病菌和細(xì)菌是為大多數(shù)人所害怕，并嫌棄的存在。雖然我們都知道，在人體內(nèi)，尤其是在腸胃內(nèi)，會(huì)存在大量的有益菌，來(lái)幫助調(diào)節(jié)人體的消化功能，保持體內(nèi)外的平衡。

可是，在大多數(shù)人的認(rèn)知中，細(xì)菌還是有害的居多，對(duì)人體有益的還是較少。

就拿腸胃來(lái)說(shuō)，在腸胃內(nèi)，雖然許多益生菌都能夠幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，防止腸胃受損，可同樣也有一種叫做幽門螺旋桿菌的病菌，會(huì)對(duì)人體的腸胃造成嚴(yán)重的損傷，而且由于這種細(xì)菌非常容易寄生在人體的腸胃中，所以，人體一旦感染上了幽門螺旋桿菌，不僅會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，而且還容易引發(fā)一系列的腸胃疾病。

但是想要抑制幽門螺旋桿菌的繁殖和生長(zhǎng)，也并非沒(méi)有辦法。在大多數(shù)情況下，人們?nèi)羰潜徊槌龈腥玖擞拈T螺旋桿菌，醫(yī)生都會(huì)建議患者，通過(guò)服用相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行改善和調(diào)理。

但其實(shí)除了藥物治療以外，這幾種食物或也是幽門螺旋桿菌的“公敵”，是幽門螺旋桿菌最害怕的食物，對(duì)于腸胃不適的人來(lái)說(shuō)，常吃這些食物，可能會(huì)讓胃稍微舒服一點(diǎn)。

1.西蘭花

西蘭花以“熱量低、飽腹感強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高”著名，所以，西蘭花一般都是減肥人士的首選蔬菜。但是，西蘭花除了有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、熱量低等特點(diǎn)以外，西蘭花中所含有的營(yíng)養(yǎng)素，在進(jìn)入人體后，或?qū)τ谝种企w內(nèi)幽門螺旋桿菌的繁殖和生長(zhǎng)，還具有一定的幫助。所以，對(duì)于因感染了幽門螺旋桿菌，而出現(xiàn)腸胃不適的人來(lái)說(shuō)，在平日里適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┪魈m花，或?qū)τ谡{(diào)節(jié)胃動(dòng)力，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，都具有不錯(cuò)的效果。

2.蒲公英

眾所周知，蒲公英最為典型的作用，就是消炎抑菌。而幽門螺旋桿菌作為病菌的一種，蒲公英對(duì)于抑制幽門螺旋桿菌的生長(zhǎng)和繁殖，同樣也具有很好的功效。

不僅如此。由于蒲公英中所含有的微量元素，和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也都非常的豐富，對(duì)于感染了幽門螺旋桿菌，而出現(xiàn)腸胃不適的人來(lái)說(shuō)，常用蒲公英泡水喝，在一定程度上，或?qū)τ诰徑饽c胃不適具有很好的幫助，能夠讓胃稍微舒服一點(diǎn)。

3.苦菜茶

想必許多人都知道苦菜，但是卻并不熟悉苦菜?？嗖宋犊嘈詻觯嗳胄难a(bǔ)火生土，故能健脾胃，輔之紅糖，甘能緩急，能清熱解毒，降低脂肪，疏肝利膽，滅菌養(yǎng)胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開(kāi)后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時(shí)的苦菜湯必須在燒開(kāi)后加入紅糖飲用，以前連云港灌南一帶的人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。