“確診ADHD，我終于與自己和解了?！?/p>

最近，類似的分享正席卷社交平臺(tái)，心理疾病標(biāo)簽好像已經(jīng)成了新一代的社交貨幣。

這背后，是怎樣的時(shí)代情緒在涌動(dòng)？

爭相認(rèn)領(lǐng)精神疾病？

如果說MBTI是上一代年輕人的“社交密碼”，那么各種心理疾病標(biāo)簽正在成為新的身份徽章。

小紅書上，ADHD（注意缺陷多動(dòng)障礙）、雙相情感障礙、焦慮癥等詞匯頻繁出現(xiàn)。

幾天前，羅永浩還坦然公開了自己患有ADHD的經(jīng)歷。

不同于傳統(tǒng)認(rèn)知中確診疾病的恐懼與回避，確診后許多人感到的不是痛苦，而是解脫。

短視頻里，博主們演繹各種病癥現(xiàn)象。

間歇性無差別厭人、小事情拖延、看視頻必須2倍速、長時(shí)間無意義刷手機(jī)、看虐文心臟疼……

還有以第一視角記錄的患者日常。

ADHD者的一天：永遠(yuǎn)在找鑰匙，工作五分鐘分心兩小時(shí)，計(jì)劃列滿卻永遠(yuǎn)最后一天才開始......

評論區(qū)滿是“終于找到組織了”“原來我不是懶，是病了”之類的集體釋然。

一份精神診斷書，在社交媒體上成為了獲得認(rèn)同和理解的入場券。

這種自我診斷熱潮，也引起了不少網(wǎng)友的批評。

很多人質(zhì)疑這種“人人都有病”的風(fēng)氣，擔(dān)心嚴(yán)肅的醫(yī)學(xué)診斷正在變成社交談資，甚至是“時(shí)尚單品”。

脫口秀演員于祥宇就曾調(diào)侃：如今在社交場合，不說自己有點(diǎn)“焦慮”或“抑郁”，仿佛就顯得不夠深刻、不夠時(shí)髦。

之前是沉迷MBTI、星座、血型等人格測試，現(xiàn)在又開始認(rèn)領(lǐng)ADHD、焦慮癥、雙相情感障礙等精神疾病，年輕人到底在想什么？

為何我們需要“得病”？

首先，是解釋的誘惑。對許多人來說，診斷書提供了困擾一生問題的答案。

很多人從小被說“聰明但不努力”，工作后又被認(rèn)為“有想法但執(zhí)行力差”，直到精神診斷將這些“陋習(xí)”定義為“心理問題”。

在不確定的時(shí)代，醫(yī)學(xué)解釋提供難得的確定感。

這也暗合自我差異理論。

當(dāng)“應(yīng)該自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”差距過大，疾病標(biāo)簽悄然降低了社會(huì)期待值。

大腦結(jié)構(gòu)如此，遠(yuǎn)比能力不足更易接受。

更深層的是，標(biāo)簽提供了一項(xiàng)暫停許可。

在躺平有罪的氛圍中，生病幾乎是唯一能被接受的休息理由。

說“太累了”會(huì)被認(rèn)為抗壓差，但說“焦慮癥復(fù)發(fā)”就能獲得理解。

警惕娛樂化陷阱？

當(dāng)精神疾病從一種需要嚴(yán)肅對待的病癥，演變?yōu)樯缃幻襟w上人人可對號(hào)入座的“熱門人格”時(shí)，問題就來了。

在短視頻構(gòu)建的速食文化里，復(fù)雜的醫(yī)學(xué)診斷被肢解為一個(gè)個(gè)獵奇、有趣、浪漫的“癥狀”標(biāo)簽。

ADHD被美化為“天才病”，雙相情感障礙被浪漫化為“藝術(shù)家的靈感來源”，真實(shí)的痛苦在輕松敘事中消音。

確診疾病和測試MBTI一樣輕松，“互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)生”泛濫......

這不僅是對醫(yī)學(xué)權(quán)威的消解，更讓真正需要幫助的患者淹沒在真假難辨的信息中。

被娛樂化的疾病標(biāo)簽，還迅速淪為社交攻擊的武器。

NPD（自戀型人格障礙）、BPD（邊緣型人格障礙）等專業(yè)術(shù)語被娛樂化之后，在人際摩擦中被濫用。

這種標(biāo)簽化的攻擊，加劇了社會(huì)關(guān)系的對立與冷漠。

更深層的危機(jī)在于，這種娛樂化現(xiàn)象正在重塑我們的大腦與自我認(rèn)知，形成一種“雙向馴化”。

研究指出，過度使用社交媒體，尤其是其帶來的頻繁注意力切換和即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)反饋，可能加劇病癥。

社會(huì)心理學(xué)中的“標(biāo)簽效應(yīng)”在此完全顯現(xiàn)。

當(dāng)一個(gè)人被反復(fù)賦予某個(gè)標(biāo)簽，無論起初是否準(zhǔn)確，他都有可能逐漸內(nèi)化這一標(biāo)簽，并使自己的行為與之趨同。

娛樂化的疾病標(biāo)簽，因其帶有特別的、有創(chuàng)意的隱性褒獎(jiǎng)，吸引力更強(qiáng)。

年輕人，尤其是自我認(rèn)知尚在形成中的群體，可能會(huì)無意識(shí)地調(diào)整自己的行為和敘事，去貼合那個(gè)流行的疾病人設(shè)，從而扼殺了自身行為的多樣性和成長的可能性。

當(dāng)“病人”成為比“普通人”更閃耀的身份時(shí)，我們便集體拋棄了面對平凡困境的勇氣。

心理標(biāo)簽真的毫無價(jià)值嗎？并非如此。

對許多人而言，確診帶來了真正的解放和治療。

但如果急于為自己或他人貼標(biāo)簽，也可能會(huì)錯(cuò)過人類情感本應(yīng)有的豐富維度和灰色地帶。

在這個(gè)熱衷分類的時(shí)代，保持一點(diǎn)對分類的懷疑，或許是最珍貴的自我關(guān)懷。

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