很多家長發(fā)現，孩子感染甲流后雖然好了，咳嗽卻拖拖拉拉停不下來。

咳嗽這件事，表面看是嗓子不舒服，其實是身體在“打掃戰(zhàn)場”，也是肺和呼吸道在發(fā)出提醒。

孩子甲流后咳嗽老不好，不一定是后遺癥，很多時候是病邪沒清干凈，加上肺氣受損了。光止咳效果不明顯，關鍵還得化痰、補肺、增強抵抗力。

今天，邀請到兒科專家陳治珍，給大家分享一個對咳嗽很有用的小果子——沙棘。

基于沙棘的這個特點，有一個很有名的方子，叫五味沙棘散。整個方子配合起來，起到清熱化痰、止咳平喘、舒緩胸部不適的作用。

沙棘是一種橙黃色的小漿果，常生長在北方地區(qū)。它味道酸甜，性溫，入脾、胃、肺經。它的好處主要有兩方面：

一是止咳化痰，針對性很強。

沙棘能幫助稀釋痰液，讓咳嗽更容易停下來。尤其適合感冒后痰多、胸悶、一直咳的情況。

二是健脾養(yǎng)胃，增強體質。

中醫(yī)常說“脾是生痰的源頭”，脾胃好了，體內濕痰就不容易生成。沙棘能溫暖脾胃、幫助消化，脾胃功能強了，肺氣也跟著充足，人的整體抵抗力也會提升。

所以在一些傳統醫(yī)藥記載里，沙棘被用來“對肺和喉嚨好”“幫助止咳”。

它不僅有助于清理痰濕，還能溫和調理脾胃，特別適合生病后肺脾虛弱、咳嗽有痰的孩子。

這個方子由五味藥材組成：沙棘膏、木香、白葡萄干、甘草、梔子。

它的搭配很有講究：

沙棘膏負責化痰止咳；梔子清肺熱；木香理氣寬胸，緩解胸悶不舒服；

白葡萄干和甘草既能潤肺生津、保護喉嚨，又能調和整個方子。

如果家長想在家簡單調理，也可以只用沙棘干，加一點陳皮一起煮水或泡水給孩子喝。

陳皮也有健脾化痰的效果，和沙棘搭配，對病后咳嗽、痰多、胃口差的孩子比較合適。

咳嗽看起來是小問題，但持續(xù)不好很影響孩子的生活和休息。找到對的方法，幫孩子把痰清掉，把脾胃養(yǎng)好，咳嗽才能真正斷根，身體的正氣也能快快恢復起來。

最后提醒：每個孩子情況不同，如果咳嗽時間較長，或伴有發(fā)燒、呼吸急促等情況，一定要先看醫(yī)生，明確原因后再進行調理。