面對(duì)青春期的孩子真的很憋悶 ：明明是為他好，話一出口卻成了爭(zhēng)吵。

昨晚，我又一次從兒子房間氣呼呼地出來(lái)。事情本來(lái)可以避免——他考完試主動(dòng)完成作業(yè)，還商量著：“媽媽，我今天累了，想先聽(tīng)網(wǎng)課，十點(diǎn)再?gòu)?fù)習(xí)文科?！笨此杏?jì)劃，我很欣慰。

可十點(diǎn)了，他還在聽(tīng)題?！霸俚纫环昼姟毕駱O了“狼來(lái)了”。拖了七八分鐘才結(jié)束。

更讓我著急的是背單詞。五個(gè)單詞，他干坐五分鐘不動(dòng)筆、不出聲。我提醒：“動(dòng)嘴讀記得快?！彼笱茏x了一遍。我又說(shuō)：“邊讀邊寫(xiě)更好?！彼鏌o(wú)表情：“知道了?！?/p>

眼看時(shí)間流逝，我多催了幾句。他突然皺眉：“你今天怎么這么煩！”

勉強(qiáng)默寫(xiě)完，他椅子一推，書(shū)本一合，就要睡了。我愣住了：“我還沒(méi)生氣，你倒先鬧脾氣？”

他說(shuō)：“你一直催，我沒(méi)心情學(xué)了?！?/p>

我心里一涼——這才催了幾遍?。?/p>

冷靜下來(lái)我問(wèn)：“那以后怎么辦？”

他干脆而堅(jiān)定：“你的意見(jiàn)講一遍就夠了。你越催，我越不想聽(tīng)。講一遍，我可能不馬上做，但過(guò)會(huì)兒會(huì)試試?！?/strong>

矛盾解決了，方法找到了，最后還是我這個(gè)做媽的吃癟，灰溜溜回到自己房間，把在兒子那兒受的氣，撒在老公身上，才覺(jué)得好受了一些。

歷經(jīng)一次又一次的矛盾，我越來(lái)越驗(yàn)證——對(duì)待青春期的孩子，叮囑的話，講一遍就夠了。

1

為什么“講一遍”這么重要？

因?yàn)闋?zhēng)辯的代價(jià)，我們付不起。

當(dāng)我們?yōu)榱俗鳂I(yè)、作息、生活習(xí)慣，和孩子爭(zhēng)得面紅耳赤。你提高嗓門(mén)，他比你還兇。最后就算你贏了，收獲的也是一個(gè)賭氣的孩子和一顆快爆炸的心。

那個(gè)晚上基本就廢了。他學(xué)不進(jìn)去，你渾身難受。這根本就是一場(chǎng)雙輸?shù)膬?nèi)耗，大量消耗孩子的精神頭，也讓做家長(zhǎng)的感覺(jué)糟糕透頂，兩敗俱傷。

透過(guò)表象看本質(zhì)，我們和孩子的沖突，表面上是為作業(yè)、為單詞，但本質(zhì)上，是兩套大腦系統(tǒng)在對(duì)抗。

我們用的是已發(fā)育成熟、講求效率的“成人腦”；而孩子正處在大腦劇烈改造的“施工現(xiàn)場(chǎng)”，主導(dǎo)情緒和沖動(dòng)的“情感腦”馬力全開(kāi)，而負(fù)責(zé)規(guī)劃、控制和理智的“前額葉”卻還在慢速施工。

這就是為什么他們情緒風(fēng)暴來(lái)得快、厭惡控制、追求自主權(quán)。我們反復(fù)催促和嘮叨，在他們聽(tīng)來(lái)不是關(guān)心，而是不信任和控制。每次爭(zhēng)吵消耗的不只是一晚上的學(xué)習(xí)狀態(tài)，更是親子間的理解和信任。

有些仗，贏了也是輸。我們看似在糾正一個(gè)行為，實(shí)則是在與他整個(gè)成長(zhǎng)的力量為敵。贏了當(dāng)下，可能輸了未來(lái)。

2

“講一遍”不是放任不管

做家長(zhǎng)的，之所以忍不住要講許多遍，其實(shí)是放不下對(duì)孩子的擔(dān)心：“只說(shuō)一遍，他聽(tīng)懂了嗎？他照做了嗎？他不做怎么辦？”

我們沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，潛臺(tái)詞是“你不行，得聽(tīng)我的”。這恰恰戳中了青春期孩子最在意的痛點(diǎn)——他們正拼命證明自己“能行”。

如果我們只說(shuō)一遍就停下，傳遞的是“我相信你能處理好”。這份信任，反而會(huì)激發(fā)他們的責(zé)任感。

就像學(xué)走路的孩子，你總是扶著，他永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)自己走。適當(dāng)放手，讓他摔一跤，他才會(huì)真正學(xué)會(huì)平衡。

教育的重點(diǎn)，是讓孩子學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)。而“講一遍”，就是在培養(yǎng)這份責(zé)任感。

3

怎么做到“只講一遍”？

道理都懂，可火氣上來(lái)時(shí)真的難做到。分享幾個(gè)親測(cè)有效的方法：

1.事先約定，丑話說(shuō)在前面

與青春期孩子相處，智慧在于“事前立規(guī)，事后不究”。避免在情緒當(dāng)下糾錯(cuò)，不妨先讓他試錯(cuò)。待風(fēng)波平息后，再與孩子共同協(xié)商規(guī)則。關(guān)鍵在于“共同”——只有他親自參與認(rèn)可的規(guī)則，才會(huì)從心底里愿意去執(zhí)行。

2.平靜陳述，說(shuō)完就走

跟青春期孩子溝通，秘訣在于“陳述事實(shí)，而非發(fā)泄情緒”。當(dāng)你看到問(wèn)題，用最平靜的語(yǔ)氣說(shuō)出觀察和建議，然后，果斷離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。你的退后，是給他自我覺(jué)察的空間。切記，即使他破壞了規(guī)則，提醒也僅此一遍。多一句嘮叨，會(huì)讓他剛剛萌生的愧疚瞬間化為反感，得不償失。

3.給自己找個(gè)“出氣筒”，比憋著強(qiáng)

這一點(diǎn)至關(guān)重要！養(yǎng)育青春期的孩子，媽媽的情緒穩(wěn)定是家庭的“定海神針”。但穩(wěn)定不等于壓抑，你必須為自己找一個(gè)安全的情緒出口——無(wú)論是向伴侶傾訴、在閨蜜群吐槽，還是運(yùn)動(dòng)、追劇。及時(shí)將內(nèi)心的委屈和壓力宣泄掉，你才能騰出空間，重新積攢耐心，繼續(xù)踐行“講一遍”的智慧。照顧好自己，才是照顧好全家。

從今天起，試著把那些翻來(lái)覆去想要叮囑的話，濃縮成最重要的一句，平靜地告訴他。然后，相信他，也相信你自己。

我們放下的是無(wú)休止的嘮叨，收獲的將是孩子的成長(zhǎng)，還有越來(lái)越和諧的家。

這份平靜，才是我們陪伴孩子度過(guò)青春期時(shí)，能給他的最好禮物。