有時候人的愿望很簡單，那就是希望身邊人可以平安喜樂，無病無災(zāi)。

家里有親人在高墻里面服刑的，家屬心里總是懸著。TA在里面會不會吃不好、睡不好？會不會因為干不完活受責(zé)罰？

其實家屬不需要那么擔(dān)心，高墻內(nèi)有自己的一套管理，隨便苛待誰，更不會因小事追責(zé)，即便犯了錯需要改造，基本的生活保障和人權(quán)也絕不會少。

有些家屬反而還疑惑，家里親人出獄了，在外面生活了一段時間，反而身體情況變差了是怎么回事？

是不是在里面受了什么苦，還是一時之間適應(yīng)不了外面的生活導(dǎo)致身體垮掉了？

但是也有部分家屬表示，親人出來之后，雖然整個人身形消瘦但是精神反而變好了，身體條件也比以前要好。

其實吧，身體狀況和個人的身體體質(zhì)有關(guān)系。

先說說高墻內(nèi)的飲食日常。

里面的飯菜都是按時按量供應(yīng)，一日三餐準(zhǔn)時進食。飯菜是免費提供給服刑人員的，雖然味道和賣相不好看，選擇面也小。但是基本上都飲食清淡了，少油少鹽。

早上都是稀飯饅頭配一些咸菜，有些服刑人員還會在購物時買上一瓶拌飯醬或者是下飯菜、老干媽這些，伴著一起吃。

午餐一般都有肉，雖然不是很多。素菜和肉菜用大鍋一起燉，比較省事也做到了葷素搭配。配上米飯，保證了每個人都能吃飽。

晚餐就吃得比較素，基本上都是水煮蔬菜或者是青菜湯，比較清淡。

三餐都很規(guī)律，喝不了酒，營養(yǎng)也很均衡。雖然在質(zhì)量和味道上有所欠缺，但是能吃飽。

比起社會上的三餐不規(guī)律，又要忙著工作有時候都來不及吃飯，或者是毫無節(jié)制的大魚大肉相比，高墻內(nèi)的飲食模式是比較科學(xué)的。

作息方面也很規(guī)律。

服刑人員每天的作息時間都是固定的。

早上五六點準(zhǔn)時起床，晚上九點半前必須熄燈睡覺，中間勞動、學(xué)習(xí)、休息的時間也卡得很準(zhǔn)。沒有手機刷到半夜的誘惑，更沒有熬夜加班的情況。

咱們在外面總說要規(guī)律作息，可真正能做到的沒幾個。但在里面，這種規(guī)律成了常態(tài)，長期堅持下來，精神狀態(tài)自然會變好，身體也跟著舒服。

那為什么有些親人出獄后身體會變差？其實不是在里面受了苦，而是適應(yīng)問題和 時間問題。

一方面是習(xí)慣難改。

在里面吃飯要趕時間，慢慢養(yǎng)成了 “狼吞虎咽” 的習(xí)慣，出獄后還是吃得太快，食物沒嚼透就咽下去，腸胃容易堆積負擔(dān)，時間長了就容易不舒服。

而且外面飲食選擇多，突然恢復(fù)重油重鹽的口味，腸胃一時適應(yīng)不了，久而久之身體自然就會變差。

另一方面是年齡因素。

要是刑期長，比如十年八年，進去時可能是二十多歲的小伙子，身體正是年輕有活力的時候。

出來時都三四十歲了，身體各項機能本就隨著年齡慢慢退化，自然比不上年輕時。

這不是在里面熬壞了，而是歲月正常的痕跡，換作在外面生活，這么多年過去，身體也會有變化。

試想一個二十歲的小伙子身體和四五十歲的身體能比嗎？

國慶中秋佳節(jié)至，高墻里的親人難免會想家。家屬不妨多寫信寄照片給他，說說家里的節(jié)日安排，再寄張全家福的照片，讓他能感受節(jié)日氛圍，看得見回家的歸期！

云牽寄小編暖心提示，生活有希望，改造才會更有動力，才能踏實改造，早日回家！