歲暮天寒，小寒已至。作為一年中陰寒最盛、陽氣內(nèi)藏的時節(jié)，小寒養(yǎng)生注重“藏”與“養(yǎng)陽”。1月5日上午，奉賢區(qū)新時代文明實踐中心內(nèi)暖意流動，由區(qū)精神文明辦與區(qū)衛(wèi)生健康委聯(lián)合主辦的“節(jié)氣新理”健康服務(wù)項目在此開展，吸引眾多市民前來體驗節(jié)氣養(yǎng)生。

活動現(xiàn)場，來自西渡街道與四團(tuán)鎮(zhèn)平安社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的中醫(yī)師們?yōu)槭忻裉峁┮粚σ唤】底稍?，并開展穴位敷貼、拔罐、耳穴埋籽等中醫(yī)適宜技術(shù)體驗。市民還可品嘗特制的冬季祛濕茶，學(xué)習(xí)冬季溫補知識。

“醫(yī)生把脈后，提醒我注意保暖、飲食和運動。”一位正在體驗敷貼的市民說，“我這腰背的老毛病，一到節(jié)氣變化就明顯，今天咨詢后很有收獲?！逼渌忻褚布娂姳硎荆祟惢顒淤N近生活，尤其對老年人十分實用。

“節(jié)氣新理”項目負(fù)責(zé)人李正丹介紹，該項目自去年立冬啟動以來，已連續(xù)舉辦五場?；顒訉鹘y(tǒng)節(jié)氣文化與現(xiàn)代健康理念相融合，聯(lián)動區(qū)內(nèi)27家衛(wèi)生健康單位，在每個節(jié)氣當(dāng)天或前后，提供相應(yīng)的養(yǎng)生指導(dǎo)、技術(shù)體驗、健康講座及八段錦帶練等服務(wù)。

小寒正值“二九”“三九”隆冬，中醫(yī)強調(diào)此時應(yīng)“斂藏精氣，固本扶元”，以防寒補腎為重點。本次活動緊扣這一主題，通過多種形式向市民傳遞溫陽散寒、固護(hù)陽氣的養(yǎng)生知識。

據(jù)了解，“節(jié)氣新理”項目以二十四節(jié)氣為主線，將健康服務(wù)送至市民身邊。區(qū)新時代文明實踐中心與古華公園相連，市民晨練后即可“推門見綠”進(jìn)入活動區(qū)域，實現(xiàn)健康服務(wù)的“最后一公里”送達(dá)。未來，項目將繼續(xù)結(jié)合節(jié)氣特點，為市民提供更豐富、更貼心的健康服務(wù)，傳遞“順應(yīng)天時，科學(xué)養(yǎng)生”的理念。

記者：吳口天、王東

實習(xí)生：王丁清

通訊員：孫燕（區(qū)衛(wèi)生健康委）

編輯：陸嘉俊

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