新年話題||把自己種在春天里

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“好好愛自己”，這句話我們聽過無數(shù)遍，卻常常在奔忙的日子里，把它遺忘在角落。我們總忙著照顧別人的情緒，完成外界的期待，卻唯獨(dú)忽略了那個(gè)最該被溫柔以待的自己。

愛自己，不是自私的索取，也不是放縱的享樂，而是一場清醒的自我接納。接納自己的不完美，接納偶爾的脆弱和笨拙，接納那些力不從心的時(shí)刻。不必因?yàn)橐淮问д`就苛責(zé)自己，不必為了迎合他人就磨平自己的棱角。你不必事事做到完美，不必成為別人眼中的“優(yōu)秀范本”，你只需要成為你自己，那個(gè)獨(dú)一無二、閃閃發(fā)光的自己。

愛自己，可以從這些小事開始：

1.每天留一段專屬自己的時(shí)間，哪怕只有十分鐘。關(guān)上手機(jī)，安靜地喝杯茶、聽首歌，或者單純發(fā)呆。

2.寫“感恩日記”，不只感謝世界，也感謝自己。今天認(rèn)真完成了工作，好好吃了一頓飯，耐心聽完朋友的傾訴。

3.學(xué)會說“不”。不想?yún)⒓拥木蹠�、不想答�?yīng)的請求，溫和而堅(jiān)定地拒絕，把時(shí)間留給真正喜歡的事。

4.照顧自己的身體：按時(shí)吃飯，盡量早睡，做喜歡的運(yùn)動。身體舒服了，心才會輕盈起來。

愛自己，是把細(xì)碎的日子過成詩。是午后曬著太陽讀一本喜歡的書，是傍晚散步時(shí)聽風(fēng)的聲音。是在疲憊的時(shí)候，允許自己停下來歇一歇；是在難過的時(shí)候，給自己一個(gè)溫暖的擁抱。這些看似微不足道的小事，卻藏著治愈生活的力量，讓我們在柴米油鹽的瑣碎里，也能尋得一份心安與歡喜。

愛自己，也是建立一道堅(jiān)固的邊界。學(xué)會遠(yuǎn)離那些消耗自己的人和事，把精力留給值得的關(guān)系。不必勉強(qiáng)融入不喜歡的圈子，你的善良要帶點(diǎn)鋒芒，溫柔也要有底線。懂得善待自己的人，才能贏得別人真正的尊重。

要記得，好好愛自己，才是終身浪漫的開始。你值得這世間所有的美好，而這份美好，不需要等待誰贈與，它就從你善待自己的每一個(gè)瞬間悄悄生長。（遂平克明9車間 劉慧麗）

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