糖尿病已經(jīng)成為危害人類健康的嚴(yán)重疾病之一，糖尿病的可怕之處就在于隨著糖尿病病程的延長，長期高血糖得不到控制，從而導(dǎo)致多種急性或者慢性并發(fā)癥，影響糖友的生活質(zhì)量和生命安全。

對于糖尿病早期癥狀，很多人只知道“三多一少”，殊不知除了這四點(diǎn)外還有其他的典型癥狀。了解糖尿病的早期癥狀，可以更好地做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，通過各種手段控制好糖尿病。

一、早期糖尿病的7大征兆

1.多飲多尿

如果您不斷地感到口渴并且需要頻繁地去廁所，可能患上了高血糖。對于許多患者來說，這是常見的癥狀之一。因?yàn)楦哐菚?dǎo)致體內(nèi)的葡萄糖水平過高，而腎臟就會增加排出尿液的數(shù)量，因此就需要不斷地喝水和排尿。

2.食欲改變

當(dāng)血糖控制不好時(shí)，可能會出現(xiàn)食欲改變的癥狀。很多人可能感到?jīng)]有食欲，或者可能會感到身體需要不斷地?cái)z入食物。這是因?yàn)楦哐菚绊懭梭w內(nèi)的胰島素水平，會讓人感到饑餓或不滿足。

3.疲勞感

由于血糖水平不穩(wěn)定，可能會感到疲倦和虛弱。當(dāng)人體內(nèi)的葡萄糖無法正常轉(zhuǎn)化為能量時(shí)，身體就會出現(xiàn)一種疲勞感。此外，高血糖還會對神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，也會導(dǎo)致疲勞感。

4.視力模糊

高血糖會影響眼睛，因此可能會出現(xiàn)視力模糊或眼睛疲勞的癥狀。當(dāng)人體內(nèi)的血糖水平過高時(shí)，會影響到眼部血管，導(dǎo)致眼壓升高，這會引起視力模糊。

5.皮膚感染

血糖控制不好也會影響到皮膚的健康，當(dāng)血糖水平不穩(wěn)定時(shí)，體內(nèi)免疫系統(tǒng)也會受到影響，因此會導(dǎo)致皮膚更容易感染和出現(xiàn)炎癥。

6.心血管疾病

如果不能及時(shí)控制高血糖，會增加患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這是由于血液中的葡萄糖水平過高，會損傷血管內(nèi)壁，使其更容易受到動脈粥樣硬化的影響。

7.神經(jīng)病變

高血糖會對神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，使人類的神經(jīng)系統(tǒng)變得更加敏感。這會導(dǎo)致疼痛、麻木、刺痛等癥狀。

二、早期糖尿病的危害

早期糖尿病是糖尿病發(fā)病前的過渡階段，是在正常血糖與糖尿病之間的中間高血糖狀態(tài)，每年約有5%——10%的早期糖尿病個(gè)體發(fā)展為糖尿病。

高血糖的損害在糖尿病診斷之前就可以發(fā)生，并且糖尿病前期與心血管疾病、微血管病變、腫瘤、癡呆、抑郁等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。

因此，如果空腹血糖≥7.0毫摩爾/升，同時(shí)具有典型糖尿病癥狀包括多飲、多尿、多食、不明原因體重下降，建議趁早就醫(yī)治療，以免病情加重。

三、干預(yù)和逆轉(zhuǎn)早期糖尿病

對于血糖升高的人，除了家族史、遺傳史、性別和年齡這些不可控因素以外，超重或肥胖、高血壓、高血脂、吸煙飲酒是糖尿病可控的危險(xiǎn)因素。

高血糖主要的治療就是倡導(dǎo)健康的生活方式，控制合理膳食（谷類食物為主，輔以高膳食纖維、低鹽低糖低脂肪的多樣化膳食模式）、戒煙戒酒，至少是限酒，適當(dāng)運(yùn)動（每日進(jìn)行＞30分鐘中至高強(qiáng)度體育運(yùn)動）、保持健康體重（體重指數(shù)BMI在18.5-23.8之間），還有降壓降脂等。

如果血糖沒有得到很好的控制，可能會引起多種身體癥狀。它可以影響身體內(nèi)的各種系統(tǒng)，影響生活質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該定期檢查血糖水平并及時(shí)調(diào)整飲食和生活方式以保持身體健康。

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