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前些天，一個多年好友和我吐槽：

“哎，為什么丈夫聚餐不讓我陪同，孩子開家長會也不讓我出面�！�

當(dāng)我問她原因時，朋友又說不出來。

其實，這已經(jīng)不是我們倆第一次有這樣的對話了。

在我印象里，朋友性格溫婉，是個極好相處的人。

可她也有一個問題，那就是提前放棄了自己：

越來越不注重形象，放棄自我管理；越來越安于現(xiàn)狀，沉浸于對丈夫和孩子的“無條件付出”。

最后，硬生生把自己活成了丈夫和孩子的配件，直到丈夫遠離她，孩子嫌棄她。

記得作家夏奈曾說過：

“睿智的女人懂得利用歲月，在歲月帶走青春年華的同時，也讓歲月將恬淡和睿智的一面留存于心�！�

女人到了中年，無論家庭狀態(tài)如何，生活條件如何，都不要停止自我生長。

中年，往往是第二次生命的開始。

女到中年最大的覺悟，不讓時間偷走了貴氣，不讓自己活成廉價的中年媽媽。

網(wǎng)上看過一句扎心的話：

“有時候，你之所以過得很累，不是因為沒人愛你，而是你自己虧待自己�！�

很多中年媽媽都有這樣的軟肋，把家里最好的都留給孩子和伴侶，總想著自己差點沒事。

結(jié)果卻在無形中給周圍人留下“你不配擁有更好”的錯覺。

曾在作家劉震云《一地雞毛》中看到一個故事。

主人公小李大學(xué)剛畢業(yè)時，還是一個時髦，有追求的女生。

可結(jié)婚后，小李變了，明明生活條件不差，日子卻一天天緊繃起來。

為了買到最便宜的豆腐，早晨6點鐘就催著丈夫去排隊；為了省幾毛錢水費，半夜去水龍頭前“偷水”。

后來愈演愈烈，小李幾乎不給自己添置新衣服，即便偶爾買，也要挑最廉價的。

看到這，相信不少媽媽都能感同身受小李的付出。

可她最后得到了什么呢？

丈夫的指責(zé)，周圍人的白眼，以及領(lǐng)導(dǎo)也因為小李總穿廉價的衣服，從不把重要工作交給她。

很認(rèn)同一句話：

外界對你的態(tài)度，取決于你對自己的態(tài)度。

你越是不懂得愛護自己，你在對方眼里就會變得越廉價。

故事中的小李是這樣，現(xiàn)實中，這樣的例子更多。

網(wǎng)友@小木就在社交媒體上分享過一段經(jīng)歷。

結(jié)婚后，她堅信“錢要花在刀刃上”，而這個“刀刃”永遠是丈夫和孩子。

所以，結(jié)婚十幾年，小木穿的是松垮廉價的舊衣；

用的是丈夫淘汰下來的二手機；

就連吃飯，也是讓丈夫和孩子先吃，自己掃尾。

多年來，小木都沒覺得這有什么問題。

直到去年她們一家出去旅游，點餐時，丈夫點了一個清湯口味的，孩子點了一份番茄口味的。

可等到小木點自己喜歡的麻辣口味時，孩子突然說：

“媽媽，你別點了，我和妹妹吃不完，等會你吃我們剩下的�！�

小木問：“媽媽不能自己吃一碗嗎？”

孩子卻理所當(dāng)然地回答，“媽媽以前都是吃我們剩下的呀！”

心理學(xué)中有個“破窗效應(yīng)”：

如果一扇窗破了不及時修補，隔不久，其他窗戶也會被打破。

以此類推，家庭中，你可能因為忙碌放棄打扮，很快，他人眼里的你，本身就是不修邊幅的樣子；

你可能因為孩子和家務(wù)放棄學(xué)習(xí)，不久后，你會發(fā)現(xiàn)再也沒有獨屬自己的時間。

有一句話說得好：

大家都喜歡免費的，但沒人會珍惜免費的。

你若不把自己當(dāng)回事，他人又怎會把你放心上呢？

所以，步入中年的你，請不要做一個廉價的人，更不要做一個為了家庭丟了自己的廉價媽媽。

我們都在說“不要做一個廉價感的媽媽”。

那什么是廉價感媽媽？

是草莓尖尖、雞腿留給孩子，剩飯剩菜留給自己的無條件給予；

是嘴上從不夸獎孩子，只有指責(zé)、抱怨和嘮叨的下意識訴苦；

亦是家務(wù)全包，把自己活成生活保姆，也不舍得花一點精力提升自己的委曲求全。

本質(zhì)上，“廉價感”不是說家里條件差，而是指媽媽們以自我的“窮養(yǎng)”，換取孩子的“富養(yǎng)”。

然而這種對孩子傾注一切的“富養(yǎng)”，對孩子來說宛如砒霜。

孩子會在媽媽無條件的付出中迷失自己，變得自私自大；

孩子會因為媽媽言語傳遞的負(fù)能量變得自卑，內(nèi)心滋生匱乏感……

電影《印式英語》中的女主人公莎希，就是一個例子。

莎希，是一名全職媽媽，所以她每天的任務(wù)就是操持家務(wù)，照顧丈夫和女兒的一日三餐。

因為當(dāng)了幾十年的家庭主婦，莎希的生活日漸變得瑣碎、平庸。

有一次，女兒學(xué)校要召開家長會，丈夫由于工作無法出席，讓莎希去參加。

可家長會上，莎希因為聽不懂英語，讓女兒無端遭受他人的白眼和嘲笑。

看過一個說法：

“如果你希望孩子過得很好，最簡單的方法就是你先把自己過好。”

母親的言行舉止，永遠都會潛移默化地影響著孩子。

當(dāng)媽媽擺脫“廉價感”的束縛，孩子才能被媽媽指引下建立正確的三觀。

就像我的一位朋友@小墨就是如此。

和她認(rèn)識快二十年，孩子都讀高中了，她依舊保持每周跑步，讀書，護膚。

一開始，大家會勸她：“大家都是中年人，還折騰啥啊？”

每次這么說，朋友都淡笑不語。

直到有一次，看到她女兒和她一樣自律，才發(fā)現(xiàn)她這么做的意義。

事后，她悄悄給我們透露：

“最好的教育，是以身作則。中年后，拒絕廉價感既為了自己，也為了孩子�！�

臺灣作家黃淑文有一個觀點：

“最圓滿的親子關(guān)系，是成就孩子的同時，也成就自己�！�

媽媽對孩子最好的托舉是成為光，順便照亮孩子。

當(dāng)媽媽擁有幸�？鞓�，積極向上的狀態(tài)時，孩子才會養(yǎng)出樂觀豁達的人生底色。

網(wǎng)上的一個段子，很有意思：

試著在紙上或心里列出你最愛的三個人。

然后問問自己：你自己在其中嗎？你自己又在第幾位？

小時候，我們被教導(dǎo)要愛父母、愛兄弟姐妹；長大后，我們學(xué)會了愛伴侶、愛孩子。

可人到中年后，你會發(fā)現(xiàn)，最應(yīng)被溫柔以待的，從來都應(yīng)該是自己。

當(dāng)你開始愛自己，全世界才會來愛你；

當(dāng)你開始愛自己，身上的廉價感自會退去。

而下面三點，則是從不同角度“愛自己”，看看你做到了哪一點？

01.管理好身體，把身心健康放在第一位

有這樣一個哲理故事。

養(yǎng)蜂人每次采蜜后，都要專門留一部分蜂蜜儲備。

有時候蜂蜜不夠，他們就寧愿不采。

有人就問：“為什么要這么做？”

養(yǎng)蜂人說：“要給蜂蜜留下足夠生存和繁衍的蜜，這樣才能有源源不斷的蜂蜜可以采集。”

其實啊，這里的蜂蜜就對應(yīng)我們的身體。

很多媽媽為了孩子和家庭，幾乎是在壓榨自己的身心健康。

比如外在的穿著打扮上，能省就��；衣食住行上，能給孩子就只給孩子。

至于內(nèi)心的滋養(yǎng)，那就更沒有了。

這樣的結(jié)果就是，還沒年過半百身體上就出現(xiàn)不少毛病，精神上更是常年壓抑。

所以，建議所有媽媽管理好自己的身體，把健康放在第一位。

如此，你的精神狀態(tài)才會飽滿，生理上才會不被疾病困擾，心態(tài)上才會活力滿滿。

貴氣，才會從精神氣上得以展現(xiàn)。

02.照顧好情緒，平淡對待每一件小事

看過一個網(wǎng)絡(luò)帖子。

一位網(wǎng)友說，有一段時間，她和丈夫吵架，那段時間，孩子的成績也直線下降。

她每天都十分焦慮煩躁，沒幾周，突然開始頭疼，接著就是淋巴發(fā)炎，差點就啞了。

中醫(yī)上說：“喜傷心，怒傷肝，痛傷肺，思傷脾，恐傷腎。”

女到中年，總會遇到各種煩惱和困難，若每一件都在意，只會把自己困在其中。

與其強求諸事順心如意，不如想開、看淡、放平。

當(dāng)你不再糾結(jié)于伴侶的改變、孩子的成績，以及生活中那些點滴小事的不妥。

你就會發(fā)現(xiàn)，自己突然擁有了一份內(nèi)心的平和與安靜。

而這份安寧，會讓你在人生下半程里，無論遇到任何事都寵辱不驚。

03.學(xué)會花錢，給自己做一筆投資

我有一位親戚，今年四十多歲，是一個“奇怪”的人。

她對家里其他人吧，出奇地大方。

兒子的鞋子是近一千的，丈夫的毛衣是幾大百的，給父母的養(yǎng)老錢是幾千幾千拿的……

可對自己呢，又相當(dāng)節(jié)儉，一件短袖穿十幾年，破了、褪色了，也不舍得扔。

記得作家李碧華說過一段話：

“人生也不過七十年，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。

那五十中，又分了晝夜，只剩下二十五。

遇上刮風(fēng)下雨，生病、危難、東奔西跑，還剩下多少日子？”

人生苦短，歲月匆匆。

女到中年，千萬別讓自己過打折的生活。

而是要學(xué)會為自己花錢，給自己做一筆投資：

比如一項有趣的愛好、一個提升自我的技能、一件心儀已久的衣服……不為生存，只為取悅自己。

唯有此，你才能在中年后依舊保持活力。

才能憑借自身的努力，讓生活越來越有滋味，讓自己越活越有貴氣。

點亮，與媽媽們共勉。

作者 | CC

主播 | Bobo，十點讀書資深主播，聲音導(dǎo)師，公號：Bobo的悅讀時光

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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