大家好，我是卷卷兔。

這個(gè)寒假，我們帶著一批孩子去美國(guó)大學(xué)訪校，發(fā)現(xiàn)AI已經(jīng)是學(xué)生的必備用品了。斯坦福學(xué)姐還告訴我們，96%學(xué)生都在學(xué)CS，所有的課程，哪怕人文學(xué)科，都有大量AI相關(guān)內(nèi)容。馬上就要開(kāi)學(xué)了，我們問(wèn)了一圈正在名校讀書(shū)的學(xué)長(zhǎng)姐們，整理了一份他們天天都在用的「全學(xué)科AI工具資源包」。更驚喜的是，不少還都是科技大廠出品的免費(fèi)神器，不如好好薅一下羊毛，用技術(shù)武裝自己。

搞定英文學(xué)術(shù)寫(xiě)作

對(duì)于 IB、AP 學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)術(shù)論文是繞不過(guò)的挑戰(zhàn)。從 EE (Extended Essay) 到 Capstone，每一個(gè)項(xiàng)目都考驗(yàn)?zāi)愕难芯亢蛯?xiě)作能力。

這一點(diǎn)絕對(duì)是目前AI大模型的強(qiáng)項(xiàng)。比如創(chuàng)意想法多、號(hào)稱(chēng)「媲美博士」的GPT-5、擅長(zhǎng)長(zhǎng)文推理寫(xiě)作的Claude，以及和Google打通支持最新檢索的Gemini。

不過(guò)，它們幾個(gè)都難以避免有「幻覺(jué)」，對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)可能需要更強(qiáng)的思辨判斷力。這里再推薦幾個(gè)能助力學(xué)術(shù)寫(xiě)作，并減少出錯(cuò)的好工具。

NotebookLM：避免「AI幻覺(jué)」的全能研究助理

網(wǎng)址：https://notebooklm.google/（免費(fèi)&收費(fèi)版本都有）

NotebookLM可能是當(dāng)下全網(wǎng)最火的AI研究神器了，研究生博士生寫(xiě)論文必備。

它是由 Google 開(kāi)發(fā)的 AI 筆記本，核心功能就是將你上傳的文檔（PDF、Word、Google Docs甚至視頻、音頻）迅速解讀并用流暢的邏輯整合到一起，轉(zhuǎn)化為你的知識(shí)庫(kù)，也可以理解為一個(gè)大型的「萬(wàn)能閱讀器」。

最神的是，它整理出來(lái)的資料，你可以輸出為思維導(dǎo)圖、報(bào)告，甚至直接轉(zhuǎn)化成音頻或視頻，變成播客自己聽(tīng)或輸出分享給他人。

同時(shí)，你可以針對(duì)上傳的資料提問(wèn)AI，比如「這篇論文的核心論點(diǎn)是什么？、作者如何證明他的結(jié)論？」，它會(huì)直接從你上傳的文檔中提取答案，并告訴你答案來(lái)自哪一頁(yè)或哪一段，特別方便。

只要你確定上傳的內(nèi)容都是真實(shí)的，就能有效避免 AI 編造信息（即所謂的「幻覺(jué)」）。

如果對(duì)研究課題一籌莫展，還可以讓它頭腦風(fēng)暴，比如「根據(jù)這些資料，我能從哪些角度來(lái)寫(xiě)我的 Extended Essay？」。

因?yàn)镹otebookLM太過(guò)強(qiáng)大，被很多國(guó)外學(xué)生稱(chēng)贊為「救命AI」，而且它把被動(dòng)的閱讀變成了主動(dòng)的對(duì)話，學(xué)習(xí)就更不容易分心了。

■左邊區(qū)域是所有資料，中間是AI提問(wèn)區(qū)，右邊是多種形式的輸出區(qū)，可能是全網(wǎng)最智能的筆記本

Zotero：學(xué)術(shù)資料大管家網(wǎng)址：https://www.zotero.org/（免費(fèi)&收費(fèi)版本都有）

國(guó)際課程體系學(xué)生在寫(xiě)學(xué)術(shù)論文時(shí)，一般要讀大量文獻(xiàn)、新聞報(bào)道、觀點(diǎn)等等。但如何把提取、整理、保存自己需要的資料，對(duì)很多人都是一件頭疼事，而Zotero就是解決這個(gè)痛點(diǎn)的。

只要在瀏覽器里安裝一個(gè)插件，它就能自動(dòng)感知你所需要的研究?jī)?nèi)容，一鍵抓取網(wǎng)頁(yè)上的文章、書(shū)籍或視頻信息，分門(mén)別類(lèi)地整理好，極大地減少了我們手動(dòng)整理的時(shí)間。而且，Zorero還可以跨設(shè)備同步資料，iPad上讀的東西電腦端也能看得見(jiàn)，還支持你和同學(xué)共同編輯和寫(xiě)作。在寫(xiě)論文時(shí)，Zotero插件能直接在Word或Google Docs中一鍵插入引用，并自動(dòng)生成符合格式要求的參考文獻(xiàn)列表。
Grammarly：非母語(yǔ)者的寫(xiě)作老師

網(wǎng)址：https://www.grammarly.com/（免費(fèi)&收費(fèi)都有）

對(duì)于中國(guó)學(xué)生，學(xué)術(shù)英文寫(xiě)作時(shí)最大的痛點(diǎn)一是語(yǔ)法，二是地道精煉的表達(dá)。而Grammarly 這個(gè)工具，不僅可以檢查基礎(chǔ)的拼寫(xiě)和語(yǔ)法錯(cuò)誤，還能提供更高級(jí)的建議，比如句子結(jié)構(gòu)、詞匯選擇、語(yǔ)氣調(diào)整，甚至是標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的用法，非常嚴(yán)謹(jǐn)和專(zhuān)業(yè)。和AI大模型相比，它的表達(dá)不會(huì)太過(guò)夸張，更不會(huì)編造事實(shí)，還有不同主題的專(zhuān)家?guī)湍銠z查內(nèi)容的豐富度和專(zhuān)業(yè)度，寫(xiě)出來(lái)的東西經(jīng)得起推敲和審查。使用起來(lái)也很方便，安裝插件后，它會(huì)自動(dòng)在你寫(xiě)作時(shí)提供實(shí)時(shí)反饋，你可以自由選擇是否接受它的建議，在修改中學(xué)習(xí)正確的表達(dá)方式。

自學(xué)新課程

國(guó)際課程體系非常考驗(yàn)自學(xué)能力，從IB的CAS活動(dòng)到AP的獨(dú)立研究項(xiàng)目，從A-Level的coursework到各種學(xué)科競(jìng)賽，幾乎每一個(gè)環(huán)節(jié)都要求你能夠主動(dòng)探索、獨(dú)立思考。

如果只靠Google搜索，不但很難篩選到高質(zhì)量的學(xué)術(shù)資料，還很難系統(tǒng)性學(xué)習(xí)。

目前，很多國(guó)際高中學(xué)生會(huì)在Khan Academy、Coursera、edX等傳統(tǒng)網(wǎng)課平臺(tái)自學(xué)感興趣的學(xué)科，或提前學(xué)大學(xué)課程，不久前我們還分享了MIT的AI課，以及哈佛開(kāi)放的100多門(mén)免費(fèi)課。今天再介紹幾個(gè)比較新、比較細(xì)分的自學(xué)工具。

Google Learn About：從零開(kāi)始學(xué)懂一門(mén)陌生學(xué)科網(wǎng)址：https://learning.google.com/experiments/learn-about/signup（目前免費(fèi)，實(shí)驗(yàn)階段）如果你遇到完全陌生的學(xué)科領(lǐng)域，比如突然要研究量子物理、分析莎士比亞文學(xué)，或是探討氣候變化的經(jīng)濟(jì)影響，Google Learn About可能是最好的「破冰神器」。這是基于LearnLM模型的AI工具，不像其他AI聊天工具那樣從網(wǎng)絡(luò)上隨便抓取信息，而是基于學(xué)術(shù)論壇、研究論文、文檔和教科書(shū)等權(quán)威資源來(lái)回答問(wèn)題，更像是一位博學(xué)的私人導(dǎo)師。
最棒的是，它能根據(jù)你的理解水平調(diào)整解釋的深度。當(dāng)你選擇「簡(jiǎn)化」模式時(shí)，它會(huì)用一句話定義概念并提供可點(diǎn)擊的圖片；當(dāng)你需要「深入了解」時(shí)，它會(huì)給出詳細(xì)的解釋?zhuān)B小學(xué)生都能理解。對(duì)于國(guó)際課程學(xué)生來(lái)說(shuō)，比如你的Extended Essay要研究「人工智能對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的影響」，但你對(duì)AI一無(wú)所知，Learn About就能從最基礎(chǔ)的概念開(kāi)始，逐步引導(dǎo)你理解復(fù)雜的經(jīng)濟(jì)學(xué)原理。學(xué)習(xí)結(jié)束后，它還能根據(jù)你的問(wèn)題生成小測(cè)驗(yàn)，幫你測(cè)試對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，還像老師一樣批改、給詳細(xì)點(diǎn)評(píng)，指出你的問(wèn)題，甚至拆解你的答案，確保你已經(jīng)懂了。雖然目前這個(gè)工具主要面向美國(guó)用戶(hù)（懂的都懂），但絕對(duì)非常值得去嘗試一下。

■提出任意一個(gè)問(wèn)題，它都能給你搜索一大堆資料，還給你提問(wèn)

Eightify：把Youtube視頻變成文字網(wǎng)址：https://eightify.app/（免費(fèi)）還有很多孩子喜歡在Youtube上學(xué)習(xí)，但看視頻一個(gè)很大的難點(diǎn)就是，沒(méi)法像文本一樣復(fù)制、保存要點(diǎn)，遇到不懂的也沒(méi)法提問(wèn)。而Eightify這個(gè)瀏覽器插件，就是解決這個(gè)問(wèn)題的。

它可以利用 AI 技術(shù)，將 YouTube 視頻內(nèi)容進(jìn)行提煉和總結(jié)。最核心的功能就是，你可以在不看完整個(gè)視頻的情況下，就快速了解它的主要內(nèi)容，并針對(duì)你感興趣的部分進(jìn)行深度提問(wèn)。

打開(kāi)任何 一個(gè)YouTube 視頻，Eightify 都能在側(cè)邊欄為你生成一個(gè)簡(jiǎn)潔的摘要，列出視頻中的關(guān)鍵要點(diǎn)和時(shí)間戳，把視頻直接變成文字，需要的東西可以隨時(shí)復(fù)制記錄。

遇到不懂的，你可以直接在插件的對(duì)話框中提問(wèn)，比如「這個(gè)視頻如何解釋引力波？、這個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論是什么？」，AI 會(huì)根據(jù)視頻內(nèi)容給出精準(zhǔn)回答。

而且，它能將摘要和答案翻譯成中文，這對(duì)非英語(yǔ)母語(yǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)非常方便。

最最關(guān)鍵的是，非常省時(shí)間。

有學(xué)生就說(shuō)，以前看一個(gè) 30 分鐘的物理講解視頻，可能需要花一個(gè)小時(shí)。但用了Eightify，能快速找到想知道的部分，同樣的時(shí)間可以看好幾個(gè)視頻了。

■還有非常清晰的時(shí)間軸，可以直接跳到感興趣的部分

Desmos：讓抽象函數(shù)圖像動(dòng)起來(lái)

網(wǎng)址：https://www.desmos.com/calculator（免費(fèi)）

到了高中階段，抽象的數(shù)學(xué)讓很多孩子犯了難。好在現(xiàn)在有很多可視化工具，能把復(fù)雜的代數(shù)表達(dá)式轉(zhuǎn)化為動(dòng)態(tài)圖像。

比如超過(guò)1億名學(xué)生和老師都在用的 Desmos。它是一個(gè)免費(fèi)的在線繪圖工具，只要我們調(diào)整參數(shù)，函數(shù)圖像就會(huì)實(shí)時(shí)變化，特別方便理解函數(shù)變換、參數(shù)方程等概念。

只要我們?cè)谧髠?cè)輸入方程，比如 y=a*sin(x)，右側(cè)會(huì)立即顯示對(duì)應(yīng)的圖像。而當(dāng)我們滑動(dòng) a 的值，你會(huì)看到正弦波的振幅實(shí)時(shí)變化，比單純靠想象好太多了。Desmos 在國(guó)外高中和大學(xué)課堂上非常流行，很多老師都把它作為教學(xué)輔助工具。學(xué)生們也很喜歡「玩」這個(gè)網(wǎng)站，像微積分需要學(xué)生去想象「積分曲線下面積的動(dòng)態(tài)累加」，光靠刷題還是非常難，但在Desmos里實(shí)時(shí)觀察，瞬間就能懂。

管理時(shí)間，拯救睡眠

在國(guó)際高中，時(shí)間管理是一門(mén)必修課。

在IB學(xué)生之間就流傳著這樣一句話：IB和睡眠，只能二選一，因?yàn)榇笞鳂I(yè)、小組任務(wù)、論文等事項(xiàng)往往同時(shí)進(jìn)行、相互沖突，很多孩子學(xué)IB第一學(xué)期最崩潰的就是「時(shí)間不夠」。

所以好的時(shí)間管理工具，就成了幾乎所有國(guó)際高中生的剛需。

Notion：跟蹤全學(xué)科任務(wù)清單

網(wǎng)址：https://www.notion.com/（免費(fèi)&收費(fèi)）

這個(gè)工具相當(dāng)于所有學(xué)科的「總管家」，把所有事情梳理得清清楚楚，分好優(yōu)先級(jí)。它能幫你創(chuàng)建課程數(shù)據(jù)庫(kù)，記錄每門(mén)課的作業(yè)、考試時(shí)間、成績(jī)；管理每門(mén)課的課堂筆記、作業(yè)、項(xiàng)目文件、文獻(xiàn)資料，井井有條地整理好。還能制作復(fù)習(xí)計(jì)劃和進(jìn)度追蹤表，給你提醒每一個(gè)重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。尤其到了大學(xué)申請(qǐng)季，你可以用Notion整理標(biāo)化成績(jī)、活動(dòng)經(jīng)歷、文書(shū)材料，追蹤申請(qǐng)進(jìn)度和截止時(shí)間，保存?zhèn)€人簡(jiǎn)歷和成就檔案。以上所有繁瑣的事項(xiàng)，全都可以匯總在Notion這一個(gè)平臺(tái)，省去了APP和文件夾間切換的麻煩。許多國(guó)外學(xué)生稱(chēng) Notion 是他們的「數(shù)字大腦」，不僅提高效率，更能培養(yǎng)系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)思維。
Todoist：把控你所有時(shí)間的私人助理

網(wǎng)址：https://www.todoist.com/（免費(fèi)&收費(fèi)）

相比于普通的待辦清單APP，Todoist用起來(lái)更加智能和方便。你可以隨時(shí)輸入自然語(yǔ)言，比如「周三下午3點(diǎn)物理實(shí)驗(yàn)課」、「IB歷史論文截止日期12月15日」，Todoist會(huì)自動(dòng)識(shí)別并設(shè)置提醒。對(duì)于需要管理多門(mén)課程、各種截止日期的國(guó)際課程學(xué)生來(lái)說(shuō)，非常好用。
對(duì)于每門(mén)課程里的細(xì)分任務(wù)，你可以用顏色標(biāo)簽區(qū)分緊急程度。如果遇到IB里的Extended Essay這樣的大項(xiàng)目，Todois新增的AI功能可以自動(dòng)幫你拆解成「選題研究→文獻(xiàn)收集→outline制作→初稿寫(xiě)作」等具體步驟。特別驚喜的是，小組作業(yè)也能充分Todoist的協(xié)作管理功能?？梢院屯瑢W(xué)共享項(xiàng)目，分配具體任務(wù)，讓每個(gè)人都清楚自己的責(zé)任，直接在任務(wù)下評(píng)論交流，確保團(tuán)隊(duì)溝通無(wú)障礙 。當(dāng)AI發(fā)現(xiàn)你時(shí)間分配不合理的時(shí)候，還會(huì)根據(jù)你的習(xí)慣給出「最佳完成時(shí)間」的建議，就像一個(gè)永不疲倦的私人助理，把復(fù)雜的學(xué)習(xí)生活變得可控、有序、高效。盤(pán)點(diǎn)完上面9個(gè)提升學(xué)習(xí)效率的神器，我想起了可汗學(xué)院創(chuàng)始人薩爾曼·可汗說(shuō)過(guò)的一句話：「最好的教育工具，是那些能讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)主人的工具」。

值得慶幸的是，教育的邊界正在被打破，最好的學(xué)習(xí)資源不再是少數(shù)人的特權(quán)。

當(dāng)一波又一波技術(shù)革新帶來(lái)免費(fèi)且好用的工具，每一個(gè)孩子都應(yīng)該帶著好奇心去探索，在這個(gè)信息獲取方式被重新定義的時(shí)代里，成為你自己的「知識(shí)建筑師」。

——谷雨星球寒假福利——

新學(xué)期如何養(yǎng)出黃金大腦？

如何實(shí)現(xiàn)休息和學(xué)業(yè)的雙贏？

我們請(qǐng)來(lái)了黃翔博士

給出詳細(xì)可操作的建議

「天生熱愛(ài)學(xué)習(xí)并持之以恒的孩子不多

很多自驅(qū)力強(qiáng)的孩子

都是懂腦科學(xué)的家長(zhǎng)精心設(shè)計(jì)出來(lái)的?！?/p>

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