2025年 ，安寧市老年大學(xué)在校內(nèi)持續(xù)開設(shè)一系列涵蓋健康、文化、技能、法律等多領(lǐng)域、貼合老年人需求的公益課堂，不斷拓寬老年教育資源供給渠道，為銀發(fā)學(xué)子們搭建起了連接知識、興趣與技能的“橋梁”。2025年，共舉辦公益課堂8期，先后有986人次參與學(xué)習(xí)。

健康守護(hù) 科學(xué)護(hù)航

為增強(qiáng)學(xué)員的自我保健意識和健康管理能力，學(xué)校先后開設(shè)“老年醫(yī)學(xué)健康與營養(yǎng)”“中醫(yī)養(yǎng)生”等公益課，通過“理論+實(shí)操”模式，將科學(xué)知識融入生活。在中醫(yī)養(yǎng)生課上，從季節(jié)生活起居、飲食宜忌以及如何預(yù)防疾病等要點(diǎn)出發(fā)，講解老年人健康保健知識。健康營養(yǎng)課針對老年人高發(fā)的頸椎病、腰椎勞損、睡眠障礙等健康困擾，現(xiàn)場示范并傳授了簡便易行的中醫(yī)養(yǎng)生操與穴位按摩技巧，讓學(xué)員們在輕松的氛圍中掌握實(shí)用的健康管理方法，課堂互動(dòng)頻繁，學(xué)習(xí)熱情高漲。學(xué)員們紛紛表示：“這樣的課太實(shí)在了，既學(xué)到了養(yǎng)生知識，又免費(fèi)做了健康檢查，希望學(xué)校以后多舉辦！”

養(yǎng)生健體 樂享安康

在八段錦公益課上，李曉敏老師用通俗的語言為老年學(xué)員講解“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”三位一體練習(xí)邏輯，耐心分解每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，并逐一進(jìn)行指導(dǎo)糾正。學(xué)員們神情專注，認(rèn)真學(xué)習(xí)，在一呼一吸、一招一式間感受中華傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的獨(dú)特魅力?！皠?dòng)作簡單，練完后背微汗，渾身通透舒坦！”學(xué)員們紛紛說道。

技能提升 綻放風(fēng)采

為進(jìn)一步豐富老年學(xué)員群體精神文化生活，安寧市老年大學(xué)先后與中國網(wǎng)老年大學(xué)聯(lián)合舉辦了“金色盛年光影攝影課堂”系列活動(dòng)，“銀齡智享”智能手機(jī)公益課、與市美術(shù)家協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦“樹敬老之風(fēng)促社會(huì)文明”國畫公益課、舉辦《書寫生活》公益課等，通過專業(yè)講師的指導(dǎo)，學(xué)員系統(tǒng)學(xué)習(xí)了書畫創(chuàng)作技巧（如書法筆法、繪畫構(gòu)圖）、攝影技術(shù)（如參數(shù)設(shè)置、光影運(yùn)用）等，幫助學(xué)員解決創(chuàng)作中的實(shí)際問題，推動(dòng)藝術(shù)水平的提升。

防詐有方 安享晚年

邀請北京浩天（昆明）律師事務(wù)所徐子棋律師為150余名學(xué)員作“老年人權(quán)益保護(hù)常見法律問題解析”專題講座，圍繞老年人日常生活中常見的法律問題展開講解，內(nèi)容涵蓋遺產(chǎn)繼承、養(yǎng)老權(quán)益保障及電信詐騙防范等多個(gè)方面。徐律師通過列舉大量真實(shí)且具有代表性的案例，深入淺出地剖析法律要點(diǎn)，讓原本晦澀難懂的法律條文變得通俗易懂，教授學(xué)員如何通過合法手段保障自己的財(cái)產(chǎn)權(quán)益。

8期內(nèi)容豐富并實(shí)用的公益課，讓銀齡生活不僅有“知”的厚度，更有“安”的底氣。下一步，安寧市老年大學(xué)將通過“調(diào)研問卷+公開課”模式，深入了解學(xué)員所需，滿足學(xué)員所盼，持續(xù)舉辦更多公益課程，讓每一位銀齡學(xué)員都能樂享生活。

(安寧市老年大學(xué) 王衛(wèi)東盧靜)