最近的天氣降溫+小雨，對(duì)騎電動(dòng)車的人來(lái)說(shuō)最難過(guò)。別的地方都好擋，就臉沒(méi)法擋（要看路）

雨水拍在臉上針扎一樣

很快就能把臉凍麻

上面的話是蕭蕭告訴我的，她說(shuō)自己正騎車接孩子回家，讓我等等她到家了再和我反饋?zhàn)蛱斓膬?nèi)容。

看起來(lái)有點(diǎn)苦

我回蕭蕭：

“你要是生活這么艱苦，就別做咨詢了。先好好生活，填飽肚子再追求精神世界的治愈吧？”

不過(guò)我也確實(shí)比較好奇，因?yàn)榍安痪檬捠捓瞎艅側(cè)ト毡韭糜位貋?lái)。怎么她大冬天的還下著雨，只能騎個(gè)電動(dòng)車接孩子？

夫妻之間貧富差距不應(yīng)該這么大?。?/p>

還是說(shuō)，老公出軌之后，一毛錢都不再給蕭蕭了？可蕭蕭又說(shuō)錢不是問(wèn)題，她不在乎錢，也不需要老公出軌后和她簽《財(cái)產(chǎn)協(xié)議》

蕭蕭到家后和我說(shuō)誤會(huì)了——她家其實(shí)挺有錢的，家里有五套房子，兩輛車。

可能覺(jué)得這樣說(shuō)不妥

蕭蕭又打了個(gè)補(bǔ)丁：“當(dāng)然，也不能算是特別有錢，就是一般家庭。”

并解釋說(shuō)下午騎電動(dòng)車是因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)校離家只有700多米，平時(shí)都是阿姨接送。最近阿姨生病不方便再接觸孩子，她想著開車來(lái)回停車很麻煩，就騎了電動(dòng)車去。（去的時(shí)候下了毛毛雨 ，想著快去快回不影響）

沒(méi)想到降溫這么厲害

很久沒(méi)騎電動(dòng)車，今天乍一騎才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)這么冷了，凍的手生疼。路上淋著雨，想著自己多年婚姻都沒(méi)吃這個(gè)苦，老公現(xiàn)在又不知道在干什么？

忽然就覺(jué)得自己好凄慘

說(shuō)話的時(shí)候不自覺(jué)帶了點(diǎn)悲哀的色彩，因此可能讓我誤會(huì)了她過(guò)得拮據(jù)。

解釋清楚就好，我還在那心疼她剛坐完小月子就又是淋雨又是吹冷風(fēng)的，怕她落下病根兒。生活條件優(yōu)渥就好，這個(gè)天能開車最好還是開個(gè)車，不要怕麻煩

透過(guò)這件事我窺見了兩點(diǎn)：

1，蕭蕭性格上不干脆，有點(diǎn)怕麻煩 ，不想折騰，寧愿自己吃點(diǎn)苦。從中可以看到她上次處理老公出軌的影子，也是基于怕矛盾升級(jí)，含糊不清的就翻篇了；

2，最終這樣的處理方式就是委屈了自己，像忽然會(huì)覺(jué)得悲哀凄慘一樣，沉浸在自己很可憐，沒(méi)人心疼的感覺(jué)里。

不過(guò)我沒(méi)著急和蕭蕭核對(duì)

先回歸正題，我問(wèn)蕭蕭：“你昨天和老公提離婚，他什么反應(yīng)？“

蕭蕭說(shuō)她還沒(méi)提，

想提，但一直沒(méi)找到機(jī)會(huì)，也不知道怎么開頭?；蛟S也是怕老公真的同意，那該如何收?qǐng)觯克龖?yīng)該同意嗎？

正好也是她今天想問(wèn)我的問(wèn)題

我認(rèn)為蕭蕭應(yīng)該同意離婚！

原因很簡(jiǎn)單——出軌者先有出軌，后有表示希望結(jié)束婚姻，那你還修復(fù)什么？更何況在蕭蕭發(fā)現(xiàn)出軌之前，老公就已經(jīng)提過(guò)一次離婚了

這就又回到了之前的問(wèn)題上了：

如果這婚該離，那怎么離？

“可是，我不想離婚啊！您是認(rèn)為我這段婚姻沒(méi)有挽回的希望和意義了嗎？”，蕭蕭問(wèn)我

并不是

我只是在說(shuō)如果出軌者提離婚，那你應(yīng)該同意。但現(xiàn)在蕭蕭連問(wèn)都沒(méi)問(wèn)，伴侶的反應(yīng)我們無(wú)從得知，自然無(wú)法確定這段婚姻該不該繼續(xù)？

蕭蕭心里有恐懼，不敢正面去和伴侶溝通離婚的問(wèn)題。沒(méi)辦法，我只能建議她旁敲側(cè)擊，發(fā)動(dòng)周圍人的力量【探探老公的底】

【5】

所有的心理咨詢，尤其是出軌咨詢這塊。都涉及到兩種力量：

1，一種是咨詢時(shí)間內(nèi)的力量，比如我和蕭蕭的咨詢。在咨詢的過(guò)程中，我?guī)椭捠挿治龊透淖儯?/p>

2，另一種是咨詢時(shí)間外的力量，咨詢結(jié)束后，蕭蕭回到自己的生活里。進(jìn)入她原本的生活環(huán)境，發(fā)揮力量改變自己的人際關(guān)系。

顯然蕭蕭卡在了后者上，和我咨詢的時(shí)候她雄心壯志，信心滿滿。感覺(jué)自己足夠勇敢，能夠和老公要個(gè)答案與交代

但咨詢結(jié)束后，真的要面對(duì)老公時(shí)，她又慫了。這也是為什么她選擇了和我進(jìn)行季度咨詢，她需要較多的咨詢內(nèi)的力量，來(lái)干預(yù)咨詢外的環(huán)境

于是我給她當(dāng)場(chǎng)布置了作業(yè)：

要么，現(xiàn)在就給老公發(fā)信息，談離婚的事；

要么，現(xiàn)在就找相關(guān)的朋友或親戚，讓對(duì)方幫忙打聽老公的想法。

二選一

【6】

顯然，我對(duì)蕭蕭的咨詢風(fēng)格有些強(qiáng)勢(shì)。這里我在扮演一個(gè)【監(jiān)督者】的角色

雖說(shuō)明面上我只給了蕭蕭二選一的選項(xiàng)

但如果蕭蕭遲遲不能選擇，我也準(zhǔn)備好緩一緩，允許她基于自己的真實(shí)感受去行動(dòng)，暫時(shí)不和老公談離婚的事。即使我認(rèn)為這是她最好，也是早晚必須要走的一步（當(dāng)然我沒(méi)表現(xiàn)出來(lái)，只是給了她幾分鐘，讓她自己選）

蕭蕭選擇了給老公發(fā)信息，問(wèn)我她應(yīng)該怎么發(fā)？（暫時(shí)不想讓更多人知道）

我說(shuō)，你想怎么發(fā)就怎么發(fā)，自己組織語(yǔ)言。大致方向是和老公確認(rèn)，這段婚姻他還想不想繼續(xù)就行。要是不想繼續(xù)的話，再問(wèn)他打算離婚后怎么過(guò)？

強(qiáng)調(diào)：

蕭蕭大膽點(diǎn)說(shuō)出自己的想法就行，這會(huì)兒不論老公有任何回復(fù)，我都在這，和她一起處理呢。

我又成了狗頭軍師的角色了

【7】

蕭蕭發(fā)了之后不到一分鐘

老公就回了

老公回：

和之前一樣

我讓蕭蕭確認(rèn)，和之前一樣是什么意思？蕭蕭不敢，怕真的聽到老公說(shuō)【想離婚】著三個(gè)字

我讓蕭蕭別逃避，如果老公的真實(shí)想法是離婚，那早晚都要面對(duì)這些。與其一直演戲，不如回歸真實(shí)，別搞那些彎彎繞。我們都想知道老公心里最真實(shí)的想法

核實(shí)之后

老公口中的和以前一樣是指：

繼續(xù)婚姻他過(guò)得不開心，他想離婚。但如果蕭蕭不想離婚，他也能這樣湊活過(guò)表面夫妻，至于讓他再愛(ài)蕭蕭，真的做不到

【8】

聽到老公說(shuō)“不可能再愛(ài)你，做不到”，蕭蕭哭了。

我能理解這一刻她的失望，就像她一直逃避、抗拒的事實(shí)，最終還是冰冷冷的展現(xiàn)在她面前。像下午拍在臉上的雨一樣，針扎的痛，痛的有些麻

我支持蕭蕭離婚

這樣的婚姻繼續(xù)沒(méi)什么意思

但多年夫妻捆綁的太深了，蕭蕭不想離婚，也不想過(guò)老公口中湊活過(guò)的日子。問(wèn)我像她這種情況該怎么辦？

【9】

這就涉及到前面我提到的兩種力量了：

1，處理蕭蕭這類案例，確定了不想離婚后。那在咨詢中，就必須發(fā)揮改變的力量，能夠勇敢的去面對(duì)自己回避的東西。比如核對(duì)老公的真實(shí)想法；

2，咨詢之外，該利用人際關(guān)系對(duì)老公施壓就對(duì)老公施壓。哪能幫忙遮掩、打圓場(chǎng)，甚至替老公撒謊，假裝無(wú)事發(fā)生？

兩種力量相互促進(jìn)

才有可能實(shí)現(xiàn)蕭蕭的訴求

在心理學(xué)中，這種咨詢者在心理咨詢中獲得的改變引起人際關(guān)系改善，人際關(guān)系改善后又反過(guò)來(lái)進(jìn)一步促進(jìn)個(gè)人改變。

被稱之為“適應(yīng)螺旋”

所以蕭蕭的問(wèn)題就變成了：接下來(lái)，如何讓這個(gè)適應(yīng)螺旋啟動(dòng)？形成兩種力量相互促進(jìn)的趨勢(shì)？

答案和第1h出軌咨詢里，我給蕭蕭的建議掛鉤——她越是不想離婚，就應(yīng)該越是避免展示對(duì)老公的依賴、控制好她的情緒，以有自尊的態(tài)度去處理出軌這件事！

我讓蕭蕭思考下：

她該如何以一個(gè)有尊嚴(yán)的態(tài)度，去應(yīng)對(duì)老公提離婚的訴求呢？而非死纏爛打，拉著、揪著、拖著，不放手，像口香糖一樣粘著他

蕭蕭說(shuō)她想不出來(lái)，

不糾纏的話，確實(shí)能夠活的大方、體面。但就此順著伴侶離婚，她又不甘心······

等于說(shuō)，卡在這里了。

內(nèi)心的情緒訴求，讓她不得不活成了一個(gè)沒(méi)有尊嚴(yán)，卑微挽回出軌老公的女人。她有點(diǎn)難過(guò)，自己怎么就活成了今天這樣？

好在痛苦會(huì)迫使人反思

如果不改變，痛苦就會(huì)一直折磨、提醒你！

第2h的出軌咨詢，我留給蕭蕭的作業(yè)是：事實(shí)面前，她到底能不能放下自己的執(zhí)念？接受這段婚姻已經(jīng)沒(méi)希望了，或者說(shuō)，希望渺茫？

18種查出軌的技巧（上）