江蘇
臻祥壽三果眼益科普光線對視力的重要性
家庭視覺友好環(huán)境
01 采光要充足，善用自然光
自然光最符合人眼對光的要求。良好的采光既能使屋內(nèi)環(huán)境明亮，又使屋內(nèi)光線柔和。
首先應(yīng)選擇采光良好的房間作為書房。
其次窗簾是光線“調(diào)節(jié)器”，南向窗戶陽光強烈，需安裝窗簾（推薦淺色卷簾）來遮擋直射的陽光，避免眩光。
再者書桌擺放有講究，學(xué)習(xí)桌應(yīng)靠窗擺放，長軸與窗戶垂直。讓自然光線從孩子寫字手的對側(cè)射入（如右手寫字，光就從左前方來）。
這樣能有效避免書寫時手部陰影遮擋視線，確保讀寫區(qū)域明亮均勻。
02 學(xué)習(xí)光線有要求，燈具選擇有講究
當(dāng)夜幕降臨或光線不足時，一盞好的臺燈與合理的一般照明同樣至關(guān)重要。
雙燈共亮”原則：夜晚學(xué)習(xí)時，必須同時打開房間頂燈和書桌臺燈。這樣能縮小桌面與周圍環(huán)境的光差，避免明暗對比過強導(dǎo)致視覺疲勞。
臺燈位置是關(guān)鍵：與自然光原則一致，臺燈應(yīng)放置在寫字手的對側(cè)前方，避免書寫時手部陰影遮擋。
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