萬物更新

春風(fēng)送暖

立春標(biāo)志著冰河解凍，萬物復(fù)蘇，春回大地，萬象更新，寒冷的冬天馬上就要結(jié)束了，春天就此開始。從此，天氣開始慢慢轉(zhuǎn)暖，雨水也逐漸增多，風(fēng)不再那么刺骨寒冷。此時(shí)雖然春意已萌，但寒氣并未消退，天氣依然寒冷。

立春物候

• 一候東風(fēng)解凍

《月令七十二候集解》曰：東風(fēng)解凍。凍結(jié)于冬，遇春風(fēng)而解散。不曰春，而曰東者，《呂氏春秋》曰：東方屬木，木，火母也。然氣溫，故解凍。

（動(dòng)圖由AI生成）

釋義

一候東風(fēng)吹來，冰凍的大地開始解凍。在冬天水被凍結(jié)，遇到春風(fēng)就會(huì)解凍消融；不說“春”而說“東”，是因?yàn)椤秴问洗呵铩防镎f：東方屬木，木是火的母親。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候氣溫回升，所以冰雪開始解凍。

• 二候蟄蟲始振

《月令七十二候集解》曰：蟄蟲始振。“蟄”，藏也，“振”，動(dòng)也，密藏之蟲因氣至而皆蘇動(dòng)之矣。鮑氏曰，動(dòng)而未出，至二月乃大驚而走也。

（動(dòng)圖由AI生成）

釋義

二候蟄伏的蟲類開始活動(dòng)。蟄，就是隱藏的意思；振，就是活動(dòng)的意思。密藏的蟲子，因?yàn)殛?yáng)氣到來，都蘇醒活動(dòng)起來了。鮑氏說：（蟄蟲）活動(dòng)了但還未出來，到了二月，才驚慌地逃走了。

• 三候魚陟負(fù)冰

《月令七十二候集解》曰：三候，魚陟負(fù)冰。陟，言積，升也，高也。魚陟，負(fù)冰陟升也。魚當(dāng)盛寒伏水底，而遂暖至正月，陽(yáng)氣至則上游而近冰，故曰負(fù)。

（動(dòng)圖由AI生成）

釋義

三候魚兒向上游動(dòng)，背負(fù)著冰面。此時(shí)河里的冰開始融化，魚兒游動(dòng)時(shí)好像是在背著冰塊一樣。陟，就是上升的意思。魚在嚴(yán)寒的時(shí)候潛伏在水底而后感到溫暖，到正月陽(yáng)氣到來，就向上游，游到靠近冰面的地方，所以叫“負(fù)”。

立春印象

嫩芽萌發(fā)

民間有諺語：“立春一日，百草回芽。立春一日，水暖三分。”即立春時(shí)節(jié)，氣溫升高，大地解凍，草木萌發(fā)出嫩芽。唐代羅隱也有詩(shī)云：“一二三四五六七，萬木生芽是今日?！秉S綠色的嫩芽帶來了春日的第一抹鮮亮色彩。

《說文解字》中說：“綠，青黃色也?！奔辞嗌c黃色的調(diào)和色，屬于間色。在五行色彩學(xué)中，綠色屬于青色的范疇，位于東方，是太陽(yáng)升起的地方，屬性為木，春的色彩，萬物隨之茂衍。此色彩自然清新，充滿生命力，給人以生機(jī)、健康、希望和青春的感受。

立春順時(shí)而養(yǎng)

立春過后，天氣回暖，萬物復(fù)蘇，自然界的各種生物萌生發(fā)育，此時(shí)人體內(nèi)的陽(yáng)氣也隨著春天的到來而向上向外升發(fā)。人體主要依靠肝來生發(fā)陽(yáng)氣，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。“生發(fā)”意味著“生生不息”。此時(shí)節(jié)不宜補(bǔ)肝，而是通過健脾、補(bǔ)脾來“舒肝理氣”，飲食應(yīng)以排毒、抗毒為主。

立春食方：春餅、春盤

立春的傳統(tǒng)吃食春餅，里面包的綠豆芽、韭菜等皆是適合春天吃的菜，人們把它們放到薄餅里卷起來吃。豆芽是發(fā)芽的植物，在春天，凡是發(fā)芽的東西，都能提升我們身體的生發(fā)之氣，且綠豆芽排肝毒的效果優(yōu)于黃豆芽，又沒有綠豆那么寒涼，是清熱解毒的好食材，正適合乍暖還寒的初春來吃。

而春盤，則是一盤子春菜——春天新長(zhǎng)出來的、具有發(fā)散作用的辛味蔬菜。吃春盤可以幫我們將五臟內(nèi)積了一個(gè)冬天的濁氣排出體外，精神抖擻地迎接春天。春盤中，古人最初是放蔥、蒜、韭菜、蕓薹、香菜這五種辛味菜，所以又叫五辛盤。后來又變化出各種不同的搭配。不論怎么搭配，春盤講究的是要選擇帶有辛香味道的綠色蔬菜。如今的春盤，除了古人最初的五種蔬菜，還可以選擇芹菜、薺菜、蘿卜纓等。

立春舒肝茶：

金邊玫瑰、佛手絲、桂花

一壺春意，三分清雅。此茶以玫瑰為君，佛手絲為臣，桂花為佐，借立春初萌之氣，疏郁結(jié)、理肝脾、醒心神，恰似一縷清風(fēng)拂過冬末的余寒，喚醒身心蟄伏的生機(jī)。

此茶之妙，在于三味合奏。金邊玫瑰率先舒解冬日郁結(jié)的肝氣，宛如春風(fēng)化水；佛手絲隨之梳理體內(nèi)濁氣，寬暢胸腹，讓氣息恢復(fù)流動(dòng)；桂花以溫煦的芬芳收束全局，暖中醒脾，寧神安心。三者循序而進(jìn)，共奏疏肝、理氣、和中之效，正是應(yīng)對(duì)立春時(shí)節(jié)生機(jī)萌動(dòng)、肝氣始旺的溫潤(rùn)方劑。一盞入喉，喉舌生津，胸腹?jié)u暖，恍惚見草木萌動(dòng)、冰河開裂——原來春天不必遠(yuǎn)尋，它已在這一壺琥珀色的茶湯里，輕輕漾開。

詩(shī)意立春

唐人詠立春

《詠廿四氣詩(shī)·立春

正月節(jié)》

元稹

春冬移律呂，天地?fù)Q星霜。

間泮游魚躍，和風(fēng)待柳芳。

早梅迎雨水，殘雪怯朝陽(yáng)。

萬物含新意，同歡圣日長(zhǎng)。

冬去春來，寒去暖來，測(cè)定音調(diào)的“律呂”也行動(dòng)起來了，天地一瞬間就物換星移。封凍的冰開始消解融化，魚兒也歡快地游動(dòng)了起來，和煦的東風(fēng)漸漸吹開了柳樹的嫩綠芳華。早開的梅花迎來了沁人心脾的春雨，殘雪在朝陽(yáng)下又似乎膽怯害怕了許多。春天來了，萬事萬物都飽含著清新、明亮和快意，好像在共同歌唱這美好神圣的時(shí)光萬年長(zhǎng)。

宋人詠立春

《漢宮春·立春日》

辛棄疾

春已歸來，看美人頭上，裊裊春幡。無端風(fēng)雨，未肯收盡余寒。年時(shí)燕子，料今宵夢(mèng)到西園。渾未辦、黃柑薦酒，更傳青韭堆盤？

卻笑東風(fēng)從此，便薰梅染柳，更沒些閑。閑時(shí)又來鏡里，轉(zhuǎn)變朱顏。清愁不斷，問何人會(huì)解連環(huán)？生怕見花開花落，朝來塞雁先還。

美人登發(fā)上的裊裊春幡，寓意春已歸來。雖已春歸，但仍時(shí)有風(fēng)雨送寒，似冬日余寒猶在。此詞處處切中“立春日”主題，以“春已歸來”開篇，寫民間立春日習(xí)俗，表達(dá)自己對(duì)天時(shí)人事的感觸，抒發(fā)自己懷念故國(guó)的深情，并傳達(dá)出時(shí)光流逝英雄無用的無限清愁。詞中運(yùn)用比興手法，使風(fēng)雨、燕子、西園、梅柳、塞雁等物在本意之外，構(gòu)成富有象征意味的形象體系，往復(fù)回旋，含蓄深沉。

元人詠立春

《喜春來·探春》

張養(yǎng)浩

梅花已有飄零意，楊柳將垂裊娜枝，杏桃仿佛露胭脂。殘照底，青出的草芽齊。

這首以中呂宮曲牌創(chuàng)作的小令，通過“梅花飄零”“楊柳垂枝”等具象化描寫，展現(xiàn)冬春交替時(shí)梅殘柳嫩、草芽初發(fā)的自然景象。運(yùn)用“已有”“將”“仿佛”等字眼加以描繪，將冬去春來時(shí)的自然景色寫得生動(dòng)、逼真，凸顯早春萬物萌發(fā)卻未完全舒展的微妙狀態(tài)。

來 源：人民出版社讀書會(huì)（本篇圖文綜合整理自《中華二十四節(jié)氣詩(shī)書》、中國(guó)氣象科普網(wǎng)、古詩(shī)文網(wǎng)、知乎網(wǎng)、央視新聞微信公眾號(hào)、包圖網(wǎng))

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