河北
是個狠人！一男子因骨折住院康復，可等到醫(yī)生和護士查房時，卻發(fā)現男子已經用床上的欄桿鍛煉了起來，不知道的還以為走進了健身館，就連護士都感嘆：一時間分不清誰才是病人了！
視頻顯示，男子是因為腳部骨折住院，按理說該躺著好好養(yǎng)傷，但卻一點沒有影響他鍛煉身體，他雙手抓著病床的護欄，把自己整個身子拉起來，一下一下地做著引體向上。腳上打著固定，上半身卻一點沒閑著，動作還挺熟練
對此，有網友佩服，說這就是自律的人，不管在哪兒，都能找到鍛煉的方式，病床也攔不住
但也有網友質疑：難道鍛煉就差這么幾天了？這么高難度的動作，只要摔一下就老實了
這兩種聲音其實都能理解。不過更值得聊的點不在于他做了多難的動作，而是很多人對鍛煉的誤解。不少人把鍛煉當成完整套餐，必須跑步、深蹲、器械齊全，少一樣都不算數。這個男子的做法反而說明一件事，身體受限不等于完全躺平，只要避開受傷部位，訓練并不是非黑即白
康復期真正的難點不是能不能動，而是會不會一動不動。長期臥床，肌肉流失、心肺下降都很快，等傷好了，人卻虛了一圈。適度的上肢訓練，對維持力量和精神狀態(tài)確實有幫助，這也是不少康復方案里會強調的內容。前提只有一個，知道分寸，清楚風險
我倒是覺得，他明顯對自己身體有判斷，動作穩(wěn)定，也沒有逞強到全身參與。這和盲目折騰是兩回事。真正危險的不是鍛煉本身，而是不管自己處在什么階段，都用同一套標準要求身體
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