大量臨床觀察提示我們：癌癥患者病情快速惡化、預(yù)后不良的重要原因之一，往往不是腫瘤本身的破壞力，而是長期恐懼、焦慮、絕望等負(fù)面情緒在不斷削弱身體的抵抗力。

這一觀點(diǎn)并非空談，國際頂尖醫(yī)學(xué)期刊《Nature Medicine》曾發(fā)表臨床研究證實(shí)：

治療前存在情緒distress（焦慮、抑郁、壓力）的非小細(xì)胞肺癌患者，免疫治療有效率顯著更低，生存期更短；

負(fù)面情緒會直接抑制免疫功能，讓腫瘤更易進(jìn)展、擴(kuò)散。

而歡笑，正是化解負(fù)面情緒最直接、最有效、最無副作用的方式。

笑，能把“病氣”笑散

人們常說“癌由氣生”，肝氣郁結(jié)、情志不暢，會讓身體內(nèi)環(huán)境失衡，給病灶以可乘之機(jī)。

據(jù)美國的心理學(xué)家史蒂夫·威爾森研究發(fā)現(xiàn)，大笑是最簡單、最實(shí)用的防癌抗癌方法。

心情愉悅、大笑時，人體生長激素分泌顯著提升，免疫細(xì)胞活性增強(qiáng)，身體的自我修復(fù)與防御能力都會上一個臺階。

越笑，心越寬，病越輕

抗癌路上，最可怕的不是病痛，是心里的包袱。

不少患者被三件事困?。号峦纯唷⑴聫?fù)發(fā)、怕拖累家人。家屬也?？桃饣乇苷劜∏椋Y(jié)果讓患者獨(dú)自承受焦慮，越悶越重。

筆者常說：傾訴重要，大笑更重要。

家人朋友一起聊天、說說輕松事，一起笑一笑，心結(jié)自然打開。

笑，是最好的心理宣泄

笑，是最暖的家人陪伴

笑，是最強(qiáng)大的康復(fù)力量

心一寬，氣一順，治療效果都會明顯提升。

學(xué)會找樂知足

人活一世，不如意事常八九。癌患更要學(xué)會知足常樂、主動找樂。

不必總盯著病情，多看看身邊的溫暖、生活里的小美好。

看一段小品、聽一段相聲，讓自己真正笑出來。輕松一笑解千愁，不良情緒淡了，身心舒暢了，治療與康復(fù)自然更順。

筆者見過許多康復(fù)多年的患者，他們的心得高度一致：治癌手段很重要，但必勝的信念與樂觀的心態(tài)，才是決定性力量。

抗癌不是一場硬拼的戰(zhàn)斗，而是一場心與身的和解。

心安定，人就有力量

人常笑，病就退三分

愿每一位癌友都能放下恐懼、安下心來，守住正向心態(tài)，在家人的陪伴與科學(xué)的調(diào)理下，慢慢走、穩(wěn)穩(wěn)活，把健康笑回來，把日子過溫暖。