“藥食同源”指的是許多食物即藥物，它們之間并無(wú)絕對(duì)的分界線。

一、2002年公布87種

1、丁香溫中降逆，補(bǔ)腎助陽(yáng)

2、八角茴香溫陽(yáng)散寒，理氣止痛

3、刀豆溫中，下氣止呃

4、小茴香散寒止痛，理氣和胃

5、小薊涼血止血，散瘀解毒消癰

6、山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精

7、山楂消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂

8、馬齒莧清熱解毒，涼血止血，止痢

9、烏梢蛇祛風(fēng)，通絡(luò)，止痙

10、烏梅斂肺，澀腸，生津，安蛔

11、木瓜舒筋活絡(luò)，和胃化濕

12、火麻仁潤(rùn)腸通便

13、代代花理氣寬胸，和胃止嘔

14、玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴

15、甘草補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥

16、白芷解表散寒，祛風(fēng)止痛，宣通鼻竅，燥濕止帶，消腫排膿

17、白果斂肺定喘，止帶縮尿

18、白扁豆健脾化濕，和中消暑

19、白扁豆花消暑化濕，和中健脾

20、龍眼肉（桂圓）補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神

21、決明子清肝明目，潤(rùn)腸通便

22、百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神

23、肉豆蔻溫中行氣，澀腸止瀉

24、肉桂補(bǔ)火助陽(yáng)，引火歸元，散寒止痛，溫經(jīng)通脈

25、余甘子清熱涼血，消食健胃，生津止咳

26、佛手疏肝理氣，和胃止痛，燥濕化痰

27、杏仁（甜、苦）降氣止咳平喘，潤(rùn)腸通便

28、沙棘健脾消食，止咳祛痰，活血散瘀

29、牡蠣重鎮(zhèn)安神，潛陽(yáng)補(bǔ)陰，軟堅(jiān)散結(jié)

30、芡實(shí)益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶

31、花椒溫中止痛，殺蟲止癢

32、赤小豆利水消腫，解毒排膿

33、阿膠補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥止血

34、雞內(nèi)金健胃消食，澀精止遺，通淋化石

35、麥芽行氣消食，健脾開(kāi)胃，回乳消脹

36、昆布消痰軟堅(jiān)散結(jié)，利水消腫

37、棗（大棗、酸棗、黑棗）補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神

38、羅漢果清熱潤(rùn)肺，利咽開(kāi)音，滑腸通便

39、郁李仁潤(rùn)腸通便，下氣利水

40、金銀花清熱解毒，疏散風(fēng)熱

41、青果清熱解毒，利咽生津

42、魚腥草清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋

43、姜（生姜、干姜）解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳

44、枳椇子利水消腫，解酒毒

45、枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目

46、梔子瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒

47、砂仁化濕開(kāi)胃，溫脾止瀉，理氣安胎

48、胖大海清熱潤(rùn)肺，利咽開(kāi)音，潤(rùn)腸通便

49、茯苓利水滲濕，健脾，寧心

50、香櫞疏肝理氣，寬中，化痰

51、香薷發(fā)汗解表，化濕和中

52、桃仁活血祛瘀，潤(rùn)腸通便，止咳平喘

53、桑葉疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目

54、桑椹滋陰補(bǔ)血，生津潤(rùn)燥

55、桔紅理氣寬中，燥濕化痰

56、桔梗宣肺，利咽，祛痰，排膿

57、益智仁暖腎固精縮尿，溫脾止瀉攝唾

58、荷葉清暑化濕，升發(fā)清陽(yáng)，涼血止血

59、萊菔子消食除脹，降氣化痰

60、蓮子補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神

61、高良姜溫胃止嘔，散寒止痛

62、淡竹葉清熱瀉火，除煩止渴，利尿通淋

63、淡豆豉解表，除煩，宣發(fā)郁熱

64、菊花散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒

65、菊苣清肝利膽，健胃消食，利尿消腫

66、黃芥子溫中散寒，利氣豁痰，通經(jīng)絡(luò)，消腫毒

67、黃精補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎

68、紫蘇解表散寒，行氣和胃

69、紫蘇籽降氣化痰，止咳平喘，潤(rùn)腸通便

70、葛根解肌退熱，生津止渴，透疹，升陽(yáng)止瀉

71、黑芝麻補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥

72、黑胡椒溫中散寒，下氣，消痰

73、槐米涼血止血，清肝瀉火

74、槐花涼血止血，清肝瀉火

75、蒲公英清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋

76、蜂蜜補(bǔ)中，潤(rùn)燥，止痛，解毒

77、榧子殺蟲消積，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)燥通便

78、酸棗仁養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗，生津

79、鮮白茅根涼血止血，清熱利尿

80、鮮蘆根清熱瀉火，生津止渴，除煩止嘔，利尿

81、蝮蛇祛風(fēng)，通絡(luò)，止痙

82、橘皮理氣健脾，燥濕化痰

83、薄荷疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣

84、薏苡仁利水滲濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結(jié)

85、薤白通陽(yáng)散結(jié)，行氣導(dǎo)滯

86、覆盆子益腎固精縮尿，養(yǎng)肝明目

87、藿香芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑

二、2019年公布6種

88、當(dāng)歸——補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛

89、西紅花——活血化瘀、涼血解毒、解郁安神

90、姜黃——破血行氣、通經(jīng)止痛

91、草果——燥濕溫中、截瘧除痰

92、山柰——行氣溫中、消食止痛

93、蓽茇——溫中散寒、下氣止痛

三、2023年公布9種

94、黨參——健脾益肺、養(yǎng)血生津

95、黃芪——補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗

96、天麻——息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)

97、鐵皮石斛——益胃生津、滋陰清熱

98、西洋參——補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津

99、靈芝——補(bǔ)氣安神、止咳平喘

100、山茱萸——補(bǔ)益肝腎、收澀固脫

101、肉蓯蓉——補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便

102、杜仲葉——補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨

四、2024年公布4種

103、地黃——清熱涼血、養(yǎng)陰生津

104、麥冬——養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心

105、天冬——養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清肺生津

106、化橘紅——理氣寬中、燥濕化痰

來(lái)源：中草藥知識(shí)匯總