晚上睡覺(jué)前，孩子在媽媽旁邊躺得規(guī)規(guī)矩矩，但是，睡到半夜，伸手去摸孩子，卻找不到孩子了？

這時(shí)候，媽媽就會(huì)驚醒，開(kāi)燈，睡意全無(wú)，看看孩子是不是掉床了！

往往這個(gè)時(shí)候，媽媽會(huì)看到，孩子不是橫躺在床尾，就是在床邊緣，險(xiǎn)些掉下去，只見(jiàn)被子踹到了一邊。

剛開(kāi)始看到這樣的場(chǎng)景，媽媽還會(huì)哭笑不得，但是如果孩子經(jīng)常如此，估計(jì)媽媽就很無(wú)奈和疲憊了。

有的媽媽心里就犯嘀咕：為何自己家孩子這么淘氣，睡個(gè)覺(jué)這么不老實(shí)？

事實(shí)真是孩子睡個(gè)覺(jué)也這么淘氣嗎？并非如此，孩子睡覺(jué)“滿床滾”，其實(shí)是在向我們傳遞3個(gè)信號(hào)，父母一定要讀懂。

一、孩子白天情緒波動(dòng)大

孩子晚上睡得如何，其實(shí)和白天孩子的情緒有直接關(guān)系。

首先，如果孩子白天玩得太瘋狂了，尤其是孩子睡覺(jué)前，爸媽哄孩子玩得太瘋了，孩子大腦就會(huì)過(guò)度興奮。

即使孩子入睡后，他們的大腦皮層依然處于興奮狀態(tài)，睡覺(jué)就會(huì)不踏實(shí)，也難以進(jìn)入深度睡眠。

有的爸爸最喜歡睡前逗孩子，玩一些刺激的小游戲，比如舉高高，瘋狂追逐游戲等，孩子身體雖然疲憊，很快入睡。

但是孩子的大腦卻始終處于興奮狀態(tài)，即使睡著了，也會(huì)滾來(lái)滾去，睡不沉。

其次，如果孩子白天情緒不好，晚上睡覺(jué)也不踏實(shí)。

如果孩子白天情緒不佳，或者睡覺(jué)前剛被父母批評(píng)，孩子的內(nèi)心就會(huì)焦慮，即使入睡后，這種焦慮和不安，就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

這就是有的孩子為何睡著后，會(huì)突然哭鬧，說(shuō)夢(mèng)話等。

二、孩子大腦在高速發(fā)育

孩子睡覺(jué)滿床滾，也可以能是孩子在向父母發(fā)出身體發(fā)育的成長(zhǎng)信號(hào)。

孩子的身體處于快速發(fā)育階段，尤其是孩子在翻身，站立，學(xué)走路的階段，孩子的身體發(fā)育快速，孩子的身體協(xié)調(diào)在不斷提升。

這個(gè)階段，孩子即使在睡眠中，依然會(huì)不自覺(jué)地鞏固白天的動(dòng)作，就會(huì)導(dǎo)致翻來(lái)覆去，睡覺(jué)不老實(shí)了。

此外，孩子的大腦發(fā)育快速，他們晚上睡著了，如果白天接收到的信息量太大了，那么，晚上大腦就會(huì)對(duì)這些信息進(jìn)行整理，大腦依然活躍狀態(tài)。

這時(shí)候，孩子即使進(jìn)入睡眠，依然會(huì)有一些身體上的動(dòng)作，睡覺(jué)就會(huì)滾來(lái)滾去。

三、孩子身體不舒服

如果平時(shí)孩子睡覺(jué)還算踏實(shí)，但是，有段時(shí)間孩子睡覺(jué)總是不老實(shí)，睡著之后滿床滾，這個(gè)時(shí)候，媽媽要關(guān)注下，孩子可能是身體哪里不舒服。

一般孩子睡覺(jué)到處滾，可以從下面幾點(diǎn)著手，看看孩子到底哪里不舒服：

首先，是不是睡前吃太多了。

如果孩子晚上睡覺(jué)前吃太飽了，就容易導(dǎo)致腹脹，消化不良。

我女兒2歲多的時(shí)候，有一段時(shí)間就是如此，晚上就很能吃，感覺(jué)就像吃不飽，不讓她吃還不高興，結(jié)果晚上睡著了就是典型的“滿床滾”。

她的小床緊挨著我的大床，靠大床右邊放，有一次睡到半夜，我突然聽(tīng)到一聲響，然后是大哭，她竟然從小床，滾到大床，然后越過(guò)大床，滾到大床的左側(cè)地上。

多虧當(dāng)時(shí)她被子也一起掉到床下，她摔到了被子上，不然估計(jì)這一摔還不輕。

其次，如果孩子晚上睡覺(jué)前飲食正常，和之前沒(méi)多大差別，那么，就要考慮孩子身體的另外不適——生長(zhǎng)痛。

什么是生長(zhǎng)痛？

孩子身體發(fā)育快速，尤其是3-5歲和8-12歲的孩子，他們身體處于快速生長(zhǎng)期，在夜間的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)下肢的間歇性疼痛，因此才會(huì)睡覺(jué)不踏實(shí)。

最后 ，孩子是否呼吸不順暢，或者太熱了。

如果孩子睡著后，身體不舒服，比如鼻塞，就要用嘴巴呼吸，這樣睡覺(jué)就不安穩(wěn)，會(huì)翻來(lái)翻去。

如果孩子蓋得太熱了，孩子睡著后也會(huì)來(lái)回翻滾，孩子新陳代謝快，比成人更怕熱，所以，我們不要自己覺(jué)得涼了，就使勁給孩子加被子。

四、小結(jié)

孩子的一舉一動(dòng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻都牽掛著媽媽的心，每一個(gè)反常，都讓媽媽琢磨擔(dān)憂很久。

而孩子睡眠如何，更是媽媽關(guān)心的重點(diǎn)，如果孩子睡覺(jué)不踏實(shí)，總是滾來(lái)滾去，媽媽別擔(dān)心，可以從上面幾點(diǎn)中， 找到答案。

孩子的“滿床滾”，是孩子成長(zhǎng)，情緒和身體發(fā)育的信號(hào)。

作為父母，我只要用心觀察，總能讀懂孩子的發(fā)出來(lái)的那些小信號(hào)，然后根據(jù)情況，幫助孩子，從而讓孩子睡得更踏實(shí)，更香甜。

當(dāng)我們讀懂了孩子的睡眠語(yǔ)言，就讀懂了孩子成長(zhǎng)中最細(xì)微的信號(hào)，孩子才能更健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

你家孩子睡覺(jué)“滿床滾”嗎？