不管你目前身處國(guó)內(nèi)還是日本

在危急關(guān)頭時(shí)可以應(yīng)用這些知識(shí)進(jìn)行自救

當(dāng)然，希望你永遠(yuǎn)用不上

防災(zāi)避難這個(gè)話題，不管是父母長(zhǎng)輩、還是同學(xué)朋友之間，都經(jīng)常會(huì)聊到。尤其是只身來(lái)到日本留學(xué)的朋友們，每次只要小小一震，朋友圈絕對(duì)會(huì)立馬被「地震」「警報(bào)」「震暈了」等字眼刷屏。

即使平時(shí)學(xué)校組織的避難訓(xùn)練每一次都不缺席，但還是有不少同學(xué)在經(jīng)歷地震的瞬間，腦子特別容易一片空白、身體也不由自主得僵在原地，在身體和大腦都處于宕機(jī)的情況下，甚至難以做出正確的判斷與思考。嗯？你還不信？！那就做做下面這個(gè)30秒小測(cè)試，看看你的防災(zāi)避難能力能打幾分~

小測(cè)試

危險(xiǎn)or安全？防災(zāi)避難你能得幾分？

1. 火災(zāi)、地震等災(zāi)害來(lái)臨且需要避難的時(shí)候，應(yīng)該先去哪里集合？

A. 躲在家中偷聽鄰居動(dòng)靜、去家門口悄悄張望。

B. 二話不說(shuō)，立馬奔赴最近的一次避難所。

C. 穿上鞋子，先去附近公園、廣場(chǎng)集合看看吧。

2. 想要給在日本的家人朋友互報(bào)平安，下面哪個(gè)電話/平臺(tái)不能用？

A. 110。

B. 171。

C. 防災(zāi)避難APP。

3. 地震時(shí)期在電車平站臺(tái)，應(yīng)該怎么操作？

A. 從站臺(tái)跳下，通過(guò)軌道跑向開闊地段。

B. 抱住站臺(tái)的大柱子，或者蹲在柱子下并用包包護(hù)住頭。

C. 彎腰式前行，并極速跑向安全通道及出口。

4. 日常防災(zāi)前，有什么是不需要做準(zhǔn)備的？

A. 將干糧以及應(yīng)急所需用品打包。

B. 檢查所有家具、電器的隱患問(wèn)題。

C. 上網(wǎng)查看各種地震/火災(zāi)/海嘯預(yù)言并轉(zhuǎn)發(fā)。

算算自己多少分？

第一題：A得1分；B得3分；C得5分

第二題：A得1分；B得3分；C得5分

第三題：A得1分；B得5分；C得1分

第四題：A得5分；B得5分；C得1分

#急需立刻反省型選手

4分?8分

雖然小編不想打擊你，但是不得不擔(dān)心一下你在火災(zāi)、洪水、地震等災(zāi)害來(lái)臨時(shí)的表現(xiàn)...咱們不如花5分鐘仔細(xì)看看下面的防災(zāi)避難安全小百科吧！保證給你滿滿干貨、爸媽也不用再日夜擔(dān)心只身前往日本學(xué)習(xí)的你了！

#漏洞需注意型選手

9分?14分

看來(lái)，你對(duì)防災(zāi)避難還是挺懂的嘛！小編給你一個(gè)小贊！不錯(cuò)不錯(cuò)，但是日常防災(zāi)、災(zāi)害發(fā)生前后都有什么知識(shí)死角被你錯(cuò)過(guò)、養(yǎng)了哪些漏網(wǎng)之魚？快速閱讀下文，給你的日本留學(xué)生活百分百安全感：）

#完美優(yōu)秀型選手

15分?20分

什么問(wèn)題都難不倒會(huì)沉著冷靜、思考周全的你！你對(duì)各種緊急情況的對(duì)應(yīng)可以說(shuō)是了如指掌，不僅可以保障自己的安全，還能協(xié)助周圍的朋友同學(xué)一同正確防災(zāi)。還有什么是可以提高自己的安全度呢？瀏覽下方貼心小百科，找到更多有用的防災(zāi)避難技巧：）

讓我們回到正題

相信不少同學(xué)在經(jīng)歷完小測(cè)試之后，都對(duì)自己所得的分?jǐn)?shù)感到小小震驚~在災(zāi)難真正來(lái)臨的時(shí)候，大多數(shù)人都很容易大腦宕機(jī)，因此，提前補(bǔ)充防災(zāi)知識(shí)、參加演習(xí)訓(xùn)練，還是能夠讓自己的身體產(chǎn)生一定的記憶，大大提高各種緊急情況下的生存幾率。今天，小笠原私塾就帶各位初來(lái)乍到的日留生們，惡補(bǔ)一下在日本生活的防災(zāi)小技巧！

01

地震發(fā)生ING

#生命三角空間 #自救黃金場(chǎng)所

要說(shuō)日本的防災(zāi)避難，地震肯定是大家最先需要考慮的場(chǎng)景。在這里溫馨提醒，無(wú)論你是和同學(xué)朋友在一起，還是和家人在一起，不管你是在室內(nèi)，還是在室外，千萬(wàn)要記住，學(xué)會(huì)自救、護(hù)住自己的性命的是第一位重要的。在保證這個(gè)前提下，再協(xié)助周圍的朋友和家人們避難求生。

相信不少同學(xué)都聽說(shuō)過(guò)「生命三角空間」這個(gè)地震時(shí)的自救關(guān)鍵詞。沒(méi)錯(cuò)，不用多說(shuō)，不管你上一秒在家里刻苦學(xué)習(xí)還是躺著磕劇，只要地震來(lái)了，即使找不到桌子，也可以直接跑到承重墻墻角大冰箱等堅(jiān)固家具旁邊、以及廁所和儲(chǔ)藏室等開間小的三角空間，同時(shí)盡可能用枕頭、椅墊保護(hù)住頭部，有效地躲避垮塌物體對(duì)人體的傷害，等主震結(jié)束后再逃生

家中最安全空間排名

廁所 > 廚房 > 承重墻的墻根下 > 鐵制/實(shí)木床下

家中最危險(xiǎn)空間排名

客廳 > 大臥室 > 非承重墻下 > 大衣柜和釘在墻上的櫥柜下

當(dāng)然，如果你在室外的話，只要一邊避開各種玻璃窗廣告牌街燈等極其容易掉落的大物件，一邊勇往直前沖向有著開闊空間的廣場(chǎng)、公園、以及學(xué)校等這些安全避難所即可。千萬(wàn)別忘記要穿上舒適的厚底鞋便于活動(dòng)的服裝、以及拿著包包等物件護(hù)住自己的頭部

02

這幾個(gè)場(chǎng)景，避難需注意__？

#正確避難姿勢(shì) #避難時(shí)需要注意的細(xì)節(jié)

說(shuō)完地震中的正確自救姿勢(shì)，小編還想提醒你，地震發(fā)生時(shí)也會(huì)隱藏著一些難以發(fā)現(xiàn)的“小危險(xiǎn)”，大家注意避雷：）

如果說(shuō)事發(fā)之時(shí)你在家中，那么各種玻璃陶瓷類易碎家具照明器具以及窗戶就是第一個(gè)不得不說(shuō)的小危險(xiǎn)。除了大家都能想到的地震事發(fā)時(shí)劇烈搖晃所帶來(lái)的家具倒落以及物體掉落，還有各種很難逐個(gè)排除的玻璃碎片等。雖然這種小危險(xiǎn)看起來(lái)不致命，但是也會(huì)大大影響你的行動(dòng)速度。SO！在晃動(dòng)停止后，一定要在第一時(shí)間記住穿上厚底鞋或者拖鞋

不少同學(xué)肯定記得剛剛小編有提到廁所這個(gè)生命三角空間。當(dāng)然，并不是說(shuō)地震時(shí)躲到廁所就百分百的安全了。這里也有一個(gè)隱藏式小危險(xiǎn)——門。沒(méi)錯(cuò)，如果地震時(shí)你正好身處此處、或者跑到廁所來(lái)避難，那一定要記住你也有可能會(huì)被困在這個(gè)細(xì)小的空間無(wú)法及時(shí)外出避難的危險(xiǎn)。SO！在感覺到晃動(dòng)的時(shí)候，一定要立刻開門，以免被困住

當(dāng)然，如果你在商場(chǎng)購(gòu)物、學(xué)校上課、業(yè)余打工時(shí)遇到地震等情況，可能也會(huì)一時(shí)著急想要通過(guò)電梯及時(shí)逃離現(xiàn)場(chǎng)，但baba不得不說(shuō)這也是一個(gè)很危險(xiǎn)的操作。且不說(shuō)電梯可能會(huì)有墜落情況，余震以及突然的停電也會(huì)造成電梯停止運(yùn)行，有被困在電梯內(nèi)的可能。SO！即使想要自救跑路，也請(qǐng)利用樓梯、冷靜逃生

在室內(nèi)型的公共場(chǎng)所，發(fā)生事故時(shí)的另一個(gè)小危險(xiǎn)，便是安全出口以及樓梯口。無(wú)論是商場(chǎng)、電影院、還是車站、體育場(chǎng)，畢竟都是人流量較大的地方，很容易造成人群的混亂，這個(gè)時(shí)候硬是沖向安全出口，反而容易受傷。SO！請(qǐng)盡量保持冷靜，在柱子或者墻壁旁等待搖晃停止，再及時(shí)逃生

說(shuō)到人群，還有一個(gè)不得不說(shuō)的小危險(xiǎn)，便是行駛中的電車。當(dāng)感應(yīng)到強(qiáng)烈晃動(dòng)時(shí)，電車會(huì)緊急停車，這個(gè)時(shí)候，車內(nèi)的人們可能會(huì)因?yàn)閼T性而傾倒，與身邊的人產(chǎn)生沖撞，還是比較危險(xiǎn)的。SO！如果你正坐在座位上，應(yīng)用背包保護(hù)頭部；如果你處于站立狀態(tài)，則應(yīng)放低身體姿勢(shì)保護(hù)自身安全；如果你不幸困于滿員電車中，就應(yīng)緊緊抓住把手或吊環(huán)，雙腳分開努力站穩(wěn)、盡量不讓自己摔倒

近視的同學(xué)，也可以在平時(shí)就養(yǎng)成隨時(shí)將眼鏡裝在眼鏡盒里的習(xí)慣，以免睡覺時(shí)突襲的地震導(dǎo)致眼鏡的破碎，造成慌張。身處電梯時(shí)，如果感覺到晃動(dòng)，請(qǐng)立即按下所有樓層的按鈕，使電梯盡快停止、讓自己從中脫身出來(lái)；同時(shí)，也可以用緊急呼叫按鈕求救

?♂?地震發(fā)生時(shí)一定不能做的事：

隨意點(diǎn)火照明——可能會(huì)導(dǎo)致煤氣被點(diǎn)燃、產(chǎn)生爆炸；

接觸電源開關(guān)——可能會(huì)引發(fā)意外火災(zāi)以及爆炸；

光腳避難逃生——容易被各種不起眼的碎片割傷；

單獨(dú)進(jìn)行救援——容易在余震中受到二次傷害；

慌張開車避難——可能會(huì)妨礙緊急車輛的通行；

03

避難場(chǎng)所的表達(dá)傻傻分不清？

#避難場(chǎng)所&避難所

「一時(shí)避難場(chǎng)所」、「広域避難場(chǎng)所」、「一次避難所」、「ニ次避難所」，這些避難場(chǎng)所的差異，你都一清二楚嗎？別告訴小編，當(dāng)你看到這4個(gè)名詞的時(shí)候，還在感嘆“避難所竟然還有不同類型？！”… 不得不說(shuō)，「避難場(chǎng)所」與「避難所」雖然只有一字之差，但是作用真的是相差很多。為了不在正經(jīng)時(shí)期鬧出不必要的笑話、能夠做到順利防災(zāi)避難，今天小編就來(lái)給你理一理這幾個(gè)避難場(chǎng)所/避難所的不同。

「一時(shí)避難場(chǎng)所」

一時(shí)避難場(chǎng)所其實(shí)指的就是火災(zāi)、地震等災(zāi)害發(fā)生時(shí)，在前往真正的避難場(chǎng)所或者避難所之前，住在一起的室友、家庭成員以及鄰居等短暫時(shí)間內(nèi)的集合場(chǎng)所，已用于確定身邊人員的安全，并作為進(jìn)一步避難的集合場(chǎng)地、中轉(zhuǎn)地。一般的一時(shí)避難場(chǎng)所有附近的公園等。

「広域避難場(chǎng)所」

広域避難場(chǎng)所就很好理解了，它便是地震、大規(guī)?；馂?zāi)等災(zāi)害發(fā)生時(shí)，保障人身安全的避難場(chǎng)所（并不是真正的避難所），基本上由各個(gè)地域、地區(qū)的自治體所指定。一般在小規(guī)模的一時(shí)避難場(chǎng)所集合后，會(huì)將人群都移動(dòng)到空間更開闊的広域避難場(chǎng)所，例如空間更大的公園、廣場(chǎng)等。

「一次避難所」

一次避難所，便是真正意義上的避難所了：它不僅會(huì)在地震、火災(zāi)、洪水等災(zāi)害發(fā)生時(shí)，收容所在區(qū)域的居民，還會(huì)為其提供所需的食物等。當(dāng)然，畢竟能夠提供到的物品有限，小編建議同學(xué)們平時(shí)就可以專門準(zhǔn)備一個(gè)避難用的背包，裝上各種所需物品，以便需要時(shí)能夠及時(shí)帶上（文末附有所需物品清單哦）。一次避難所基本會(huì)是學(xué)校體育館、社區(qū)中心等空間較大的室內(nèi)區(qū)域。

「ニ次避難所」

ニ次避難所是針對(duì)老人以及殘疾人士等有特殊需求的居民所配置的避難設(shè)施，所以有時(shí)候也會(huì)被稱為「福祉避難所」。一般情況下，ニ次避難所并不會(huì)在災(zāi)害發(fā)生時(shí)立刻就開設(shè)。所有的居民都需要現(xiàn)在一次避難所進(jìn)行避難，隨后根據(jù)當(dāng)?shù)貫?zāi)害以及有特殊需求者的情況，會(huì)判斷是否需要開設(shè)ニ次避難所。

小編溫馨提示：

除了自己所住的住宅區(qū)，大學(xué)都會(huì)備有一時(shí)避難場(chǎng)所以及一次避難所/ニ次避難所，同學(xué)們?cè)谌雽W(xué)后都可以隨時(shí)關(guān)注一下這些場(chǎng)所分別都在校園的哪個(gè)場(chǎng)地，以便自己能夠在需要時(shí)不慌不忙地正確避難！

04

日本各種緊急聯(lián)絡(luò)方式

#報(bào)警電話 #報(bào)平安留言方式

在遇到地震等自然災(zāi)害以及緊急事態(tài)的時(shí)候，一般分到報(bào)警工作的聯(lián)絡(luò)方式仍然是110（事故）以及119（火災(zāi)、急救），不太會(huì)說(shuō)日語(yǔ)的同學(xué)也不用擔(dān)心，這兩個(gè)電話都有24小時(shí)的英文對(duì)應(yīng)，日語(yǔ)不夠，也可以用英語(yǔ)來(lái)湊。

當(dāng)遇到重大災(zāi)害發(fā)生（比如大地震），通訊信號(hào)可能會(huì)中斷、造成大家無(wú)法進(jìn)行正常的溝通聯(lián)絡(luò)，這個(gè)時(shí)候各位留學(xué)生就可以利用NTT的災(zāi)難專用傳話通訊號(hào)碼「171」、各大手機(jī)通訊服務(wù)公司提供的「災(zāi)害用伝言板サービス」等方式，進(jìn)行聯(lián)絡(luò)、求助以及獲取信息。

?「171 」

171可以說(shuō)是在日本遇到災(zāi)害時(shí)，非常實(shí)用的一個(gè)聯(lián)絡(luò)方式：不僅災(zāi)區(qū)的同學(xué)們可以用這個(gè)號(hào)碼對(duì)他人進(jìn)行留言錄音，其他非災(zāi)區(qū)的同學(xué)們也可以及時(shí)確認(rèn)任何給自己的留言，以起到迅速傳達(dá)有效信息的作用。

需要錄制留言的同學(xué)可以直接撥打171并按下號(hào)鍵，輸入自己的電話號(hào)碼后，再依次按號(hào)鍵開始錄音，錄音的時(shí)限為30秒，結(jié)束后即可按「9」號(hào)鍵結(jié)束并保存錄音。

受災(zāi)區(qū)以外地區(qū)的同學(xué)們，也可以直接撥打171并按下號(hào)鍵，輸入自己所在地區(qū)的區(qū)號(hào)+災(zāi)區(qū)的電話號(hào)碼后，再依次按號(hào)鍵便可以開始播放錄音。另外，一般留言只能保存48個(gè)小時(shí)。每個(gè)月的1號(hào)、15號(hào)為體驗(yàn)日，對(duì)于操作不熟悉的同學(xué)，可以在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行演練。

小笠原溫馨提示：

可能很多同學(xué)在網(wǎng)上或者是學(xué)校配發(fā)的避難手冊(cè)上有看到過(guò)這個(gè)「171」留言的介紹，在這里小編想要多說(shuō)一句，很多網(wǎng)站以及手冊(cè)上介紹的時(shí)候只說(shuō)明了需要輸入固定電話，其實(shí)手機(jī)號(hào)碼也能同樣進(jìn)行操作，無(wú)需有任何顧慮：）

?「災(zāi)害用伝言板サービス」

「災(zāi)害用伝言板サービス」是Softbank、Docomo等各大通訊公司提供的使用文字來(lái)確認(rèn)安全與否的免費(fèi)通訊服務(wù)。雖然各大通訊公司都設(shè)有各自的災(zāi)害用留言板的APP以及相對(duì)應(yīng)的網(wǎng)頁(yè)版留言板，但有的可以直接錄音、有的只能發(fā)送文字，由于每個(gè)通訊公司的規(guī)定略有不同，建議同學(xué)們可以自行與自己使用的通訊公司進(jìn)行確認(rèn)，提前做好準(zhǔn)備、以防萬(wàn)一。

當(dāng)然，還有一個(gè)萬(wàn)能的留言板，便是剛才上文中小編提到的「171」，其實(shí)它也具備網(wǎng)頁(yè)版本的文字留言功能，可以與各大通訊公司的留言板相對(duì)接。你只需要登錄「www.web171.jp」，同意其利用規(guī)則、登錄需要留言的電話/手機(jī)號(hào)碼并輸入自己的留言即可（文字版的留言支持長(zhǎng)達(dá)100字的訊息內(nèi)容）。想要查看留言，也可以利用相同的順序進(jìn)行。該留言板最多可以保存20條訊息長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月。

小編溫馨提示：

「171」所提供的網(wǎng)絡(luò)留言板，也可以確認(rèn)語(yǔ)音訊息，用起來(lái)可以說(shuō)是非常方便的。雖說(shuō)不在災(zāi)害期間，留言板功能是無(wú)法利用的，但是1月1日?1月3日、防災(zāi)志愿周（1月15日09:00?1月21日17:00）、防災(zāi)周（8月30日09:00?9月5日17:00）、以及每個(gè)月的1號(hào)和15號(hào)，都可以進(jìn)行體驗(yàn)以及演練。

?J-anpi

最后，小編還想給大家種草一個(gè)特別實(shí)用、非常便利的災(zāi)害情報(bào)檢索平臺(tái)——J-anpi。該網(wǎng)站不僅能通過(guò)電話號(hào)碼或者姓名，統(tǒng)一搜索到各大災(zāi)害用留言板的信息，還給大家總結(jié)了各大新聞媒體、企業(yè)團(tuán)體所提供的第一線情報(bào)，完全不需要你在緊急時(shí)刻花費(fèi)每分每秒的寶貴時(shí)間，穿梭于各大網(wǎng)站中尋找自己需要的信息情報(bào)。

另外，值得一提的是，該網(wǎng)站還提供了多語(yǔ)言服務(wù)，除了日語(yǔ)以外，你也可以用中文、英文、西班牙語(yǔ)、葡萄牙語(yǔ)等多國(guó)語(yǔ)言進(jìn)行訊息的檢索。

小編溫馨提示：

除了上述的各種災(zāi)害時(shí)期通訊聯(lián)絡(luò)方式以及情報(bào)搜集手段，其實(shí)還有不少帶有避難引導(dǎo)作用的APP，可以為大家提供及時(shí)有效的幫助。廢話不多說(shuō)，小編這就給你列舉一些：

「Yahoo!防災(zāi)速報(bào)」

大到地震、臺(tái)風(fēng)、海嘯警報(bào)，小到熱中癥（夏季中暑）訊息，「Yahoo!防災(zāi)速報(bào)」的情報(bào)統(tǒng)計(jì)可以說(shuō)是范圍特別之廣。除了每個(gè)APP都不會(huì)少的實(shí)時(shí)災(zāi)害地圖之外，它還有一個(gè)特別貼心的防災(zāi)手冊(cè)，為你提供大雪、臺(tái)風(fēng)、地震、洪水、火山噴發(fā)等各種災(zāi)害時(shí)應(yīng)當(dāng)做的準(zhǔn)備以及行動(dòng)，連停電、停水時(shí)的對(duì)策都寫的非常詳細(xì)。

「NHKニュース防災(zāi)」

「NHKニュース防災(zāi)」除了囊括時(shí)事新聞天氣預(yù)報(bào)河川水流情報(bào)地圖等有用的訊息以外，還有一個(gè)live直播：平時(shí)可以幫助你了解道路狀況，災(zāi)害發(fā)生時(shí)也會(huì)及時(shí)提供相應(yīng)訊息的直播。你也可以通過(guò)該APP，隨時(shí)觀看各種河流、天空的直播鏡頭哦。

「東京都防災(zāi)」

小編不得不說(shuō)，這是一個(gè)非常了不起的APP！「東京都防災(zāi)」不僅將各種你需要的生活防災(zāi)信息整理成有用的PDF手冊(cè)，還有貼心的防災(zāi)手冊(cè)語(yǔ)音版供需要的用戶使用。光是防災(zāi)地圖，人家就有在線地圖（附有附近避難所）、沒(méi)有信號(hào)也可以使用的離線地圖（英文日語(yǔ)版）、區(qū)域危險(xiǎn)度地圖、水害風(fēng)險(xiǎn)地圖、以及個(gè)人最佳避難路線地圖等。

同時(shí)，人家還能根據(jù)個(gè)人的家庭情況以及身體狀況來(lái)設(shè)計(jì)避難防災(zāi)實(shí)踐行動(dòng)計(jì)劃、以及防災(zāi)避難物資的儲(chǔ)備清單，可以說(shuō)是非常人性化。日語(yǔ)沒(méi)有自信的同學(xué)，也可以將APP設(shè)置成中文/英文哦！即使是在災(zāi)害中被困的狀態(tài)，該APP也提供了警笛讓你能夠毫不費(fèi)體力的進(jìn)行求救。

05

防災(zāi)避難的常備物品清單

#家中必備物資 #應(yīng)急包 #家具注意事項(xiàng)

家中必備物資（最低限度）

□水（飲用水、烹調(diào)用水等）

□主食（袋裝熟米飯、面條等）

□主菜（罐頭、袋裝熟食、冷凍食品）

□點(diǎn)心（餅干、巧克力等）

□包裝食品用保鮮膜

□烹飪盒式爐

□營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

□常備藥、急救箱

□手電筒

□干電池

□充電式收音機(jī)

□塑料袋

□面巾紙、濕紙巾、廁所紙

□橡膠手套

□簡(jiǎn)易廁所

□生理用品

□點(diǎn)火棒

□一次性隱形眼鏡（1個(gè)月用量）

應(yīng)急包

□手電筒

□可攜帶充電式收音機(jī)

□頭盔、防災(zāi)頭巾

□電池

□打火機(jī)

□蠟燭

□飲用水、水壺

□速食食品

□罐頭起子

□小刀

□衣服

□毛毯

□一次性內(nèi)衣褲

□簡(jiǎn)易廁所

□現(xiàn)金

□急救箱

□存折及個(gè)人證件

□印章

□哨子

□地圖

家具加工及注意事項(xiàng)

□鎖住帶腳輪的家具

□電視的固定與防滑

□吊掛式照明器具的防晃動(dòng)對(duì)策

□裝卸式防止移動(dòng)帶（靠墻家具）

□抽屜安裝彈簧鎖以防止意外飛出

□桌椅的防滑（墊式黏貼片等）

□防止玻璃破碎飛散的薄膜

□鏡框和掛鐘盡量不要安裝在床附近

□出入口附近不要堆積物品

□在家具前下部塞進(jìn)楔子，讓家具向墻壁方向傾斜