2001年那會(huì)兒，在美國夏威夷的一間病房內(nèi)，張學(xué)良走完了他的人生路，活到了101歲。

撇開名頭不談，單瞅那一摞病歷單，這簡直能把醫(yī)生看傻了眼，說它是跟醫(yī)學(xué)常識(shí)對(duì)著干都不為過。

咱們往回倒騰幾十載，翻翻他身體這本爛賬：

三十來歲就被關(guān)起來，心里能痛快嗎？

幾十年的老煙鬼，癮大得很；酒沒斷過，常年也是個(gè)酒壇子；人到中年得了“富貴病”糖尿病，本該清淡飲食；年輕那會(huì)兒又是風(fēng)流公子，日子過得黑白顛倒。

精神緊繃、煙熏火燎、一身慢病、還沒自由。

普通人攤上一樣就得脫層皮，偏偏他全占齊了，結(jié)果怎樣？

硬是活成了百歲人瑞。

不少人說這是祖師爺賞飯吃，天生“命硬”或者是“底子好”。

可要是把這55年的籠中歲月掰開了揉碎了看，所謂的“命好”，其實(shí)是一場(chǎng)精心策劃的生存保衛(wèi)戰(zhàn)。

他是拿當(dāng)年指揮千軍萬馬的腦子，在管理這副身軀。

這里頭，有三筆賬，他算得比猴兒都精。

頭一筆，就是“吃”這筆買賣劃不劃算。

趙一荻后來聊起他長壽的門道，就甩出四個(gè)字：“他懂吃�！�

這可不是夸他嘴刁，是個(gè)美食家。

這幾個(gè)字背后的意思是：在條件不行、身體也不行的前提下，怎么弄到最棒的能量。

其實(shí)張學(xué)良底子潮得很。

小時(shí)候瘦得跟個(gè)猴兒似的，全憑母親拿米湯藥罐子硬給撐起來的。

這種先天不足的主兒，身體稍有風(fēng)吹草動(dòng)反應(yīng)就比壯漢大得多。

到了被圈禁那會(huì)兒，日子苦哈哈的。

這就逼著他做了個(gè)關(guān)鍵決定：得“經(jīng)營”口糧，不能光是“造”口糧。

住在貴州山溝溝里時(shí)，門口有條溪水。

那時(shí)候想吃肉難如登天，他索性操起魚竿去釣魚。

為啥偏盯著魚？

從養(yǎng)生這筆賬看，太值了。

魚肉全是蛋白，腸胃沒負(fù)擔(dān)。

對(duì)于一個(gè)沒法亂跑、歲數(shù)漸長的人，大魚大肉、紅燒蹄髈那是慢性毒藥，魚湯反倒能補(bǔ)身子還不長膘。

趙一荻就是這套戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行官。

幾條魚扔進(jìn)鍋，丟兩塊豆腐，切幾片姜。

這鍋湯看著清湯寡水，全是心眼：姜驅(qū)寒氣，豆腐補(bǔ)鈣，魚湯養(yǎng)人。

這習(xí)慣一直帶到了臺(tái)灣島。

后來日子好過了，他的飯桌依舊很“摳門”。

早起喝碗燕麥粥搭點(diǎn)水果，中午整條清蒸魚，晚上喝點(diǎn)素菜湯。

你仔細(xì)琢磨，他吃的這些玩意兒，路子都一樣：營養(yǎng)足，身體不累。

好比伺候一輛老爺車，他不加那種勁兒大傷缸的劣質(zhì)油，只加最純的料，雖說飆不起速度，但能保證這破車一直轉(zhuǎn)悠不熄火。

第二筆賬，算的是“癮”的風(fēng)險(xiǎn)管控。

這得嘮嘮他身上那倆大毛病：煙槍和酒鬼。

擱現(xiàn)在的養(yǎng)生圈，這倆就是催命符。

況且他還頂著個(gè)糖尿病的帽子，大夫肯定喊著“必須戒掉”。

可張學(xué)良沒聽那一套，沒把這倆斷干凈。

這兒有一場(chǎng)極妙的心理拉鋸戰(zhàn)。

對(duì)于一個(gè)以前呼風(fēng)喚雨、現(xiàn)在那是籠中鳥的人，煙酒不僅是過嘴癮，更是心里寄托。

真要一刀切，身體可能沒事，精神先垮了。

張學(xué)良玩了一手“風(fēng)險(xiǎn)對(duì)沖”——不斷根，但掐量。

酒，晚飯后來一小盅，不管紅的白的，這就叫“意思意思”，絕不把自己灌懵。

煙，饞了就點(diǎn)上一根，不是連珠炮似的一根接一根，而是沒事時(shí)抽一口，吐個(gè)煙圈解悶。

這招自我管理真是絕了。

既留住了煙酒帶來的那點(diǎn)樂子，用來抵抗漫長軟禁的無聊和憋屈，又靠著死摳攝入量，把對(duì)身子的壞處壓到了地板上。

在對(duì)付糖尿病這事上，他更是像守軍紀(jì)一樣嚴(yán)格。

醫(yī)生讓吃的藥，雷打不動(dòng)按點(diǎn)吞；趙一荻跟著節(jié)氣換菜單，春天啃筍，秋天吃藕，死死卡住糖和油的口子。

一邊是小心翼翼的過癮，一邊是鐵面無私的自律。

張學(xué)良就在這根極細(xì)的鋼絲繩上，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)走了幾十年。

這比那種苦行僧式的干熬，更考驗(yàn)一個(gè)人的定力。

第三筆賬，也是最難算明白的，是“壞情緒”的止損。

1936年西安事變那檔子事發(fā)生時(shí)，他才36歲，正當(dāng)壯年。

一夜功夫，從統(tǒng)領(lǐng)幾十萬大軍的少帥變成了階下囚。

這落差，換誰誰不瘋？

史書上那些被抑郁癥折磨死、最后郁郁而終的名將多了去了。

張學(xué)良起初也抓狂。

在湖南的破廟，在貴州的深山老林，特務(wù)盯著，出門得打報(bào)告，寫個(gè)信都得被扒層皮。

這種日子，那是拿著鈍刀子在心口上拉口子。

沒多久，他做了個(gè)決定：把“坐牢”當(dāng)成“閉關(guān)”。

這個(gè)念頭一轉(zhuǎn)，天地寬。

既然出不去鐵籠子，那就往心里鉆。

他開始死磕明史。

這可不是為了消遣隨便翻翻，那是真往里頭鉆研。

為啥非得讀史？

因?yàn)榭礆v史能讓人跳出眼前的爛泥潭。

瞅著幾百年前那些皇帝老兒起起伏伏，自己眼下受的這點(diǎn)窩囊氣，好像也沒那么難咽了。

除了啃書本，他還給自己搞了一套獨(dú)門的“排毒”路數(shù)。

睡覺有個(gè)怪毛病，愛穿襪子，三伏天也不脫。

老中醫(yī)說“寒從腳起”，腳底板熱乎了，血脈就通，覺自然睡得香。

在這漫長的軟禁歲月里，能睡個(gè)囫圇覺，是守住免疫力的第一道關(guān)卡。

床頭還得擺盆蘭花，借著花草晚上的氧氣養(yǎng)肺。

最神的是他練的那招“大笑吐納”。

大清早，深吸一口氣，然后哈哈大笑，把胸口那股子廢氣全噴出去。

這動(dòng)靜在旁人眼里怕是有點(diǎn)瘋魔，可從醫(yī)理上講，這是練肺活量、強(qiáng)心肺的高招；從心里頭論，這是逼著自己撒氣。

把心里的憋屈借著笑聲吼出去，把身體里的臟氣排出去。

就這一手，讓他哪怕在最至暗的時(shí)刻，也沒把自己憋出內(nèi)傷來。

當(dāng)然，這盤棋能下贏，離不開關(guān)鍵人物——趙一荻。

要是把張學(xué)良比作這場(chǎng)長壽戰(zhàn)的“司令員”，那趙一荻就是最牛的“后勤總管”。

從湖南轉(zhuǎn)戰(zhàn)貴州，再從大陸漂到臺(tái)灣，幾十年顛沛流離外加軟禁，趙四小姐沒名沒分地死心塌地跟著。

她不光是陪床，更是在“把控”張學(xué)良的日子。

早上轟他去溜達(dá)，中午盯著他吞藥片，晚上陪他嘮東北的舊黃歷，還得絞盡腦汁用那點(diǎn)破食材給他整出家鄉(xiāng)味。

這種守候，給張學(xué)良搭起了一個(gè)穩(wěn)如泰山的心理防空洞。

他不用一個(gè)人面對(duì)冰冷的鐵窗，身邊永遠(yuǎn)有個(gè)懂他、疼他、護(hù)他的人。

這種踏實(shí)感，吃啥人參鹿茸也換不來。

到了1990年，張學(xué)良總算重獲自由身。

這時(shí)候老爺子都89歲高齡了。

他和趙一荻飛去了夏威夷。

沒了特務(wù)盯梢，沒了高墻大院，但他骨子里那些習(xí)慣紋絲沒動(dòng)。

早飯還是那碗燕麥粥，中午雷打不動(dòng)吃魚；依舊拄著拐杖遛彎；依舊鉆研明史，擺弄那些字畫。

這套生活程序，早就從被迫無奈，變成了身體的本能反應(yīng)。

2000年，趙一荻先走一步。

隔年，張學(xué)良也撒手人寰。

回頭瞅瞅他這101年，特別是那55年的籠中鳥生涯，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，哪有什么長生不老藥。

他不過是在人生最沒法掌控的時(shí)候，極其理智地抓住了自己唯一能說了算的東西——這副皮囊，還有這點(diǎn)精氣神。

這筆算了大半個(gè)世紀(jì)的賬，他算是賺翻了。

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