本期主題

標(biāo)題

休學(xué)期間如何調(diào)整狀態(tài)為復(fù)學(xué)做準(zhǔn)備

播出時(shí)間

2025年11月21日 周五20:00

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直播內(nèi)容

很多休學(xué)在家的小伙伴心中依然保留回歸校園的想法，然而焦慮和恐懼也如影隨形。

怎樣在休學(xué)的階段更好地接納和照顧自己，讓我們?cè)诔浞中菹⒌耐瑫r(shí)，也有余力為今后的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備？

明晚的直播間將迎來(lái)四位渡過(guò)的青少年輔導(dǎo)員，她們有著深厚的專業(yè)素養(yǎng)和豐富的陪伴經(jīng)驗(yàn)。我們歡迎她們來(lái)談一談，休學(xué)期間可以做哪些嘗試，從而更好地為復(fù)學(xué)做準(zhǔn)備。

鑫姐

渡過(guò)簽約心理咨詢師；武漢同志中心簽約心理咨詢師；南京大學(xué)心理中心心理咨詢師。國(guó)家三級(jí)心理咨詢師，四川省心理咨詢大賽冠軍，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)出身，接受超過(guò)1000小時(shí)以上的專業(yè)學(xué)習(xí)，帶領(lǐng)線上線下團(tuán)體超400+小時(shí)。同時(shí)運(yùn)營(yíng)兩個(gè)公眾號(hào)，渡過(guò)青春號(hào)總負(fù)責(zé)人，渡過(guò)父母學(xué)堂總編輯。擔(dān)任本期項(xiàng)目執(zhí)行負(fù)責(zé)人、輔導(dǎo)員和活動(dòng)帶領(lǐng)人。

宇馨

精神醫(yī)學(xué)學(xué)士，渡過(guò)醫(yī)學(xué)心理版塊核心研發(fā)成員，渡過(guò)診所訪談?lì)檰?、心理量表一?duì)一訪談?lì)檰枴⑴惆檎?，北京渡過(guò)診所公眾號(hào)科普寫者，北京回龍觀醫(yī)院精神科醫(yī)師國(guó)家規(guī)范化培訓(xùn)兩年，著豐富的兒童青少年精神心理工作經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)將醫(yī)學(xué)與心理咨詢技術(shù)與現(xiàn)實(shí)情境相結(jié)合，并給出實(shí)用建議。擔(dān)任本期輔導(dǎo)員和活動(dòng)帶領(lǐng)人。

康康

首都師范大學(xué)應(yīng)用心理碩士畢業(yè)，現(xiàn)階段任高效兼職心理咨詢師，累計(jì)個(gè)案咨詢時(shí)長(zhǎng)200+小時(shí)，期間帶領(lǐng)多次主題團(tuán)輔。擔(dān)任輔導(dǎo)員和活動(dòng)帶領(lǐng)人。

阿拆

心理健康教育碩士，現(xiàn)任學(xué)校心理咨詢師，渡過(guò)線上營(yíng)、線下營(yíng)輔導(dǎo)員，青少年社群負(fù)責(zé)人。動(dòng)力學(xué)取向咨詢師，目前持續(xù)接受督導(dǎo)和個(gè)人體驗(yàn)。

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往期節(jié)目

61.

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