心里的那根弦，千萬不能繃太緊。一旦崩塌，心就碎了一地，世界就完全破碎。

不知你發(fā)現(xiàn)了沒有，現(xiàn)在好些人，表面上看著好好的，心里那根弦卻繃得快斷了。

加繆說：“在寒冬里，我終于明白，我的心里有一個不敗的夏天?！?/p>

可如今看來，好多人心里的那個夏天，好像被什么給困住了，怎么都透不過氣來。

你說不清到底哪里不對，但是吧，就是感覺到生活很累，一種說不出的累。

早上醒來，還沒開始一天，就覺得乏了。

身體也許無恙，但心勁兒好像早早耗光了。

我們活在一個“不允許斷電”的時代

從前累了，可以停下來歇歇。

但是現(xiàn)在呢，生活的屏幕二十四小時亮著，一刻不停歇。

工作上的消息、社交里的動態(tài)、鋪天蓋地的信息，都在無聲地要求你：保持在線，保持完美。

清代的沈復，在《浮生六記》里寫了他和妻子蕓娘的清貧生活，布衣菜飯，卻能在園林里賞月品茶，自得其樂。

但是那種“慢”與“閑”的自在感，舒適感，在今天卻是奢侈的。

好似只要自己慢一點，好像就要被時代拋下一樣。

于是，明明只是讓自己閑一刻，放松一下，內(nèi)心便生出莫名的恐慌。

馬斯洛說過：“人如果不能時刻傾聽自己的心聲，就無法明智地選擇人生的道路?！?/p>

很多時候，正是因為我們聽了太多外面的聲音，唯獨忘了聽聽自己的。

就像心里那根弦，總繃著，調(diào)子只會越來越高，直到“啪”一聲，徹底斷了。

允許自己“斷電”，不是懶散，是給自己留一個檢修和成熟的機會。

如此，別讓自己的心變得越來越弱。

我們總在解決“遠處”的焦慮

生活里那些必不可少的房貸、教育、醫(yī)療，這些具體的壓力像山一樣。

但更磨人的，是那些“遠處”的焦慮。

看別人過得光鮮，看未來模糊不清，看世界變化太快，自己好像一葉扁舟搖擺、起伏。

心里若是總裝著這些宏大的、無解的難題，人怎么能不累呢？

十九世紀英國工業(yè)革命時，許多手工業(yè)者失業(yè)，陷入困頓。

當時有報紙記載，一些婦女在極度焦慮中，會反復擦拭家里僅有的幾件銅器，直到光亮如新。

她們控制不了工廠的機器，改變不了社會的浪潮，只能通過擦拭這一點具體的事，來抵抗內(nèi)心巨大的無力感。

你看，生活里的那些失控感，才是最耗人心神的東西。

《活出生命的意義》作者弗蘭克爾說：“當一個人無法改變處境時，他依然可以選擇以何種態(tài)度去面對?！?/p>

我們要及時把目光從模糊的遠方收回來，放在今天能做好的一件小事上。

給花澆澆水，把房間收拾整齊，認真做一頓飯。

用具體的、微小的“確定”，去對抗龐大的、虛無的“焦慮”。

最終，心強而不是心弱，我們的日子才能走向淡定和從容。

我們忽略了，心也需要“營養(yǎng)”

身體餓了，我們知道吃飯。

心餓了，我們卻常常怪它脆弱。

一顆心，長期被功利的目標驅(qū)趕，被負面的信息浸泡，得不到美、善意和松弛的滋養(yǎng)，自然會枯萎。

有人說，我們嫻熟于為生活做準備，卻并不擅長于生活。

我們?yōu)樯顑淞艘磺?，卻忘了儲備內(nèi)心的能量，說白了就是沒有看到生活的真實，沒有活出生活的充實。

所以，我們還是給心一點無用的時間吧。

看云，發(fā)呆，讀一本“沒用”的詩集，或者只是安靜地曬會兒太陽。

這些看似沒用的事，恰是心最重要的養(yǎng)分。

說到底，心弱不是你的錯，是這個時代跑得太快，忘記等一等靈魂。

但是要記住，當我們自己扛不住的時候，千萬別硬扛。

而是承認自己的限度，接納自己的不足。

然后，及時放下那些你控制不了的遠方，轉(zhuǎn)身照顧好自己眼前這一餐一飯，一書一茶。

接下來，給心里的那個夏天，松松土，澆澆水，多陪伴。

如此，相信它總會慢慢活過來的。

也許這個世界不會立刻變好，但我們自己也可以試圖對自己溫柔一點。

就像這根弦，松一點，輕一點，才能彈得更久，聲音也更動人。