您家孩子是否睡覺時像開小火車？

張著嘴呼吸像小金魚？

這可能不是小問題！

關(guān)注兒童睡眠健康

從了解打呼嚕和張口呼吸背后的原因開始

廣東廣播電視臺《名醫(yī)面對面》節(jié)目組邀請了

南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院兒童耳鼻喉科學(xué)科帶頭人

兒童耳鼻喉科學(xué)科主任

廣東省健康科普促進(jìn)會兒童健康分會 副主任委員

鐘建文主任醫(yī)師

與大家一同分享

兒童睡眠呼吸障礙的話題

（1）兒童睡眠呼吸障礙三大預(yù)警信號

夜間警報(bào)：打呼嚕、呼吸暫停、磨牙、憋氣、滿床打滾式睡姿

顏值預(yù)兆：腺樣體面容（齙牙/地包天）、黑眼圈

發(fā)育紅燈：個頭比同齡矮、上課總走神、尿床頻繁、肥胖、瘦弱

（2）臨床三大數(shù)據(jù)

1、學(xué)齡前兒童打鼾率最高達(dá)15%，相當(dāng)于每個班級可能會有2-3個"呼嚕娃"。

2、臨床案例中，重度患兒除了頻繁的呼吸暫停，還會存在嚴(yán)重的缺氧，血氧可低至46%，會給生命健康帶來嚴(yán)重影響。

3、放任不管可能引發(fā)心臟病、聽力損傷等9大并發(fā)癥。

（3）居家自檢三步走

1、手機(jī)錄音記錄孩子夜間呼吸聲

2、觀察是否有"小雞啄米式"課堂瞌睡

3、定期測量身高體重曲線

（4）那怎么樣才能讓孩子睡個好覺？

營造一個良好的睡眠環(huán)境很重要

溫度：18-22℃

濕度：40-60%

環(huán)境噪音：30dB以內(nèi)最佳，最大不超過40dB

燈光控制：盡量減少燈光刺激，包括小夜燈。

提供這樣的環(huán)境

孩子睡得舒心

家長睡得安心

看到了這里

或許有些家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子面臨相似問題

兒童睡眠打呼嚕、張口呼吸

是否需要干預(yù)、如何干預(yù)？

原則上看是否產(chǎn)生不良影響

遇到問題請馬上前往醫(yī)院

尋求�？漆t(yī)生的幫助