“性子急”到底是好事還是壞事呢？

有的人認為性子急是一件好事，這樣的人做事情向來都是雷厲風行，從來都不拖泥帶水，是能辦大事的人，可有的人卻聽說，性子急的人會縮短壽命，這是真的嗎？

美國愛荷華州大學曾對1307名男性，追蹤40年后發(fā)現(xiàn)，最容易發(fā)怒的人群早逝風險，要比不容易發(fā)怒的人群高出1.57倍。還有新加坡的科學家們發(fā)現(xiàn)，急性子的基因衰老速度快于慢性子者。

不過，大家不用過于擔心，以上只是部分的實驗研究結(jié)果，并不能作為真正的結(jié)論。不過，根據(jù)相關科學研究依據(jù)，性子急對身體健康的損害，可能主要來源于它長期且過度的生理應激反應。

這里指的是急性子可能會危害心血管系統(tǒng)，如人在發(fā)脾氣時，體內(nèi)的血壓會明顯升高、心率加快、壓力激素隨之上升，這會讓血管和心臟負擔過重，從而增加心臟病的發(fā)生危險。

同時，這也是為什么建議有心臟病家族史的人群，以及被確診為心臟病的人群，要保持良好情緒的原因，若情緒波動過大，很可能會加劇病情，不利于病情良好的發(fā)展。

此外，有科學研究發(fā)現(xiàn)，機體在長期壓力下，還有可能影響端粒的長短。隨著壓力過大，這種慢性應激反應會加速端粒的縮短。而細胞的衰老，與壽命密切相關。

另有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性子急的人群往往更容易吸煙喝酒、暴飲暴食，在這種不良的生活習慣下，同樣對身體健康不利。為此，大家要注意自己的性格，并不是急性子的人一定要改，而是把不利于身體健康的應激反應，變成可以控制的因素。

當機體出現(xiàn)明顯的不適感，如在情緒波動較大時，身體出現(xiàn)肌肉緊繃、心跳加快等現(xiàn)象，就是機體在提醒你：要注意控制情緒了，切勿讓消極情緒領導你，此時進行深呼吸，漸漸回歸到理智的狀態(tài)，即可對抗應激反應。

同時，改變自己的想法，當你著急完成一件事時，告訴自己不要因為這件事影響自己的身體健康，并試著理解他人的處境，多方面因素下改變自己的想法。

最后，需要大家注意的是，如果你的情緒已經(jīng)嚴重影響了生活，應尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，保護身體健康。