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2月4日晚7點，我將直播分享

《幫孩子走出厭學(xué)躺平和焦慮情緒》

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01

兒子今年14歲，正讀初二，不知道從什么時候開始，我和兒子變得像仇人一樣，只要我一開口，無論說什么，他都會和我對著干。

十幾年來，我對他掏心掏肺，可現(xiàn)在，他卻連理都不理我！

我承認，我脾氣急了點，但這孩子真的太過分了。

自從初一下半學(xué)期開始，兒子就跟我玩起了“病假”的把戲。

不是今天肚子疼，就是明天腦殼疼，再不然就是胃疼，反正各種理由都有，一個月里能好好上學(xué)的日子連半個月都不到。

最讓人生氣的是，他一回家，拿起手機就像換了個人似的，哪兒哪兒都舒服了！

說到底，就是不想去上學(xué)。

眼看著兒子成績像坐滑梯一樣，一路往下滑，我真是深感無力。

那天夜里，我睡得迷迷糊糊，起來上個廁所，路過兒子房間時，發(fā)現(xiàn)門縫里透出點微光。我納悶，都凌晨2點了，咋這孩子還沒睡呢？

氣不打一處來，我猛地推開門，“啪”地一下打開燈，好家伙，他正戴著耳機，抱著手機，眼睛緊盯著屏幕，嘴里還嘀嘀咕咕地罵著人。

我頓時火冒三丈，氣得直哆嗦，三步并作兩步?jīng)_到他跟前，一把將手機搶了過來，然后狠狠地砸在地上，大聲吼道：

我讓你玩！看看你現(xiàn)在成什么樣子了！明年就要中考了，你天天就知道玩游戲，學(xué)習(xí)不上心，身體也不顧，你到底想怎樣！

看到我把手機摔了，兒子瞬間怒了，他猛地從床上跳下來，震得整個房間都“嗡嗡”作響，怒吼道：

你有病啊！反正我在你眼里就是個廢物！快走開，別來煩我！

兒子最后憤怒地把我推到客廳，“砰”的一聲關(guān)上了門。

從那以后，他跟我關(guān)系徹底僵了，連著好幾天都窩在屋里不出來，連學(xué)校都懶得去，書本扔一邊，作業(yè)更是別提了。

我跟他說，就算不寫作業(yè)，好歹也翻翻書啊。沒想到為了跟我對著干，他竟當(dāng)我面直接把書撕了。

老公氣得火冒三丈，拿起棍子想教訓(xùn)他，結(jié)果兒子頭一扭，眼睛瞪得像銅鈴，一副“你動我試試”的架勢，嚇得我們都不敢動手了。

再后來，他更是連家都不回了，直接跑爺爺奶奶家去住了。

還給我們發(fā)信息，放狠話：“我以后再也不回你們家，我就住在爺爺家！”

那段時間，我感覺自己都快抑郁了，突然發(fā)現(xiàn)自己好孤獨，心里空落落的。

我心里都快壓抑死了，真想放棄算了，就讓他自生自滅，再也不管他！

02

可我們當(dāng)父母的，哪里真狠得下心來？半夜睡不著，我也在網(wǎng)上四處尋找解決辦法，到處搜索叛逆孩子的應(yīng)對辦法。

才發(fā)現(xiàn)跟我一樣頭疼的家長不在少數(shù)，14、15、16歲，這三年是家長這輩子最痛苦的三年！

特別是青春期男孩，他體內(nèi)的睪丸激素達到了此生最高。

這個時候的孩子，受杏仁核影響，情緒腦被啟動，激素水平是正常人的5-7倍，特別容易憤怒、煩躁、無時無刻地沖動和興奮。 而男孩的前額葉皮質(zhì)，也就是理智腦，到25歲才發(fā)育成熟！ 所以青春期孩子易沖動、不理性，他們做出的決策往往缺乏深思熟慮，容易因為一時的沖動而做出后悔的事情。

這時候，作為家長，如果不能理解青春期孩子的生理與心理變化，理解他、包容他，給他足夠的空間和時間，讓他平穩(wěn)地度過這段人生中的特殊時期。

而是跟孩子硬碰硬，一味地抱怨、指責(zé)、控制，那么孩子更容易產(chǎn)生焦慮、緊張、煩躁情緒，甚至出現(xiàn)早戀、吸煙、離家出走、沉迷手機、擺爛躺平、輟學(xué)等一系列問題。

搞懂這一點，我心里才恍然大悟。

以前只知道青春期孩子叛逆難管，卻不知原因，如今了解了他們的生理和心理，我也就更加理解兒子的叛逆了。

仔細想想，初一下結(jié)束的期末考試，那次因為兒子的成績下滑了20名，我一上來就沖他發(fā)火，一個勁地怪他不夠努力，冷嘲熱諷，嘮叨個不停，結(jié)果導(dǎo)致兒子摔門而去，從那之后越來越叛逆。

實際上，每一個孩子行為怪異的背后，都是因為現(xiàn)實受挫導(dǎo)致。

初二本就是一個學(xué)習(xí)分水嶺，隨著學(xué)習(xí)難度的提升，孩子的學(xué)習(xí)壓力也逐漸增大，成績下滑很正常。

這時候就更需要我們父母幫助孩子找到原因，理解和支持他，不能一上來就指責(zé)、打罵，這樣只會適得其反，最后孩子破罐子破摔，躺平擺爛、甚至輟學(xué)。

過去，我自認為對兒子付出了全部，是他不爭氣，辜負了我的期望。

現(xiàn)在我才意識到，是自己的教育方式出現(xiàn)問題。事到如今，該怎么做，才能挽回兒子呢？

為此，我做了4件事，一步步修復(fù)了親子關(guān)系，引導(dǎo)孩子重建學(xué)習(xí)興趣和信心。

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《幫孩子走出厭學(xué)躺平和焦慮情緒》

03

01、第一件事：給孩子寫封信，真誠地道歉，接孩子回家；同時，停止一切嘮叨和大喊大叫，哪怕不管，都好過“過度關(guān)心”。

兒子，媽媽最近深入學(xué)習(xí)了青春期孩子的教育方法，才知道自己太過焦慮著急。 以前對你的教育方式，其實有很多地方太激進?，F(xiàn)在回想起來，我非常后悔。 我從未真正站在你的角度真正地理解你、幫助你。 在此，媽媽真心地向你道歉……

讓孩子爺爺把信送給兒子后，我心里其實非常忐忑，不知道兒子會如何反應(yīng)。

沒想到，第二天，兒子真的回家了。

雖然他什么也沒說，一回來就直接進了自己房間，但我知道，他愿意回來，就是對我們關(guān)系的一個積極回應(yīng)。

接下來，我秉持一個原則——千萬不要“過度關(guān)心”！

對青春期的孩子，要掌握一個原則：不求，不應(yīng)。他不求助你，你別去打擾他，給他自由的空間。

兒子回來后，我不再像以前一樣，沒事就過去嘮叨兩句，而是保持安靜，默默做自己的事，除了正常喊他吃飯，別的不管也不問。

幾天后，我明顯感覺到兒子放松了許多，他開始偶爾到客廳溜達幾圈，悠閑地吃點水果，見了我也沒有刻意躲開。

02、第二件事：每天努力去發(fā)現(xiàn)兒子身上的一個閃光點，講出來告訴他，真心實意地認可他。

說實話，兒子上小學(xué)時乖巧聽話，那時候還經(jīng)?？渌?。但隨著他進入叛逆期，我的夸贊變得愈發(fā)吝嗇，好像眼中只剩下了他的不足。

那天早上，兒子破天荒一大早就起來洗頭，說和同學(xué)約好了要出去騎車。

我一看，機會來了，便立刻走上前去夸他：“兒子，你今天真精神，特別有活力，帥！”

兒子愣了一下，不敢相信地看了我一眼，雖沒說話，但我能感覺他心里美滋滋的。

“兒子，我今天注意到你玩手機的時間比以前短了，看來你的自控能力越來越強了。真不錯，媽媽真為你感到開心！”

“兒子，我剛才在小區(qū)散步，看到你在打籃球，動作流暢，投籃也挺準(zhǔn)，打得真不錯啊！”

幾天的認可下來，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，兒子躲在屋里玩手機的時間明顯減少了。

他開始主動走出房間，去運動、去和小伙伴們交流，整個人的狀態(tài)都變得更加積極和陽光了。

03、第三件事最重要：引導(dǎo)孩子表達，溝通時多提問、少給建議。

按照老師教的，當(dāng)我與兒子的親子關(guān)系逐漸緩和之后，我們決定坐下來好好聊聊學(xué)習(xí)。

我首先向他表達了我的理解：

兒子，媽媽知道學(xué)習(xí)并不是一件容易的事，尤其是現(xiàn)在處于初二這個關(guān)鍵階段，學(xué)習(xí)難度逐漸加大，同時你還要承受來自學(xué)校、老師、家長和同學(xué)們的多重壓力。 這些我都明白，所以媽媽更想聽聽你的想法和感受。

兒子點點頭，坦誠地說：

我也想學(xué)好，可我真的聽不懂，一進教室就煩。我知道你們?yōu)槲液?，但別老說我不努力行不行，我真的盡力了。

以前，我一聽兒子說煩，就會不假思索地反駁他：

你一個小孩，主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在條件這么好，吃得好、穿得暖，你有什么好煩的呢？

結(jié)果適得其反，兒子脾氣越來越大。

現(xiàn)在我才明白，我之前就是在否定他的感受，只是一味地想要他按照我的想法去做，兒子感覺到被忽視，所以無論我再怎么說，他都難以聽進去。

現(xiàn)在我要做的就是反映兒子的情感，讓他心平氣和地傾訴出來，再引導(dǎo)他自己想解決辦法。

媽媽知道你已經(jīng)很努力了，只是現(xiàn)在落下的功課太多，一時半會不太好趕，所以會感到煩躁、困惑，這都是正常的，那么，現(xiàn)在你是怎么想的？媽媽怎么做才幫到你呢？

我這是用提問的方式，讓兒子認知現(xiàn)狀，主動思考，進而喚醒她的責(zé)任意識。

他思考了一會兒說：

給我請個家教吧，趁放寒假，集中補一補，假期過后我再去上學(xué)。

聽到兒子這么說，我接著問他：

你知道這會出現(xiàn)哪些結(jié)果嗎？

兒子想了想說：

可能我會堅持不下去，會偷懶，不過，只要我做好了，我相信肯定成績有很多提高的！

我心里非常高興，他有這么清晰的認知，我跟他說：

媽媽會永遠支持你，你的安排和計劃都很棒，如果你堅持不下，想要偷一下懶的時候，也是允許的。同時，如果你想要我?guī)椭惆延媱潏?zhí)行得更好，我隨時可以幫忙喔~

兒子也欣然同意。

04、最后一件事是：多跟孩子積極地表達愛，陪孩子做他喜歡的事，給他無條件的愛。

以前，我總是一味地關(guān)注兒子的學(xué)習(xí)成績，卻忽略了他內(nèi)心真正的興趣和喜好。每當(dāng)他提出想做某件事，我總是以他的成績?yōu)闂l件來交換。

但這個周末，我決定改變。我陪著兒子去看了他熱愛的懸疑電影，他很開心。電影結(jié)束后，他迫不及待地和我分享著劇情，我們一起熱烈地討論著。

我告訴他：“兒子，媽媽之所以陪你來看這部電影，是因為我愛你，我想了解你的世界，參與你的快樂?！?/p>

按照4個步驟做下來，那個青春期叛逆的兒子成功被我“軟化”，整個人變得平和、陽光、積極向上。

一路走來，我最大的感悟就是，教育孩子并非只有辛苦一條路，關(guān)鍵在于用對方法。

當(dāng)我們成為更懂孩子、更會教育的父母，與孩子共同成長，自然可以化解他們的叛逆情緒，引導(dǎo)他們走向健康、積極的成長道路。

但如果你是一個頑固派，只糾纏在孩子具體的行為問題上，那么，你的管教不僅毫無效果，反而還會讓孩子站到你的對立面上，把孩子越推越遠！

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《幫孩子走出厭學(xué)躺平和焦慮情緒》

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