不知道你們有沒(méi)有跟我一樣的，在剛剛接觸跑步那會(huì)，總是喜歡跟人去比，不是比誰(shuí)跑得快、就是比誰(shuí)跑得多，心里一直在鼓著勁。

可這種心態(tài)的去跑步，最后怎么樣了呢？

沒(méi)過(guò)半年，我的膝蓋疼了、腳踝腫了，歇了差不多2個(gè)多月沒(méi)去跑步。

也是自這以后，我逐漸開始變得收斂起來(lái)，慢慢的不去比了，也不去“卷”了，現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持跑步差不多快3年了。

現(xiàn)在我才明白：跑步跑得越久，越能明白這些道理！

慢才是快

真的，你別不信！

我以前總覺得跑那么慢，是永遠(yuǎn)都不會(huì)跑得快的，現(xiàn)在才知道，當(dāng)你真正的慢下來(lái)反而進(jìn)步才是最快的，而且慢跑才是最舒服的。

當(dāng)你的心率穩(wěn)穩(wěn)的控制在能輕松說(shuō)話的狀態(tài)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)跑步就是一種享受，跑完也是一身的通透，甚至到了第二天也不會(huì)有任何的疲乏感。

而那些拼命去跑速度的人，可能今天跑完明天就不想動(dòng)了，你說(shuō)誰(shuí)更“快”？

堅(jiān)持比什么都強(qiáng)

跑步比的不是比誰(shuí)快，而是比誰(shuí)更能堅(jiān)持！

有些人跑著跑著就受傷了，有人跑著跑著就放棄了，那些真正能夠一直在跑步且無(wú)傷的人才是最厲害的。

像我們跑步群里有個(gè)跑友，今年56歲了，已經(jīng)堅(jiān)持跑步快20年了，而配速一點(diǎn)也不快，一直都是保持7分多的配速，但他幾乎每天都在公園跑，一次就跑5公里。

反而那些年輕的小伙子，一開始嗷嗷跑，三個(gè)月就跑上千公里，但是半年后就不見人影了。

所以啊，跑步不是短距離的沖刺，而是長(zhǎng)久的馬拉松比賽。

一個(gè)人跑更自由

以前我跑步的時(shí)候，總喜歡約著別人一起跑步，感覺一個(gè)人去跑顯得特別孤單，但是有一個(gè)問(wèn)題就是等人很煩，每次約好的時(shí)間總會(huì)有人遲到，別人配速慢了還得等等人家。

可是現(xiàn)在我完全擺脫了這樣的心理，甚至覺得一個(gè)人跑反而更加的自由，也不感覺孤單了！

我現(xiàn)在每次都是按照自己的節(jié)奏去跑，想快就快、想慢就慢、想停就停，也不用等誰(shuí)，也不用誰(shuí)等。

這種完全聽從自己身體的感覺，真的太美好了。

跑步?jīng)]什么了不起的

不知道你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的跑圈里面總有人喜歡去神話跑步的人，覺得你能跑馬拉松就非常的了不起，似乎就像人生贏家一樣。

我告訴你，我自己也跑過(guò)全馬，但是第二天呢？該上班的班還是得上，該還得房貸還是要還。

所以啊，我們作為跑者一定要擺正好自己的心態(tài)，不是你說(shuō)跑步跑得快、能跑馬拉松就很了不起。

其實(shí)能跑步不會(huì)去解決你所有的問(wèn)題，它只是讓你在解決問(wèn)題時(shí)更加的有耐力！

所以啊你看，跑步跑著跑著就成了一面鏡子，你急躁，它就用傷病提醒你慢下來(lái)；你想放棄，它就用堅(jiān)持回饋你；你在人群里迷失，它就給你獨(dú)處的空間；你把它想得太偉大，它又輕輕告訴你：我就是跑步而已，生活才是主場(chǎng)。

希望每一個(gè)跑者都能堅(jiān)持下去，讓腳下的每一步，都跑向更清醒的自己！