文/陳根

當(dāng)人均預(yù)期壽命不斷增長(zhǎng)的時(shí)候，當(dāng)有人在討論如何活到150歲的時(shí)候，當(dāng)抗衰老產(chǎn)業(yè)如火如荼的時(shí)候，當(dāng)我們夢(mèng)回秦始皇的長(zhǎng)生不老的愿望的時(shí)候。

當(dāng)我們看到有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)人均預(yù)期壽命從1949年至2024年呈現(xiàn)持續(xù)提升趨勢(shì)，2024年為79歲，較2023年的78.6歲有所增加的時(shí)候。

我們會(huì)看到現(xiàn)實(shí)的體感跟我們的數(shù)據(jù)之間好像有所差距，就跟我們所感受到的官方發(fā)布的經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)一如既往的好，一如既然的欣欣向榮，但是我們實(shí)際的體感缺少工作更難找了，失業(yè)率更高了，收入更加不穩(wěn)定了，生存越來越難了，學(xué)歷越來越貶值了。

同樣，在疫情之后，我們看到身邊不斷的出現(xiàn)突發(fā)心血管疾病的死亡，這個(gè)曾經(jīng)屬于老年人的專屬疾病，卻在我們身邊不斷的在年輕人與中年人身上上演。按照正常的生理發(fā)展，心血管都不至于在20多歲，30多歲就出現(xiàn)嚴(yán)重的損壞，而導(dǎo)致引發(fā)心血管的突發(fā)疾病，導(dǎo)致突發(fā)猝死。

這種現(xiàn)象的背后一定有一個(gè)因素，就是一個(gè)突然加速的因素。這個(gè)因素不能說，但是大家可以自行判斷，其中的分水嶺就是疫情前與疫情后，這個(gè)期間是經(jīng)歷了什么事情導(dǎo)致心血管普遍性的創(chuàng)傷，留下了重大的突發(fā)死亡風(fēng)險(xiǎn)？只要我們?cè)?jīng)被戳過，被感染過，被高燒過，我們都需要關(guān)注自己的心血管突發(fā)死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

不要認(rèn)為沒有到突發(fā)的時(shí)候我們就是健康的，所有突發(fā)死亡發(fā)生之前的人都是這樣認(rèn)為的，但是很遺憾，沒有引起足夠的重視，或許我們還是缺乏了一些科學(xué)的知識(shí)與認(rèn)知。可以說，無人辛免，唯一的方法就是我們?cè)谶€沒有發(fā)生之前，盡快的對(duì)自己的健康進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行科學(xué)的管理。

否則，發(fā)生在我們身邊的突發(fā)性猝死，就隨時(shí)同樣會(huì)發(fā)生在我們身上。那么如何改善疫情后身體的這種亞健康狀態(tài)？歡迎大家添加微信CHEN2025hk，發(fā)送【亞健康改善】，參加28天亞健康改善陪跑活動(dòng)，群內(nèi)將會(huì)分享一套基于科學(xué)原理、簡(jiǎn)單可行的日常生活調(diào)整方法，不是藥物、不是保健品、不是治療手段，來幫助大家用四周時(shí)間，改善亞健康狀態(tài)，恢復(fù)身體平衡。

這不是商業(yè)項(xiàng)目，沒有推廣產(chǎn)品、沒有收費(fèi)課程，也不會(huì)推薦任何營(yíng)養(yǎng)品或醫(yī)療服務(wù)，只是一次純粹的公益行動(dòng)——幫助更多人，認(rèn)清身體正在發(fā)生什么，用最自然的方法，讓身體重回正軌。

你只需要每天照做，就能看到自己一點(diǎn)點(diǎn)在變好。

28天，不長(zhǎng)不短，剛好是身體調(diào)整的一個(gè)節(jié)律。我們一起，用最簡(jiǎn)單的方式，修復(fù)疫情留下的那些傷。