舟安說(shuō)一個(gè)觀察，我發(fā)現(xiàn)：在職場(chǎng)中，真正把人逼瘋的，可能從來(lái)不是加班、不是 KPI、不是壓力本身。

而是別人強(qiáng)行要求你「翻篇」。

他們經(jīng)常會(huì)說(shuō)一句話(huà)：「我都已經(jīng)道歉了，你還要怎么樣？」

我不知道你聽(tīng)到這句話(huà)是什么感受，舟安每次聽(tīng)到這句話(huà)，火氣都會(huì)「蹭」的一下子上來(lái)。

再好的脾氣，再穩(wěn)定的情緒，也很難不被這句話(huà)點(diǎn)燃。

更讓人生氣的是，這句話(huà)表面上聽(tīng)起來(lái)還有點(diǎn)「合理」、有點(diǎn)「成熟」、有點(diǎn)「講道理」。

但實(shí)際上，這可能是最容易把人逼瘋的一句話(huà)。

它和冷暴力不一樣，和正面沖突也不一樣。

它甚至還帶著一點(diǎn)「體面」和「善意」。

道歉是有的，態(tài)度看起來(lái)也是軟的，但真正的理解并沒(méi)有發(fā)生，問(wèn)題也沒(méi)有被解決，對(duì)方只是想盡快終止關(guān)于「自己是否傷害了你」這件事的討論，不想真正表達(dá)歉意，也不想真正修復(fù)關(guān)系，更不想討論下次如何避免這樣的問(wèn)題再次發(fā)生。

于是你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常詭異的現(xiàn)象：事情在流程上好像結(jié)束了，情緒在你身體里卻沒(méi)有結(jié)束，你的感受非常糟糕，問(wèn)題又被定義為「已經(jīng)解決了」。

這句話(huà)，一方面，對(duì)方還在不斷暗示你：「我已經(jīng)做了我該做的，你不該再有情緒了。」

另一方面，你的真實(shí)情緒體驗(yàn)卻在不斷提醒你：事情根本沒(méi)解決，對(duì)方其實(shí)并沒(méi)有真正想道歉，我很難受。

在職場(chǎng)中，遇到這句話(huà)，如果你想繼續(xù)討論，或者想再爭(zhēng)取一次，就很容易被貼上「情緒化」「不成熟」「沒(méi)完沒(méi)了」的標(biāo)簽。

可如果你不說(shuō)，就只能獨(dú)自消化委屈、憤怒。

久而久之，很容易把一個(gè)人逼瘋。

然后等矛盾再次發(fā)生的時(shí)候，對(duì)方可能依舊揣著明白裝糊涂，重復(fù)同一套話(huà)術(shù)，傷害再來(lái)一次。

事實(shí)上，這種假性的修復(fù)，很多時(shí)候甚至比正面沖突還要危險(xiǎn)。

因?yàn)闆_突至少會(huì)暴露立場(chǎng)，而假性修復(fù)，會(huì)把問(wèn)題掩蓋住，讓同樣的結(jié)構(gòu)、同樣的傷害在下一次繼續(xù)發(fā)生。

更離譜的是，往往是誰(shuí)說(shuō)出這句話(huà)，誰(shuí)就自帶一種從上至下的壓制感。時(shí)間一長(zhǎng)，人會(huì)開(kāi)始懷疑自己的感受，甚至開(kāi)始懷疑自己的判斷力。

要知道，那些沒(méi)有聊開(kāi)的心結(jié)、沒(méi)解釋清楚的問(wèn)題，就算暫時(shí)被擱置了，后續(xù)只要遇到一丁點(diǎn)類(lèi)似的情境，就會(huì)被立刻喚醒。

心理學(xué)上，把這個(gè)現(xiàn)象叫做閃回。

你的身體會(huì)瞬間「穿越」回當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景里，委屈、憤怒、不被理解的感覺(jué)，會(huì)鋪天蓋地地卷土重來(lái)。

實(shí)際上，在任何關(guān)系中，真正的修復(fù)和解決問(wèn)題，從來(lái)都不是快的。

它一定伴隨著不舒服、停頓、留白，以及反復(fù)確認(rèn)，是需要時(shí)間的。

如果你在一個(gè)環(huán)境里，頻繁聽(tīng)到「別再提了」「都過(guò)去了」「你怎么還記得」，那你一定要對(duì)一件事保持高度警惕：這里不是在解決問(wèn)題，是在反向要求你，不要再提出自己的情緒和感受。

也就是我們經(jīng)常聽(tīng)到的一句話(huà)：解決不了問(wèn)題，就解決提出問(wèn)題的人。

一個(gè)人如果長(zhǎng)期被質(zhì)疑、被壓縮、被要求「情緒下線(xiàn)」，狀態(tài)，一定會(huì)出問(wèn)題。

所以請(qǐng)你不要把類(lèi)似的話(huà)當(dāng)成習(xí)慣，也可以把這篇文章轉(zhuǎn)給總是喜歡說(shuō)類(lèi)似話(huà)的朋友或者同事，讓這樣的話(huà)消失在人際關(guān)系中。

希望對(duì)你有啟發(fā)和幫助。

如果你正卡在一些「說(shuō)不清、想不透、又繞不開(kāi)」的局面里，無(wú)論是人性、心理、職場(chǎng)關(guān)系、親密關(guān)系，還是復(fù)雜關(guān)系中的博弈與拉扯，都可以加舟安的企微。

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