當(dāng)太陽(yáng)黃經(jīng)到達(dá)三十度時(shí)，就是谷雨節(jié)氣交接之時(shí)。谷雨節(jié)氣位于辰月的最中間，是木火交替的中間點(diǎn)，此時(shí)顯現(xiàn)中的木火之氣幾乎對(duì)等。過了谷雨之后，顯現(xiàn)中的火氣就強(qiáng)于木氣了?；饸鈴?qiáng)旺，則地氣升騰，打雷而降雨，雨生百谷謂之谷雨。

所以谷雨節(jié)氣就是木氣隱藏，火氣強(qiáng)旺的開始，也是土氣強(qiáng)旺之時(shí)，火土強(qiáng)旺則耗盡冬水。肝膽屬木，心屬火，腎屬水，此時(shí)腎水之氣被自然氣場(chǎng)所耗盡，那就不宜再人為地去損耗水的力量，于是要夫妻分房歇，以守護(hù)自身之水。

書云：谷雨節(jié)氣，腎氣以息，心氣漸臨，萬(wàn)物發(fā)陳之時(shí)，宜早睡早起，以養(yǎng)臟氣。陽(yáng)生于子，陰生于午，初生的一陽(yáng)之氣，就是少陽(yáng)膽經(jīng)。于是早睡要在子時(shí)之前，此時(shí)不睡則傷膽，而早起是為了順應(yīng)陽(yáng)氣的上升過程。

人在大氣中繁衍生息，也要順應(yīng)自然氣場(chǎng)的變化，春氣屬木，木氣的頂點(diǎn)在卯位，也就是東方震宮。于是春季吸納震宮之氣，就可以順應(yīng)大自然的變化。書云：春三月朔旦，東面平坐，叩齒三通，閉氣九息，吸震宮青氣入口，九吞之，以補(bǔ)肝虛受損，以享青龍之榮。

谷雨節(jié)氣，斗柄指辰，天體之力在辰位，吸收辰位之氣，同樣是順應(yīng)大自然的一種方式。既然谷雨節(jié)氣是火氣強(qiáng)旺的開始，火氣強(qiáng)旺，則心火旺盛，容易導(dǎo)致人們脾氣暴躁，情緒波動(dòng)，甚至出現(xiàn)癲狂之狀。

正如老話所說：菜花黃，痞子忙。意思就是此時(shí)的自然氣場(chǎng)，容易導(dǎo)致精神亢奮而致病。所以要平復(fù)心情，調(diào)整心態(tài)，以抵抗剛剛強(qiáng)旺的火氣。此時(shí)五谷得雨而長(zhǎng)，濕氣逐漸加重，在呵護(hù)陽(yáng)氣增長(zhǎng)的同時(shí)，還要抵抗?jié)駳獾娜肭帧?/p>

書云：是月勿久處濕地，必招邪毒。勿大汗，勿裸露三光下，以招不祥。勿發(fā)汗以養(yǎng)臟氣。也就是不要過量運(yùn)動(dòng)，以免被濕氣入侵。走到了谷雨節(jié)氣，人們剛剛經(jīng)過了春季的強(qiáng)木之氣，脾胃之力被壓制了很久，正是補(bǔ)充土氣之時(shí)。

脾胃之土不喜寒，當(dāng)寒冷之物進(jìn)入脾胃之后，就會(huì)損耗大量的陽(yáng)氣來溫暖冷食，加大了脾胃的負(fù)擔(dān)。谷雨節(jié)氣休養(yǎng)土氣，那就不宜吃冷食，或者過于油膩之物，適宜多甘而少膩的食物，或者溫暖之粥等。

所以谷雨節(jié)氣的特點(diǎn)就是，火土開始強(qiáng)旺，木氣隱藏，腎水耗盡，因此不同房，不熬夜，不發(fā)怒，不吃冷食，不大汗等。也就是要守護(hù)腎水和肝木，借著土氣強(qiáng)旺之時(shí)，休養(yǎng)脾胃，并平復(fù)心態(tài)，以抵抗突然強(qiáng)旺的火氣。