點(diǎn)擊藍(lán)字「養(yǎng)老規(guī)劃羅姐說(shuō)」關(guān)注我

2026年1月，對(duì)于上海的這位友友來(lái)說(shuō)，是個(gè)值得銘記的月份——她正式告別職場(chǎng)，開(kāi)啟退休生活。作為一名50歲的女性職工，友友的退休待遇備受關(guān)注：工齡29年11個(gè)月，個(gè)人賬戶儲(chǔ)存額111169.5元，2026年1月退休，養(yǎng)老金能領(lǐng)多少錢(qián)？

今天，我們就以友友的案例，帶大家一步步拆解養(yǎng)老金計(jì)算過(guò)程，看看這筆錢(qián)在上海市屬于什么水平。

一、友友的基礎(chǔ)情況：

友友是上海某服務(wù)有限公司的職工，2026年1月申請(qǐng)退休，退休類(lèi)型為“彈性延遲退休”。她的參保信息顯示：

參加工作時(shí)間2014年2月，全部繳費(fèi)年限29年11個(gè)月（即29.92年，接近30年大關(guān)）個(gè)人賬戶儲(chǔ)存額：111169.5元。個(gè)人月平均繳費(fèi)工資指數(shù)：0.8273，反映繳費(fèi)水平低于上海市平均工資。退休時(shí)間2026年1月，屬2026年退休人員，計(jì)發(fā)基數(shù)采用2025年上海市公布數(shù)據(jù)。

二、養(yǎng)老金計(jì)算：三步算出每月能領(lǐng)多少錢(qián)？

企業(yè)職工養(yǎng)老金由基礎(chǔ)養(yǎng)老金、個(gè)人賬戶養(yǎng)老金兩部分組成（友友為“中人”，無(wú)過(guò)渡性養(yǎng)老金）。

1. 基礎(chǔ)養(yǎng)老金 =（退休時(shí)計(jì)發(fā)基數(shù) + 本人指數(shù)化月平均工資）÷ 2 × 繳費(fèi)年限 × 1%

- 計(jì)發(fā)基數(shù)：12434元

- 本人指數(shù)化月平均工資 = 計(jì)發(fā)基數(shù) × 個(gè)人月平均繳費(fèi)工資指數(shù) = 12434 × 0.8273 ≈ 10286.7元

- 繳費(fèi)年限：29年11個(gè)月 = 29.92年

代入公式：（12434 + 10286.7）÷ 2 × 29.92 × 1% = 3398.3元/月

2. 個(gè)人賬戶養(yǎng)老金 = 個(gè)人賬戶儲(chǔ)存額 ÷ 計(jì)發(fā)月數(shù)

- 個(gè)人賬戶儲(chǔ)存額：111169.5元

- 計(jì)發(fā)月數(shù)：50歲退休為195個(gè)月

代入公式：111169.5 ÷ 195 ≈ 570.1元/月

月養(yǎng)老金合計(jì) = 基礎(chǔ)養(yǎng)老金 + 個(gè)人賬戶養(yǎng)老金3398.3 + 570.1 = 3968.4元/月

三、這個(gè)金額在上海什么水平？

2025年上海企業(yè)退休人員平均養(yǎng)老金約為4800元/月（參考2024年平均值及年均增長(zhǎng)），友友的3968.4元略低于平均水平，但考慮到：

- 繳費(fèi)指數(shù)較低（0.8273，低于1），若繳費(fèi)指數(shù)為1，基礎(chǔ)養(yǎng)老金可達(dá)3730.2元（增加331.9元）；

- 個(gè)人賬戶較少（11萬(wàn)元，若繳費(fèi)滿30年且指數(shù)1，個(gè)人賬戶可達(dá)20萬(wàn)元以上，個(gè)人賬戶養(yǎng)老金超1000元）；

- 退休年齡較早（50歲，計(jì)發(fā)月數(shù)195，若60歲退休計(jì)發(fā)月數(shù)139，個(gè)人賬戶養(yǎng)老金可達(dá)800元以上）。

總體來(lái)看，友友的養(yǎng)老金屬于上海中等偏下水平，但考慮到其繳費(fèi)年限近30年，且享受了彈性延遲退休政策，養(yǎng)老金水平仍屬合理范圍。

四、總結(jié)

友友的養(yǎng)老金計(jì)算清晰明了，基礎(chǔ)養(yǎng)老金3398.3元，個(gè)人賬戶養(yǎng)老金570.1元，合計(jì)3968.4元/月。雖然略低于上海平均，但考慮到其繳費(fèi)水平和退休年齡，這筆錢(qián)足以保障退休生活。

對(duì)于即將退休的朋友來(lái)說(shuō)，提前了解養(yǎng)老金計(jì)算方式，有助于規(guī)劃未來(lái)生活。