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世界氣象日

特別策劃

時值春日，萬物復(fù)蘇

但對于花粉過敏人群而言

這也意味著一年一度的

過敏癥狀高發(fā)期已悄然來臨

上海市氣象與健康重點實驗室

復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院

共同推出

上海春季花粉過敏人群防護手冊

和大家一起

關(guān)注并應(yīng)對花粉濃度變化

做好防護

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上海地區(qū)春季主要致敏花粉種類

很多人誤以為色彩鮮艷的蟲媒花（如桃花、櫻花）是主要過敏原，實則不然。上海春季過敏的主要“元兇”是外觀低調(diào)的風(fēng)媒花。相較于蟲媒花粉，風(fēng)媒花粉顆粒小、質(zhì)量輕、產(chǎn)量巨大，可隨風(fēng)傳播數(shù)公里，極易被吸入呼吸道或接觸眼結(jié)膜，從而誘發(fā)過敏癥狀。而蟲媒花花粉顆粒較大，不易隨風(fēng)飄散，引發(fā)過敏的概率相對較低。

結(jié)合上海的氣候與植被特點，春季以下五類植物的花粉對過敏人群影響較大，需重點關(guān)注：

柏 科

作為上海三月花粉的“主力軍”，柏科植物是近期過敏的主要來源，目前已進入盛花期，其在公園、道路綠化帶中分布廣泛。隨著近期氣溫回升，花粉釋放量增加，易誘發(fā)打噴嚏、流涕等典型過敏癥狀。

懸鈴木（法國梧桐）

作為上海的“市樹”，懸鈴木種植范圍廣泛，其花粉及果毛均為重要致敏原。單個懸鈴木果球可產(chǎn)生超過320萬根果毛，其直徑小于人體毛孔，隨風(fēng)飄散后極易引發(fā)呼吸道及皮膚過敏反應(yīng)。預(yù)計四月將進入果毛飄絮高發(fā)期，需提前防范。

構(gòu) 樹

作為上海常見的鄉(xiāng)土樹種，多生長于綠地、河道旁，是四月至五月花粉季的核心貢獻(xiàn)者之一。其花粉產(chǎn)量大，但植株本身易被忽視，堪稱春季過敏的“隱形元兇”，尤其對呼吸道敏感人群構(gòu)成威脅。

松 科

作為春季核心致敏花粉之一，松科植物在上海各大公園、道路綠化中均有分布。其花粉顆粒細(xì)小，傳播范圍極廣，易引發(fā)鼻癢、眼癢等輕中度過敏癥狀，四月為其濃度高峰期。

杉 科

常見于公園、綠地及河道旁，是三月至四月常見的致敏花粉來源。其花粉顆粒輕盈，傳播能力強，易引發(fā)輕微呼吸道不適，且常與柏科、松科花粉同期出現(xiàn)，產(chǎn)生疊加效應(yīng)。

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氣象因子對花粉傳播的關(guān)鍵影響

氣象因子

花粉濃度受多重氣象因素共同調(diào)控，氣溫、濕度、風(fēng)力與降水均在花粉的釋放與傳播過程中扮演重要角色。

氣 溫

適宜的氣溫是植物進入授粉期的前提。在花粉傳播階段，溫暖的條件有助于花粉囊順利開裂，促進花粉的釋放。

濕 度

較高的環(huán)境濕度會抑制花粉囊的開裂，從而限制花粉的擴散。相對適中的濕度則有利于花粉保持干燥、易于飄散。

風(fēng) 力

無風(fēng)或微風(fēng)天氣不利于花粉的遠(yuǎn)距離傳播；適度的風(fēng)力則能加速氣流運動，幫助花粉擴散。但風(fēng)力過大或持續(xù)時間過長，會將花粉迅速吹離源區(qū)，甚至破壞花粉囊，反而降低局部濃度。

降 水

短時強降雨可有效沖刷空氣中懸浮的花粉顆粒，使?jié)舛妊杆傧陆�，為過敏人群提供短暫的“喘息”機會。然而，長期持續(xù)的降雨則可能促進部分喜水植物的生長，導(dǎo)致后續(xù)花粉釋放量增加。

基于氣象條件對花粉傳播的影響，我們研發(fā)了“花粉指數(shù)”預(yù)報產(chǎn)品，將無形的花粉濃度轉(zhuǎn)化為直觀的量化指標(biāo)。當(dāng)指數(shù)達(dá)到“偏高”及以上等級時，意味著花粉進入爆發(fā)期，致敏性強，過敏人群需加強防護，大家可以通過上海知天氣App查詢。

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過敏人群科學(xué)防護指南

結(jié)合上海本地花粉特點，我們?yōu)榛ǚ圻^敏患者梳理了三條實用防護建議，與大家一起關(guān)注并應(yīng)對花粉濃度變化、做好防護，守護自己與家人健康。

01

外出防護策略

外出建議佩戴專用口罩、護目鏡及帽子，穿著長袖衣物，最大限度減少花粉與皮膚、粘膜的直接接觸。外出歸來后，應(yīng)及時清洗面部、鼻腔，并更換外衣，避免在室外晾曬衣物及被褥，以防沾染花粉。

02

居家防護策略

花粉傳播高峰期，建議緊閉門窗，可使用空氣凈化器以降低室內(nèi)花粉濃度。如需開窗通風(fēng)，可選擇在清晨或雨后等花粉濃度相對較低的時段。

03

應(yīng)急準(zhǔn)備策略

過敏體質(zhì)人群可提前咨詢醫(yī)生，備好常規(guī)抗過敏藥物，以應(yīng)對突發(fā)癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、胸悶、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，接受專業(yè)診療。

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