“當我們擁有了愛，就有了和世界合一的能力。"

共創(chuàng)活好的環(huán)境

『niwo』

如果愛不能帶來喜悅，那便不是真愛。

如果愛讓對方每天哭泣，那便不是真愛。

在佛陀的教導中，真愛有四個要素。

1

Maitri（慈）

第一個元素是Maitri（慈），如果你有能力培養(yǎng)喜悅和快樂，并幫助對方培養(yǎng)喜悅和快樂，那是慈，那就是真愛。所以，如果你有真愛，你可以為自己和對方帶來快樂。根據(jù)我們的教導，培養(yǎng)幸?？鞓凡⒉浑y。只要呼~吸~，覺察，許多幸福快樂的條件已經(jīng)存在了。

2

Karuna（悲）

第二個元素是Karuna（悲），那便是減輕自己痛苦的能力，和幫助他人減輕痛苦的能力。如果我們懂得如何受苦，我們的痛苦會減輕得多。我們可以善用痛苦，來培養(yǎng)理解和愛。你可以幫助對方減輕痛苦，轉(zhuǎn)化他或她內(nèi)心的痛苦。當我們繼續(xù)修習時，我們的悲心會繼續(xù)成長。有一天它將成為大悲心。大慈、大悲。

3

Mudita（喜）

第三個元素是Mudita（喜），真愛可以為你和對方帶來喜悅。

4

Upeksha（舍）

第四個元素是Upeksha（舍），不存分別心地接納一切。在真愛中，你看不到愛的人和被愛的人有任何界限。這就像向佛陀頂禮時，禮敬者和守敬者之間，是沒有界限的，這就是為什么兩者的溝通是完美的。所以，在真愛中，你的痛苦就是ta的痛苦，你的幸福快樂就是ta的幸?？鞓贰２辉儆袀€人的痛苦和快樂，無分別心，完全包容。

你從自己和對方開始。如果你繼續(xù)修習真愛，你的心將會敞開，愛會生長。很快你會將所有人包括到你的愛里。你的愛不會再去排除任何人，任何事情。那是佛陀的愛。包括所有眾生，不排除任何人，那是包容的元素。那會讓你非常自由，非常幸福快樂，也會讓你有無盡的愛。

*本文摘自一行禪師分享

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