心脾兩虛了，身體會(huì)發(fā)出哪些信號(hào)？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是“心血不足”和“脾氣虛弱”的癥狀同時(shí)出現(xiàn)?？靵?lái)自測(cè)一下：

失眠多夢(mèng)，易醒：最典型的癥狀。入睡困難，睡著了也是淺睡眠，一晚上醒好幾次，醒了就心慌。

心悸健忘：稍微一活動(dòng)，或者一緊張，心跳就“咚咚咚”加快。記憶力差，轉(zhuǎn)頭就忘事，注意力無(wú)法集中。

焦慮緊張：總有一種不祥的預(yù)感，心里不踏實(shí)，容易受驚嚇。

食欲不振，腹脹便溏：不想吃飯，吃一點(diǎn)就肚子脹，大便不成形，稀軟粘馬桶。

面色萎黃，神疲乏力：臉色發(fā)黃，沒(méi)有光澤。整天沒(méi)精神，說(shuō)話有氣無(wú)力，能坐著就不站著，能躺著就不坐著。

舌象：舌頭顏色淡白，舌體胖大有齒痕，舌苔薄白。

關(guān)鍵點(diǎn)：這類失眠的人，往往是操心太多、想得太多，或者長(zhǎng)期勞累、飲食不規(guī)律導(dǎo)致的。比如愛(ài)鉆牛角尖的學(xué)生、過(guò)度操勞的媽媽，以及退休后思慮過(guò)度的老人。

歸脾湯是治療心脾兩虛不寐的著名經(jīng)典方，它是由黃芪、龍眼肉、白術(shù)、人參、當(dāng)歸、甘草、茯神、遠(yuǎn)志、酸棗仁、木香、龍眼肉、生姜、大棗等組成。

方中黃芪大補(bǔ)脾氣，恢復(fù)脾運(yùn)化的功能；龍眼肉入心脾經(jīng)，既補(bǔ)脾氣，又養(yǎng)心血，共為君藥。人參、白術(shù)與黃芪相伍，加強(qiáng)健脾益氣的功效；當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)心，酸棗仁養(yǎng)血安神，龍眼肉相伍，增加補(bǔ)益心血的功效，以上四藥均為臣藥。

炙甘草補(bǔ)益心脾之氣，茯神、遠(yuǎn)志養(yǎng)心安神，木香理氣消滯，作為佐藥。再加生姜大棗調(diào)和脾胃為使藥。

諸藥共奏益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心的功效。脾氣得到補(bǔ)益，脾運(yùn)化水谷的功能得到恢復(fù)，心血自然而然地就能生成，心神就可以得到濡養(yǎng)，從而改善失眠心悸等癥狀。

*以上內(nèi)容僅供參考，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下用藥！

來(lái)源：廣東中醫(yī)院