身上發(fā)燥起痘，腿腳卻涼得像冰，這種怪事很多人都有。吃點熱的就上火，肚子又受不了寒，整個人上下不通氣。這種矛盾的感覺，根源往往在于中間的脾胃卡住了。

中醫(yī)說脾主升清，胃主降濁。脾胃就是身體里的交通樞紐，氣機上下走動都要經(jīng)過這里。如果中焦這個通道堵了，該上去的熱下不去，該下來的暖上不來，就形成上熱下寒的局面。

上面心肺有火，所以口干心煩、口腔潰瘍；下面腎陽不足，所以小腹發(fā)涼、腰腿酸軟、容易腹瀉。問題的關(guān)鍵，就在于中焦不通。

脾胃專家李盛青主任表示，針對這種情況，可以用張仲景的黃連湯化裁調(diào)理。它能清上溫下，打通中焦，讓氣血能夠順暢地跑起來。

組方：黃連、炙甘草、干姜、桂枝、人參、半夏、大棗。

方子里黃連能清胸膈以上的郁熱，把上面的虛火往下引；干姜和桂枝負(fù)責(zé)溫暖中下焦的寒氣，促進(jìn)陽氣生發(fā)。一寒一熱，同時處理上下兩頭的矛盾。

光清上溫下還不夠，中焦的堵塞必須疏通。所以加入半夏來和胃降逆，把胃里停滯的濁氣往下推。

氣機要流動起來，還需要動力支持，人參、炙甘草、大棗這幾味藥就是給脾胃加油的，補益中氣，讓脾胃自己有力量運轉(zhuǎn)。

整個方子不是簡單清熱或溫補，而是讓氣機恢復(fù)循環(huán)，熱有去處，寒得溫煦，中焦樞紐重新順暢工作。

脾胃的氣機一旦調(diào)順，上下焦自然連通。上面的火能降下來溫暖下身，下面的水能升上去滋潤上部，身體就回到了平衡狀態(tài)。氣血流通無阻，脾胃功能強健，很多伴隨的小毛病也會慢慢消失。

當(dāng)然，每個人的具體情況不同，用方也需要相應(yīng)調(diào)整，但核心思路始終是恢復(fù)中焦的升降與流通。脾胃的氣機順了，全身的氣血才能順暢運行。