▲當(dāng)Z愛(ài)不成功時(shí)，小安總是怪罪自己，殊不知，那是需要專(zhuān)業(yè)協(xié)助的訊號(hào)。 （示意圖/取自免費(fèi)圖庫(kù)Pexels）

小安，29歲，每次上課都會(huì)向我打招呼，笑起來(lái)兩頰的蘋(píng)果肌微微鼓起，臉上總掛著燦爛的笑容。 這樣陽(yáng)光的她，看起來(lái)像沒(méi)有煩惱的人，但那笑容背后，其實(shí)藏著一個(gè)讓她自卑多年的秘密。

她從來(lái)沒(méi)有順利完成過(guò)性行為。 每次要進(jìn)入時(shí)，總要試了又試，成功率不到兩成; 即使成功了，只要對(duì)方一開(kāi)始動(dòng)作，下體就立刻傳來(lái)強(qiáng)烈的疼痛。 于是，多數(shù)時(shí)候都在痛苦中草草結(jié)束。

最糟的一次經(jīng)驗(yàn)，是她被當(dāng)時(shí)的男友嫌棄「太麻煩、太難搞」。 那人失去耐心，把她丟在床上，冷冷說(shuō)了句：「自己想辦法解決吧?！狗块T(mén)關(guān)上的那刻，她渾身僵硬，眼淚卻怎么也止不住。

她知道性對(duì)男人的重要，所以當(dāng)她想到，如果未來(lái)另一半外遇，就算對(duì)象比她丑、比她胖、比她老，她都無(wú)話可說(shuō)——因?yàn)橹辽?，那些女人能Z愛(ài)。她認(rèn)為自己是個(gè)有缺陷的女人，不配和溫柔、耐心的男生在一起; 只要條件還算可以，就算個(gè)性再差，她也只能默默接受。

說(shuō)到這里，她聲音越來(lái)越小，包著眼淚的衛(wèi)生紙團(tuán)堆滿桌面。 她的身體縮成一個(gè)小小的弧度，不敢抬頭看我，就像被刺眼的聚光燈照著，缺陷赤裸裸地暴露在眼前。 她不是不想被愛(ài)，而是害怕自己的身體，總會(huì)在最需要的時(shí)候背叛自己。

性交疼痛不是缺陷，而是可以改善的

分手能暫時(shí)逃避疼痛，卻換不來(lái)安心。 她更害怕的是，下一段關(guān)系會(huì)不會(huì)又重蹈覆轍。 于是，她終于下定決心：不再逃避，不再用自卑定義自己——她要勇敢處理這個(gè)困擾，重新找回屬于自己的親密與幸福。

其實(shí)，像小安這樣的情況，并不是所謂的「性冷感」。 她并不是沒(méi)有欲望，而是因?yàn)樾越惶弁?，被迫與親密劃下距離。 這一點(diǎn)認(rèn)知上的澄清，對(duì)她來(lái)說(shuō)，就像一個(gè)全新的開(kāi)始。

帶著這份不想再逃避的決心，她走進(jìn)了第一次課程。 光是放入有如小指大小的訓(xùn)練器，就讓她滿頭大汗，每次只能緩緩?fù)七M(jìn)半公分。 前前后后，僅是完成一次完整的放入，就花了十五分鐘。 對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這或許微不足道，但對(duì)她而言，卻像是一場(chǎng)艱難的戰(zhàn)役。

在一次又一次的嘗試中，她慢慢抓到呼吸的節(jié)奏，也學(xué)會(huì)如何讓的肌肉放松。 隨著時(shí)間過(guò)去，她發(fā)現(xiàn)自己能放得更快，甚至漸漸挑戰(zhàn)更大的尺寸。

那一刻，她眼里閃過(guò)久違的自信，好像看到一絲真正的希望。

自我懷疑與鼓勵(lì)

然而，下一次上課時(shí)，她卻小聲告訴我，回家只練習(xí)了兩次。 她低下頭說(shuō)：「老師，我覺(jué)得自己跟常規(guī)女生不一樣...... 她們都是天生的，我卻要靠后天矯正。 這樣的我，是不是還是差人一等？ 我做這些練習(xí)，真的有意義嗎？」

我凝視著她的眼睛，語(yǔ)氣堅(jiān)定卻溫柔地回應(yīng)：「你不是比別人差，而是比別人更勇敢。 因?yàn)樵诶щy面前，你選擇了不放棄。」

她愣住了，眼淚在眼眶打轉(zhuǎn)。 或許她還在懷疑自己，但與那個(gè)縮在椅子上、連抬頭都不敢的小安相比，眼前的她，已經(jīng)往前走出了一大步。

心態(tài)轉(zhuǎn)變，迎來(lái)新的開(kāi)始

那句話，像是在她心里點(diǎn)燃了一盞燈。

她開(kāi)始不再只看「能進(jìn)去多少公分」，而是專(zhuān)注在呼吸、放松，并且允許自己慢慢來(lái)。 每一次練習(xí)，她都明白自己正在逐漸進(jìn)步的路上.

隨著心態(tài)的轉(zhuǎn)變，她也不再害怕認(rèn)識(shí)異性。 從前，她總覺(jué)得自己低人一等; 而現(xiàn)在，她發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)擁有力量，甚至值得被珍惜。

兩個(gè)月后，她傳來(lái)好消息：她交了男朋友。 對(duì)方溫柔又有耐心，愿意陪她一步步練習(xí)，甚至握著她的手笑著說(shuō)：「別急，我會(huì)陪你一起?！?strong>那一刻，她不再獨(dú)自害怕，而是第一次感覺(jué)到，自己被完整地接納。

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