開四關，是傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生的一種有效方法?！八年P”之名，最早見于《靈樞·九針十二原》：“五臟有六腑，六腑有十二原，十二原出于四關，四關主治五臟。”

四關最初指四肢肘關節(jié)以下的穴位，經(jīng)后期發(fā)展專指合谷與太沖穴?！夺樉拇蟪伞分袕娬{合谷與太沖最相匹配，將它們視為調病養(yǎng)身的一對“奇穴”。

兩穴位于人體重要關卡，一上一下，一氣一血，一陰一陽，一升一降，相互配合好似天地間的兩道門戶，能疏通全身氣機，血脈，有1+1＞2的作用。

揉開這四關，相當于平衡身體陰陽，舒暢全身氣血，還能應用于各種痛癥、精神疾患、失眠、郁證等癥的治療中。

四關穴通達一身氣血

合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。

位于上肢末端，上舉及天，居于天位。又是大腸經(jīng)上的原穴，大腸經(jīng)是氣血很旺的經(jīng)絡，能幫助人體增強陽氣，所以合谷穴掌“陽”。陽經(jīng)下行，稟天氣自然下降，以降為順。

太沖穴，位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

在下肢末端，下踏于地，居于地位，為足厥陰肝經(jīng)原穴。肝經(jīng)最善于儲存體內(nèi)陰血，為陰。所以，太沖穴掌“陰”，稟地氣自然上升，以升為順。

合谷、太沖穴都是所屬經(jīng)脈上的原穴。原穴就是臟腑氣血匯聚、原氣經(jīng)過與留止的部位。揉開兩穴可以增強通達氣血的作用，還能調臟腑虛實，提高人體的抗病能力。

總之，合谷穴配合太沖穴，符合自然之道。這樣，就實現(xiàn)了交通人體上下氣機、陰陽，使天地泰。

【按揉方法】每個穴位按摩三五分鐘。從上到下，一天一次，連續(xù)進行一周。

四關穴的臨床應用

各種痛癥

《標幽賦》載：“寒熱痹痛，開四關而已之?！?/strong>

常揉四關能使天地交融，通暢全身氣血。對于身體因氣血不通，瘀滯造成的各種痛癥，有顯著的治療效果。像關節(jié)痛、頭痛、目痛等。

精神疾患

精神疾患多與陰陽失衡，氣機不順有關。

因此，要使陽下潛而交于陰，陰上升以合于陽。陰平陽秘，很多精神疾患也就消失了。開四關可以交能陰陽，天地陰陽交合了，自然神安。

郁癥

中醫(yī)有六郁之說，治法在調整陰陽平衡。而四關其穴正對其證，可以伸張陽氣，上提陰氣，平衡陰陽。臨床發(fā)現(xiàn)，用四關治療抑郁，效果明顯。

失眠

陽不居于陰之下就會導致失眠。四關可以潛陽于陰，提陰于陽，使陰陽平衡，從而緩解失眠癥。

參考文獻：

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