高二英語五六十分，希望提升英語成績，不要想刷題，不要想學(xué)語法，不要想刷網(wǎng)課，搞這些都是浪費時間、浪費錢。就是老老實實的背單詞，高中英語3500詞，能夠做到“看到單詞就知道意思”，150的卷子就能考到80~110。

我拿中文來舉例，你就知道為什么了：

• 語法正確的中文句子：今天天氣很好！
• 如果你語法不好，寫成：天氣今天很好！或者寫成：很好今天天氣！一樣能看懂意思。
• 單詞不會，你眼中的句子是：■??氣●好！這樣你就完全看不懂句子在講什么了。

能考上高中，記憶力其實就沒有問題，考五六十分，說明單詞的記憶策略和記憶方法出現(xiàn)了問題。有些同學(xué)喜歡一天背10個單詞，幻想一年能夠記住3650個單詞。這是乘法學(xué)得很好，但是不符合記憶規(guī)律。

人的記憶是有周期的，大概60天，每天背10個單詞，后面的還沒背完，前面的就忘了，最終的詞匯量就是600個左右，那么分?jǐn)?shù)就是不及格。合理的記憶方式是每天背100個，用一個月時間背完，背完以后每天復(fù)習(xí)200個，循環(huán)復(fù)習(xí)。這樣復(fù)習(xí)的周期永遠(yuǎn)小于60天，就不會遺忘。

背100個單詞的時間，如果超過一個小時，說明記憶力一般，可以在線自學(xué)高考英語145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”，方法無償分享在廖唯偉的官網(wǎng)和自媒體賬號上，掌握好“一背四復(fù)習(xí)”和“機關(guān)槍式的讀單詞方法”，每天只花一小時就能記住100個單詞，一個月就能背完3500詞。

單詞表可以直接打印睡眠記憶法的配套詞表，也是無償分享在他的官網(wǎng)，總共34頁，雙面打印就17張紙，大概每頁100詞。這個詞表是按照高考閱讀話題來劃分單元，比如考到關(guān)于消防的文章，這個文章里面的高頻詞和重點詞就可以在關(guān)于消防的單元里面找到，背起來很有邏輯性，考試記憶復(fù)現(xiàn)的時候效率也大大提高。

背完單詞以后做高考模擬卷分?jǐn)?shù)會在80~110分之間，這個時候再繼續(xù)背單詞就提不上去了，每天花10分鐘復(fù)習(xí)200個單詞，也就只能起到鞏固記憶的作用。這是因為高考除了考單詞以外，還考詞組短語，詞組短語也是影響理解的因素。

不背詞組短語，你讀英語的時候的理解是這樣的，聽力題：你今天下午方便嗎？

• A 你今天下午有沒有方形的大便？
• B 你今天下午有沒有空？
• C 你今天下午才拉屎嗎？

英語不背詞組短語，就會犯類似很多把“方便”理解成“方形的大便”的錯誤，單詞和單詞組合以后，形成的詞組短語，意思和原本單詞字面的意思產(chǎn)生了很大的偏差，解決這種理解偏差，就是你從80~110向120、130甚至是140突破的關(guān)鍵。

拿實際高考考到的詞組短語舉例，去年高考英語真題考到take account of，字面意思是拿什么的賬戶，但是實際的意思是“考慮到”。每份高考真題平均會考到150~210個詞組短語，大概40%的句子會包含詞組短語，大部分考生只背單詞，不背詞組短語，這就是為什么考140的人那么少的原因。

背詞組短語的難點在于，3500詞相互組合形成的短語，高考都可以考，教材里沒有，考出來也不算超綱。這種詞組短語在牛津高階上有幾萬個，全部背下來很難?？忌约哼M行過濾篩選，難度更大，大部分考生費盡九牛二虎之力，整理出來的詞組短語筆記，背完以后命中率不足30%分?jǐn)?shù)提升就不明顯。

整理范圍小，命中率高的詞組短語筆記有高考英語145分學(xué)霸，廖唯偉整理的72頁的詞組短語筆記“廖唯偉高中英語1.5萬考點”，對高考中出現(xiàn)的詞組短語和固定用法，可以覆蓋98%左右，每年公開分析報告，會在真題上直接標(biāo)注出每一個考到的詞組短語，在筆記上的第幾頁第幾個，報告連續(xù)發(fā)布了10多年。結(jié)合睡眠記憶法進行記憶，每天背一頁，用兩個月時間背完，然后每天花20分鐘復(fù)習(xí)兩頁，循環(huán)復(fù)習(xí)，能夠記住50%以上英語分?jǐn)?shù)就會穩(wěn)定突破130，記住80%就有機會上140。