一個(gè)家庭的三年復(fù)學(xué)路：

謝永標(biāo)教授與廣州復(fù)學(xué)營家長的對話

直 播 精 華 回 顧

本期直播特邀廣東省人民醫(yī)院臨床心理科（心身醫(yī)學(xué)科）主任、渡過心理特聘專家謝永標(biāo)教授，與一位陪伴女兒走過三年復(fù)學(xué)旅程也是全程參與渡過廣州復(fù)學(xué)營的家長，共同進(jìn)行了一場深度對談。

直播以真實(shí)故事為線索，系統(tǒng)剖析了從發(fā)現(xiàn)問題、尋求治療到應(yīng)對復(fù)學(xué)挑戰(zhàn)的全過程，為無數(shù)處于相似困境中的家庭提供了極具參考價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)指導(dǎo)。

一、問題的開端：

當(dāng)孩子“突然”不對勁時(shí)

許多家長在面對孩子情緒低落、

抗拒上學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)或出現(xiàn)自傷行為時(shí)，

第一反應(yīng)往往是困惑與無措。

“好好的孩子怎么突然就這樣了？”

是常見的內(nèi)心獨(dú)白。

對此，謝永標(biāo)教授指出：“冰凍三尺，非一日之寒”。孩子出現(xiàn)問題直至休學(xué)，往往經(jīng)歷了一個(gè)漫長的累積過程。

家長最初的判斷至關(guān)重要，常見的誤區(qū)包括：

認(rèn)為是“叛逆”：

采取對抗策略，可能導(dǎo)致親子沖突升級，孩子關(guān)閉溝通渠道。

歸因?yàn)椤皯小被颉皩W(xué)壞”：采取批評懲罰等措施，無法觸及真實(shí)問題，甚至造成二次傷害。

忽視早期信號：

如莫名的頭暈、腹痛等軀體癥狀，或是情緒持續(xù)低落、社交回避等。

家長分享了女兒最初的征兆：

“初三時(shí)表現(xiàn)明顯，早上剛到學(xué)校就打電話說待不下去。更早之前，初一初二有過一段時(shí)間查不出原因的‘頭暈’，現(xiàn)在知道那其實(shí)是軀體化癥狀的先兆。”

謝教授總結(jié)，孩子求助方式因其個(gè)性與親子關(guān)系質(zhì)量而異：有的用身體“說話”（各種不適），有的會(huì)向同伴或網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉，也有一部分能與父母溝通，表達(dá)痛苦。關(guān)鍵在于，家長需要描述和接納事實(shí)而非輕易下判斷，避免因錯(cuò)誤標(biāo)簽（如“叛逆”）而關(guān)閉理解孩子的大門。

二、求醫(yī)與治療：

如何科學(xué)地邁出第一步

當(dāng)意識到孩子可能需要專業(yè)幫助時(shí)，

家庭常面臨眾多選擇與困惑：

該看心理科還是心理咨詢？

藥物副作用大不大？

各種課程承諾“包好”可信嗎？

謝永標(biāo)教授給出了明確建議：

01

首選正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)平臺

優(yōu)選精神?？漆t(yī)院或三甲醫(yī)院的精神科或心理科或者渡過心理這類專業(yè)平臺，能提供基于科學(xué)專業(yè)的評估，避免方向性錯(cuò)誤。要警惕任何“包好”的承諾，這違背了心理工作的基本倫理。

02

慎用“確診”標(biāo)簽

兒童青少年的心理問題很多是階段性的，動(dòng)態(tài)變化的。過早或草率地貼上“抑郁癥”等標(biāo)簽，可能成為孩子和家庭新的負(fù)擔(dān)。

03

理解藥物治療的特點(diǎn)

大部分抗抑郁藥常見的一個(gè)特點(diǎn)是“副作用早到，療效晚到”。許多家長因孩子服藥初期出現(xiàn)不適而匆忙停藥，可能錯(cuò)失了有效的治療窗口。正確的做法是與醫(yī)生保持密切溝通，及時(shí)反饋情況，調(diào)整方案。通常從安全的小劑量開始，先讓孩子身體適應(yīng)藥物，再逐步追求療效。

04

避免“二次傷害”

家長用自己的生活經(jīng)驗(yàn)武斷處理孩子的問題，或強(qiáng)行實(shí)施自己認(rèn)為“正確”的方案（如“學(xué)習(xí)最重要，朋友不重要”），可能對孩子造成更深遠(yuǎn)的傷害。

家長補(bǔ)充了親身經(jīng)歷：在就醫(yī)和服藥過程中，對藥物副作用的擔(dān)憂是普遍的。

她的經(jīng)驗(yàn)是，需要與醫(yī)生建立緊密聯(lián)系，定期復(fù)查，及時(shí)反饋孩子的反應(yīng)。他也曾對說明書上長長的副作用列表感到恐懼，但醫(yī)生會(huì)解釋發(fā)生概率，并強(qiáng)調(diào)在正規(guī)醫(yī)院框架下，醫(yī)生開具的藥物首要考慮的是安全性。“兩害相權(quán)取其輕”，在專業(yè)指導(dǎo)下堅(jiān)持治療，是走出困境的關(guān)鍵一步。

三、復(fù)學(xué)前的評估：

孩子真的準(zhǔn)備好了嗎？

孩子情緒趨于穩(wěn)定，復(fù)學(xué)便被提上日程。

但復(fù)學(xué)不是簡單地將孩子送回學(xué)校，

而是一個(gè)需要精心準(zhǔn)備的系統(tǒng)工程。

謝永標(biāo)教授強(qiáng)調(diào)，復(fù)學(xué)的核心動(dòng)力應(yīng)來自孩子自身，而非父母的焦慮或“眼不見為凈”的愿望。 在決定復(fù)學(xué)前，他通常會(huì)與家庭探討幾個(gè)關(guān)鍵問題：

• 復(fù)學(xué)的意愿屬于誰？ 是孩子自己想回去，還是父母或?qū)W校的要求？

• 復(fù)學(xué)的目標(biāo)是什么？ 孩子想回去的具體理由和內(nèi)在動(dòng)力是什么？（例如，為了長遠(yuǎn)理想，還是單純害怕在家？）

• 對可能遇到的困難有預(yù)案嗎？ 學(xué)業(yè)壓力、人際交往、病恥感等問題如何應(yīng)對？

家長分享

做客直播間的家長分享的復(fù)學(xué)之路并非一帆風(fēng)順： 經(jīng)歷了兩次嘗試與調(diào)整。第一次上高一，一個(gè)月后因軀體癥狀和壓力而休學(xué)；第二次改為走讀陪讀，但依然面臨學(xué)習(xí)認(rèn)知能力暫時(shí)性下降（“認(rèn)得字但看不懂段落意思”）和人際交往的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。目前正在進(jìn)行第三次嘗試，孩子意愿強(qiáng)烈，并在參加過“廣州線下復(fù)學(xué)營”后獲得了更多信心。

復(fù)學(xué)營第二期招生中

了解詳情

謝教授指出，復(fù)學(xué)成功的關(guān)鍵在于個(gè)性化的評估與靈活的方案。必須厘清孩子當(dāng)初休學(xué)的核心原因：是體力無法支撐高強(qiáng)度學(xué)習(xí)？是社交技能發(fā)展滯后？是認(rèn)知功能暫時(shí)受損？還是完美主義心態(tài)導(dǎo)致自我壓垮？針對不同原因，需要的支持策略截然不同。

四、復(fù)學(xué)進(jìn)行時(shí)：

挑戰(zhàn)遠(yuǎn)未結(jié)束

復(fù)學(xué)不是終點(diǎn)，而是新一輪挑戰(zhàn)的開始。孩子將再次直面曾經(jīng)導(dǎo)致休學(xué)的壓力源，同時(shí)還要應(yīng)對因病落下的學(xué)業(yè)、可能存在的同學(xué)議論，以及藥物可能帶來的嗜睡等副作用。

謝永標(biāo)教授提醒，復(fù)學(xué)后家庭需要進(jìn)入“靈活支持”的模式：

1

調(diào)整期望，拒絕加碼：

孩子的身心恢復(fù)如“病去抽絲”，不可能立刻恢復(fù)到病前水平或趕上同學(xué)節(jié)奏。需靈活調(diào)整上學(xué)時(shí)間、作業(yè)量，甚至考慮部分課程補(bǔ)習(xí)。

2

構(gòu)建支持系統(tǒng)：

除了家庭和醫(yī)生的持續(xù)支持，建議營造一個(gè)“有溫暖的小團(tuán)體”比如復(fù)學(xué)營的伙伴們可以線上交流，分享應(yīng)對策略，獲得同伴理解。

3

重點(diǎn)關(guān)注兩大難題：

①自我要求過高：很多孩子對自己有很高期待，在能力暫時(shí)未恢復(fù)時(shí)，易產(chǎn)生挫敗感。需要幫助孩子重新定位現(xiàn)實(shí)目標(biāo)，討論“理想人設(shè)”的調(diào)整，學(xué)會(huì)與自己和解。

②人際交往困難：這是家長最難插手的領(lǐng)域。其根源可能在于“心智化”能力不足，即難以準(zhǔn)確理解他人的言行和心理。這需要通過專業(yè)的社交技能訓(xùn)練，或在咨詢師、家長有意識地引導(dǎo)下，在日常生活中進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。

家長的分享也印證了這些挑戰(zhàn)的現(xiàn)實(shí)性： 女兒目前依然面臨學(xué)業(yè)壓力和人際交往的具體困擾。藥物導(dǎo)致的嗜睡、閱讀理解的困難、交友中的挫折，都是每天需要面對的課題。家長能做的，是在學(xué)業(yè)上徹底放下期待，在人際上給予理解和情感支持，卻無法代替孩子去交朋友。

五、總結(jié)：

通往康復(fù)的兩個(gè)關(guān)鍵詞

回顧眾多成功復(fù)學(xué)的家庭案例，

謝永標(biāo)教授提煉出兩個(gè)至關(guān)重要的特質(zhì)：

01

開放

家庭（尤其是父母和孩子）是否愿意開放地表達(dá)問題、接納專業(yè)的幫助、傾聽不同的建議？開放性意味著機(jī)會(huì)、希望和無限的可能性。封閉于自己的判斷，拒絕外在支持，則會(huì)讓道路更加艱難。

02

等待

康復(fù)是一個(gè)螺旋式上升的過程，常有反復(fù)。父母需要具備“等待”的智慧與耐心，在積極努力的同時(shí)，相信孩子會(huì)在時(shí)間中逐步成長。這份等待的前提，是家長必須先照顧好自己，只有自己狀態(tài)穩(wěn)定，才能為孩子提供長期、穩(wěn)定的支持。

本次直播通過專業(yè)醫(yī)生與親歷者的雙重視角，清晰地勾勒出一條從迷茫到行動(dòng)的復(fù)學(xué)支持路徑。它告訴我們，孩子的心理困境并非突如其來，康復(fù)之路也絕非一蹴而就。它需要科學(xué)認(rèn)知作為指引，需要專業(yè)力量作為支撐，更需要家庭用開放的心態(tài)和溫暖的陪伴，與孩子共同面對每一次挑戰(zhàn)。

正如謝永標(biāo)教授所言，“開放就意味著機(jī)會(huì)，意味著無限可能性，意味著希望。” 而這份希望的基石，正始于我們勇于直面問題、積極尋求方法、并愿意耐心等待成長的每一步。

廣州青少年線下復(fù)學(xué)支持項(xiàng)目招募！

——第2期廣州青少年復(fù)學(xué)班招募（第二期）

為幫助有復(fù)學(xué)意愿且狀態(tài)穩(wěn)定的休學(xué)青少年做好充分準(zhǔn)備，順利回歸校園生活，本項(xiàng)目依托廣東省精衛(wèi)中心，聯(lián)合“渡過”平臺，整合“精神科醫(yī)生、心理治療師、陪伴者、學(xué)校老師”多學(xué)科力量，為有復(fù)學(xué)意愿且癥狀穩(wěn)定的休學(xué)青少年，在醫(yī)院和學(xué)校之間搭建一個(gè)“安全、支持、有節(jié)奏”的過渡空間，幫助學(xué)生完成復(fù)學(xué)前準(zhǔn)備，順利實(shí)現(xiàn)復(fù)學(xué)。

??點(diǎn)擊下方圖片了解復(fù)學(xué)營詳情??