朋友小陳跟我說，她同事黃姐懷孕四個(gè)多月，一頓早餐能吃5個(gè)雞蛋，下午還吃兩個(gè)，再加上水果、蔬菜和肉類，真不少??！

我覺得很不可思議，就算懷孕了，也不至于吃這么多吧？

小陳說，雞蛋是黃姐的婆婆從老家農(nóng)村拿來的土雞蛋，黃姐個(gè)子不到一米六，體重才80多斤，婆婆擔(dān)心她這小個(gè)子不能順產(chǎn)。

結(jié)果，吃了兩周后，黃姐就住院了，醫(yī)生說，是因?yàn)?strong>吃了太多雞蛋，導(dǎo)致出現(xiàn)“蛋白質(zhì)中毒綜合征”，嚴(yán)重的可能會有昏迷風(fēng)險(xiǎn)。

黃姐婆婆很懊惱，但覺得自己出發(fā)點(diǎn)是好的，兒媳婦個(gè)子這么小，不補(bǔ)一下，怎么能順產(chǎn)呢？

醫(yī)生聽了直搖頭，誰跟你說的這些呢？誰說矮一點(diǎn)的女性就不能順產(chǎn)了呢？

說實(shí)話，作為育嬰師，我也不能認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)，因?yàn)閺倪z傳因素角度講，個(gè)子矮的產(chǎn)婦所懷的胎兒也不會過大，順產(chǎn)還要看產(chǎn)婦和胎兒的情況進(jìn)行綜合評定，我有個(gè)朋友還不到1.55m，也順產(chǎn)生了兩個(gè)寶寶??！

01 順產(chǎn)和哪些因素有關(guān)？

一般孕晚期或最后一次產(chǎn)檢結(jié)束后，醫(yī)生就會告知，分娩的方式，順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)。

醫(yī)學(xué)界通常將影響順產(chǎn)的核心因素歸納為產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒和心理狀態(tài)四大要素，這次咱們一條條講清楚。

首先是產(chǎn)力、產(chǎn)道和心理狀態(tài)，這屬于母體自身的因素。

產(chǎn)力是說，可以把胎兒推出體外的力量，包括子宮收縮力、提肛肌的能力等等。

產(chǎn)道則是胎兒娩出時(shí)要經(jīng)歷的“道路”，產(chǎn)道過窄可能導(dǎo)致胎兒沒辦法順利娩出。

心理狀態(tài)是說分娩前如果過度緊張、焦慮、沒有信心，則會影響到產(chǎn)力。

記得我第一次生寶寶，宮縮陣痛的我想放棄了，還好護(hù)士很溫柔也很專業(yè)，一直在旁邊照顧我，跟我說順產(chǎn)注意事項(xiàng)，還喂我吃巧克力。

當(dāng)時(shí)就覺得，再堅(jiān)持一下吧，畢竟順產(chǎn)對產(chǎn)婦和寶寶都好。

Tips：即使是初產(chǎn)婦，也別太擔(dān)心，分娩過程中，是你和寶寶共同努力。

其次是胎兒的情況。

一般來說，頭位是順產(chǎn)的前提，也就是胎兒的頭朝下。如果是臀位、橫位或枕位，則會增加難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

還有胎兒的體重，一般大于4000g的胎兒，很難順利通過產(chǎn)道，可能需要進(jìn)行剖宮產(chǎn)。

除此之外，胎兒的健康狀態(tài)，也會影響分娩方式。記得生二寶的時(shí)候，醫(yī)生說如果寶寶再不出來，就得剖宮產(chǎn)了，因?yàn)樘バ囊呀?jīng)異常了，還給我輸液了。還好，不到2分鐘，二寶就出生了。

還記得文章開頭的黃姐嗎？雖然個(gè)子小，但最后還是順利順產(chǎn)了。說真的，現(xiàn)在醫(yī)療條件很好，只要符合順產(chǎn)指標(biāo)，醫(yī)生都會建議順產(chǎn)。不過，孕期也要適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身體力，分娩時(shí)才能借力。

02 分享三個(gè)懷孕誤區(qū)

作為育嬰師，我為上千位孕產(chǎn)婦提供過服務(wù)，再加上本身我也生了兩個(gè)寶寶，對孕產(chǎn)知識有一定了解。所以，跟大家分享三個(gè)懷孕誤區(qū)，希望你一個(gè)也沒遇到過。

誤區(qū)一：感覺不適就要長期臥床

艾媒數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)孕婦得知需要保胎時(shí)，第一反應(yīng)就是臥床不起的占比達(dá)到近六成。而認(rèn)為孕期前3個(gè)月需要臥床（沒有醫(yī)生醫(yī)囑）的孕婦及普通人達(dá)到62.3%。

如果沒有明顯流產(chǎn)征兆，醫(yī)生只是建議孕婦多休息，不進(jìn)行大幅度運(yùn)動，那么，就不建議長期臥床。

因?yàn)榭傇诖采咸芍?，容?/strong>導(dǎo)致血液流通不暢，消化速度變慢，腸胃蠕動變緩加重便秘等。

誤區(qū)二：孕酮低就必須保胎

懷孕后，孕酮值會比沒懷孕的狀態(tài)下，高出2倍以上。所以，不少孕媽會很關(guān)注，孕酮的變化情況，發(fā)現(xiàn)低了就很慌，以為要臥床靜養(yǎng)或者住院保胎了。

但臨床數(shù)據(jù)告訴我們，如果孕媽沒有出現(xiàn)流血、劇烈腹痛等癥狀，人絨毛膜促性腺激素（hCG）升高，孕酮值稍微降低都屬于正常情況。

因?yàn)?，懷孕?strong>睡眠不足、營養(yǎng)不良等都有可能導(dǎo)致孕酮值下降。

誤區(qū)三：懷孕后盡量不運(yùn)動

世界衛(wèi)生組織、國家衛(wèi)健委及各國婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會等出具的指南、專家們的建議等，都提倡孕期保持適量的運(yùn)動。

為什么呢？因?yàn)?strong>運(yùn)動分泌的多巴胺、內(nèi)啡肽等利于調(diào)節(jié)情緒，且也利于控制體重、提升新陳代謝等。

比如散步、慢走、游泳、孕期瑜伽，都是可以參與的。

但央廣網(wǎng)發(fā)布的數(shù)據(jù)卻顯示，超過70%的孕媽或其家人都認(rèn)為，懷孕后盡量別運(yùn)動，擔(dān)心會影響到肚子里的寶寶。

事實(shí)上，除了因?yàn)樯眢w狀況被醫(yī)生叮囑外，其他都建議保持一定的運(yùn)動量。哪怕只是到小區(qū)廣場走走，或者去樓下轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，都是大有裨益的。

枕邊育兒寄語：

高爾基說過：“全世界的榮譽(yù)與贊美，都應(yīng)該頒發(fā)給母親?！币?yàn)樵?strong>漫長的40周內(nèi)，孕媽不僅要承受身心挑戰(zhàn)，還要懂得分別真假孕期知識，避開誤區(qū)，真挺不容易的！所以，可以分享一下，你在孕期有什么特別的事情嗎？本次分享的三個(gè)誤區(qū)，你有沒踩中過？