作品聲明：內(nèi)容取材于網(wǎng)絡(luò)

海一天生在1971年6月12日，北京人，滿族血統(tǒng)。不過戶口本上寫成了蒙古族，據(jù)說是登記員手滑寫錯(cuò)了，他爸覺得改起來麻煩，就隨口安慰家里人說滿蒙一家親，就這么湊合著過了。

原名叫于鵬，后來父母離婚，他跟媽過日子，就改了名字，隨媽姓海，加了個(gè)一天，圖個(gè)新鮮。父親叫于振鐸，在中央電視臺(tái)影視部干到總編輯的位置，那時(shí)候央視是多牛的地方啊，手里握著資源一大把。母親呢，在朝陽區(qū)文化館教表演，倆人工作都忙，孩子小時(shí)候常自己玩兒。

小時(shí)候，海一天就接觸文藝了。因?yàn)楦改腹ぷ鲉挝坏年P(guān)系，他常去文化館轉(zhuǎn)悠，附近有個(gè)電影院，看門的熟人知道他家情況，就讓他免費(fèi)進(jìn)去看片子。他最愛看那些戰(zhàn)爭片，騎馬打仗的場面讓他著迷，看完回家還學(xué)著念臺(tái)詞。

1980年前后，他媽推薦他去客串電影《駱駝祥子》，那時(shí)他才八九歲，只有一句臺(tái)詞，和張豐毅對(duì)戲。這次機(jī)會(huì)讓他對(duì)演戲上了心，決定長大干這行。

長大后，他沒急著進(jìn)娛樂圈，而是老老實(shí)實(shí)考學(xué)。1993年，22歲的他進(jìn)了上海戲劇學(xué)院表演系，因?yàn)槟昙o(jì)比同學(xué)大，當(dāng)了班長。班里有廖凡和李冰冰，那時(shí)候他們都年輕，他留長發(fā)，走搖滾風(fēng)，在學(xué)校挺顯眼。

大家知道他爸在央視，就覺得他牛，有些人起初看不慣，想找茬。但接觸下來，發(fā)現(xiàn)他人不錯(cuò)，客氣有禮貌。大三那年，1995年，他接了電影《離婚了，就別再來找我》，演個(gè)叫許寬的角色。大學(xué)期間就接戲，在別人眼里挺厲害的，大家都以為他畢業(yè)后能一帆風(fēng)順。

可現(xiàn)實(shí)沒那么簡單。1997年畢業(yè)，他進(jìn)了北京電影制片廠，當(dāng)了個(gè)普通演員，月薪剛夠糊口。他爸手握資源，但他就是不開口求幫忙，沒抱怨過一句，自己到處跑組試鏡。他想靠自己爭口氣，不想讓人說他是關(guān)系戶。

這段日子挺苦的，找不到好角色，他就接小配角，跑龍?zhí)住?000年演了《紅與黑2000》，2005年《刀鋒1937》，2008年《一半海水一半火焰》，2013年《有你才幸?！罚@些戲里他露臉不多，觀眾壓根不記得他。

同期同學(xué)李冰冰拿了大獎(jiǎng)，廖凡也出名了，他呢，還在底層掙扎。一度他灰心，轉(zhuǎn)行賣服裝，因?yàn)樽约簳?huì)搭配，覺得能行。但外行人不懂門道，賠了錢，只能關(guān)門重回演戲。

就這樣熬著，2014年他演了《西游記之大鬧天宮》里的菩提祖師，這角色讓一些觀眾記住他的臉，但名字還是沒響。后來陳坤看中他，簽進(jìn)公司，資源慢慢多起來。2015年他演《九州天空城》里的高力士，2016年《羋月傳》有客串。

真正轉(zhuǎn)折是2017年，46歲的他演《情滿四合院》許大茂。這劇一播，他那自私善妒的演法太傳神了，觀眾恨得牙根癢，從這他火了。網(wǎng)上說，這角色讓他成了反派專業(yè)戶，以后戲約不斷。

2019年《慶余年》里的朱格，《封神演義》申公豹，都是陰險(xiǎn)類型，但他演得活靈活現(xiàn)。2024年還有《惜花芷》和《清明上河圖密碼》，后者里他演蕭逸水，臉上帶疤的變態(tài)形象，網(wǎng)友直呼害怕。到2025年，他繼續(xù)接戲，事業(yè)穩(wěn)了。

海一天的走紅來得晚，但也實(shí)打?qū)?。他不靠爸的關(guān)系，這點(diǎn)挺讓人佩服的。在娛樂圈，很多人起點(diǎn)高就飛黃騰達(dá)，他呢，硬是靠堅(jiān)持熬出來。

事業(yè)坎坷，感情也一樣。他36歲那年，2007年，在拍戲時(shí)認(rèn)識(shí)女導(dǎo)演哈達(dá)。兩人聊得來，都愛藝術(shù)，很快就戀愛，戀愛不到一年就結(jié)婚。哈達(dá)父母滿意，海一天父母也喜歡，兩人領(lǐng)證?；楹髥栴}出來了，倆人都忙事業(yè)，哈達(dá)到處出差，海一天也拍戲不停。

2011年，海一天媽突發(fā)心臟病，他顧不上，哈達(dá)也抽不出時(shí)間，兩人為此吵架。矛盾越積越多，發(fā)現(xiàn)感情基礎(chǔ)不牢，2012年離婚。離婚后，他媽病情加重，很快就走了。這事兒讓他打擊大，從此決定不找圈內(nèi)人。

后來朋友介紹，他認(rèn)識(shí)劉帥。她身高一米七，海歸背景，身材勻稱，從小練舞，氣質(zhì)好。但劉帥離過婚，帶前夫的兒子。海一天不介意，追求她，2018年47歲時(shí)結(jié)婚。婚后生了女兒，但他沒忽略繼子，把孩子當(dāng)親生的養(yǎng)。

網(wǎng)上有他社交賬號(hào)的截圖，常發(fā)和繼子的合影，帶孩子出門玩。有人問他要不要再生一個(gè)，他說兩個(gè)孩子已經(jīng)夠累了。這話接地氣，說明他真把繼子當(dāng)自家孩子。劉帥小他12歲，家庭殷實(shí)，兩人生活低調(diào)，但融洽。到2025年，一家四口過得穩(wěn)當(dāng)。

海一天的婚姻事，也挺有意思。第一段失敗，是因?yàn)閮扇颂?，忽略家庭。這在娛樂圈常見，很多明星離婚都這原因。他吸取教訓(xùn)，第二段找圈外人，果然穩(wěn)定了。待繼子如親生，這點(diǎn)不簡單。

他常帶兩個(gè)孩子一起活動(dòng)，沒區(qū)別對(duì)待。這事兒有內(nèi)涵，重組家庭不容易，他用行動(dòng)證明了責(zé)任感。接地氣地說，像很多普通家庭，離婚再婚帶孩子，得用心經(jīng)營才能和睦。

現(xiàn)在，海一天事業(yè)還在上升。他專注反派路線，演得越來越精。像《清明上河圖密碼》里的蕭逸水，那種純愛變態(tài)的混搭，網(wǎng)友討論熱烈。他沒停下腳步，繼續(xù)接新戲。家庭方面，一家子其樂融融，他平衡得不錯(cuò)。