來源：市場資訊

（來源：愛爾眼科訂閱號）

“眼前總飄小黑點、小細絲，揉眼后更明顯，怎么回事？”

“每天都有‘蚊子’在眼前飛，熬夜、盯電腦后更嚴重——才30歲，這樣下去老了會瞎嗎？”

如果你有類似癥狀，很可能是“飛蚊癥”！

飛蚊癥分兩種，這種會致盲！

飛蚊癥會瞎嗎？

先說答案：真有可能！

飛蚊癥是玻璃體混濁引發(fā)的眼部現(xiàn)象，分生理性、病理性兩類：

• 生理性飛蚊癥：眼前黑影飄動，明亮處明顯，無視力下降等其它不適感，如果影響視覺質(zhì)量，建議積極治療。

• 病理性飛蚊癥：黑影驟增，尤其是伴有視力下降、閃光感、視野缺損、視物變形等癥狀，需立即就醫(yī)排查病變。若久拖不治，真有可能致盲！

出現(xiàn)這5類“蚊子”，立馬就醫(yī)！

如果你眼前的“飛蚊”符合下面任意一種，別猶豫，立刻去專業(yè)眼科醫(yī)療機構(gòu)查眼底：

注意：以上情況，可能提示存在視網(wǎng)膜裂孔/脫離、玻璃體積血、葡萄膜炎等眼底病變，拖延治療會大幅增加失明風險！

為啥30+，就出現(xiàn)“飛蚊”！

很多人疑惑：明明才30多歲，怎么就玻璃體混濁、出現(xiàn)飛蚊了？其實，這和當代人的生活習慣密切相關(guān)，主要有兩個誘因：

1.長期高強度用眼：長時間盯電腦、刷手機，眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，會加速玻璃體液化、混濁。此外，熬夜、睡眠不足、長期焦慮，會加重眼部代謝異常，讓飛蚊癥狀更明顯。

2.高度近視：近視度數(shù)越高，眼軸越長，玻璃體更容易提前老化、出現(xiàn)混濁，飛蚊癥也會更早出現(xiàn)。

飛蚊癥出現(xiàn)后，該怎么做？

第一步：飛蚊癥無論是生理性還是病理性均可治療，無需恐慌但也不可忽視

第二步：生理性飛蚊癥雖不致盲，但影響生活質(zhì)量，建議科學治療

臨床常見的治療方式有：

激光治療：玻璃體激光消融術(shù)，也被稱為飛蚊癥激光。該技術(shù)通過納秒級激光將玻璃體中的混濁物氣化，或從關(guān)鍵區(qū)域移除。被氣化的混濁物變成“小氣泡”后被玻璃體吸收，這樣“飛蚊”也就消失了，不再對患者的視覺造成干擾。

手術(shù)治療：一些特別嚴重的飛蚊癥，無法通過激光得到有效改善的情況，可以考慮進行手術(shù)治療。

重要提醒：無論采取哪種治療方式，都要前往專業(yè)的眼科醫(yī)療機構(gòu)，根據(jù)醫(yī)生建議選擇適合的方案。

第三步：做好日常防護，延緩癥狀加重

1.控制用眼時長

遵循“20-20-20”原則，每看屏幕20分鐘，遠眺20英尺（約6米）20秒，以放松眼睛；每天累計看電子屏幕時間不超過8小時，杜絕熬夜用眼。

2.改善用眼環(huán)境

保持室內(nèi)光線柔和，避免在強光或昏暗環(huán)境下看屏幕；屏幕高度調(diào)至“比視線低10-15°”（減少眼球暴露面積，淚液蒸發(fā)少）；手機、電腦屏幕與眼睛保持30-40厘米距離。

3.補充眼部營養(yǎng)

多吃富含維生素C、維生素E、葉黃素、鋅的食物（如柑橘、堅果、菠菜、藍莓），這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于維護玻璃體和視網(wǎng)膜健康，延緩眼部組織老化。

4.選擇溫和運動

平時可散步、練瑜伽，避免高強度身體對抗類運動及跳水、蹦極等劇烈運動；高度近視者還要避免重體力勞動，減少眼球壓力。

撰文/編輯：屈慧瑩