杭州中小學(xué)寒假臨近尾聲，一份特殊的“答卷”引人注目——它不是寫在練習(xí)本上，而是定格在汗水中。今年，杭城多所學(xué)校的寒假體育作業(yè)又“玩”出了新花樣。

對于初三學(xué)子而言，這個寒假很關(guān)鍵。“3月4日報到注冊，3月中下旬體育中考就來了?！?strong>杭州市文暉中學(xué)書記、校長蔣海明坦言，開學(xué)后備考時間所剩無幾，因此寒假成為沖刺提升的“黃金期”。為此，學(xué)校專門為初三學(xué)生定制“寒假專項訓(xùn)練任務(wù)單”，鍛煉內(nèi)容對標(biāo)中考項目，分為耐力、跳躍、力量三類，并規(guī)定每周練習(xí)頻次，學(xué)生需上傳訓(xùn)練視頻、照片和成績。

這份作業(yè)充滿了溫度：除夕至大年初二休息，讓孩子們安心過年；學(xué)校在校門口常備實心球供學(xué)生隨時借用。令家長們感動的是，包括蔣海明在內(nèi)的三位體育老師，整個寒假都在“隔空陪伴”，線上檢查運動情況、給予專業(yè)指導(dǎo)。

老師的用心，家長看在眼里。許睿洋媽媽上傳孩子的運動成績后，特意為校長點贊。她告訴記者：“這份認(rèn)可發(fā)自內(nèi)心，我很欣慰學(xué)校如此重視孩子的身心健康。每天的打卡和老師的點評，讓孩子的進步清晰可見?！?strong>經(jīng)過一個寒假，女兒從需要督促變?yōu)橹鲃渝憻?，養(yǎng)成運動習(xí)慣，充滿活力。許睿洋媽媽認(rèn)為，孩子健康的體魄和運動習(xí)慣，比一時的成績更有長遠(yuǎn)價值。

杭州市丁蘭實驗中學(xué)的體育作業(yè)充滿創(chuàng)意與“年味”。體育老師何艷玲設(shè)計了一份趣味作業(yè)——邀請家長與孩子一起，用跑步軟件軌跡跑出“馬+年”的創(chuàng)意圖形，寓意龍馬精神、馬到成功。

“馬年寓意很好，這種帶有儀式感的奔跑能給學(xué)生積極的心理暗示。”何艷玲解釋，跑步能強身健體，也能促進多巴胺分泌，緩解學(xué)業(yè)壓力。邀請家長陪伴，是希望讓孩子感受到“我不是一個人在戰(zhàn)斗”，能增強學(xué)生的安全感和自信心。

這份作業(yè)也讓親子關(guān)系悄然升溫。寒假里，童思璇全家一起翻山越嶺，花了幾小時用腳步“畫”出“馬”字，童媽媽感慨道：“雖然累，但特別有意義，彌補了平時因工作忙碌而缺失的陪伴。”

運動可以“畫”精神，也可以“連”情誼。寒假期間，杭州電子科技大學(xué)附屬第一小學(xué)203班的孩子們用一場跳繩“云接力”，讓身處遼寧、黑龍江、浙江、云南、新疆等地的同學(xué)彼此串聯(lián)起來。班主任胡巧珍設(shè)計這份作業(yè)的初衷很簡單：“讓同窗情不被距離沖淡，也讓龍馬精神落實到行動上?！?/strong>

杭州市實驗外國語學(xué)校的“自主作業(yè)”極具特色，推出了“三維一體”體育自主作業(yè)模型，“基礎(chǔ)體能訓(xùn)練區(qū)”“專項技能強化站”“冠軍思維創(chuàng)造營”三個層次，循序漸進地激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能。

學(xué)生可根據(jù)教師布置的《自主作業(yè)選擇單》選擇“必選+自選”項目，通過打卡記錄鍛煉過程，教師在線上批閱指導(dǎo)。

（七年級體能自主作業(yè)單部分截圖）

在此基礎(chǔ)上學(xué)生可主動“加餐”，挑戰(zhàn)項目式學(xué)習(xí)（PBL）任務(wù)，鍛煉體能的同時運用掌握創(chuàng)意設(shè)計、數(shù)字化工具應(yīng)用等多種技能。設(shè)計者朱芳波老師介紹，這份作業(yè)的核心是激發(fā)興趣、培養(yǎng)自主能力，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建適合自己的鍛煉方式，收獲幸福感，促進全面發(fā)展。

（項目式學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)任務(wù)單部分截圖）

“這份‘自主作業(yè)’讓我能主動選擇和匹配鍛煉內(nèi)容?！痹撔W(xué)生劉子文從作業(yè)中得到啟發(fā)，“例如我實心球投得不夠遠(yuǎn)，PBL作業(yè)中引導(dǎo)我們?nèi)绾翁釂柡褪褂肁I工具，幫助我深入了解實心球的發(fā)力技巧，更科學(xué)地鍛煉身體。”

這個寒假，杭州中小學(xué)生們用汗水寫下了一份“看得見成長”的答卷。新學(xué)期將至，相信這份由運動帶來的自律與活力，將陪伴他們一馬當(dāng)先。

體壇報記者：孔樂佳

圖由受訪者提供