腺體的自身免疫性疾病，核心癥狀為眼干、口干、鼻干，嚴重時累及多系統(tǒng)。清明揚塵增多，粉塵、花粉刺激眼鼻黏膜，加之空氣干燥，易加重癥狀、誘發(fā)病情波動，因此做好眼鼻防護與保濕至關重要。

清明踏青需重點做好眼鼻防護：外出必戴醫(yī)用防護口罩，阻擋揚塵、花粉及冷空氣；眼部佩戴防風眼鏡，避免風沙、強光刺激，防止揉眼損傷黏膜。踏青應選植被茂密、空氣濕潤的區(qū)域，避開工地、空曠沙地等揚塵嚴重處；優(yōu)先選擇雨后或清晨出行，避免長時間戶外停留，每1-2小時到室內休息。

日常保濕是必修課：眼部需遵醫(yī)囑使用人工淚液（每天4-6次，每次1-2滴），避免含防腐劑產(chǎn)品；外出歸來用溫熱毛巾熱敷眼部10-15分鐘，切勿揉眼防感染。鼻腔保濕可選用醫(yī)用生理鹽水沖洗（每天1-2次），沖洗后涂抹醫(yī)用凡士林或專用保濕凝膠，形成保護膜，避免用力擤鼻以防出血。日常還需做好全身調理：室內用加濕器將濕度控制在50%-60%；每天喝1500-2000ml白開水或淡茶水，少量多次；避免辛辣干燥食物，多吃新鮮果蔬補充維生素。

避免長時間看電子設備，每30分鐘遠眺休息；遠離煙霧、香水等刺激性氣味；規(guī)律作息、保證睡眠、保持心情舒暢，避免加重病情波動。干燥綜合征需長期規(guī)范管理，不可擅自停藥減藥。清明期間若出現(xiàn)眼鼻干加重、視力模糊、鼻腔出血等癥狀，需及時就醫(yī)，預防加重。

建議干燥綜合征患者定期到風濕免疫科復診，監(jiān)測相關指標，醫(yī)生會根據(jù)患者的癥狀和檢查結果，及時調整治療和護理方案，幫助患者更好地控制病情。清明踏青賞春，健康不容忽視。希望每一位干燥綜合征患者都能做好眼鼻防護、堅持科學保濕，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，既能安心享受春日美景，也能平穩(wěn)度過春季，遠離干燥困擾，守護自身健康。