這一代年輕人選擇把自己當(dāng)女兒重新養(yǎng)一遍，這里的再養(yǎng)育不等同于自我放縱，而是回溯童年創(chuàng)傷的同時(shí)，重新給自己一個(gè)恰當(dāng)回應(yīng)。

更欣喜的是，小時(shí)候那批被打壓教育的小孩成為爸媽了，他們決定不再讓暴力代際延續(xù)。就讓打壓教育的痛苦，在我們這一代結(jié)束吧。

傷痛，至這一代結(jié)束

這一代父母養(yǎng)孩子的方式，好像真的不一樣了。

不久前，一段名為“小時(shí)候那批被打壓式教育的人當(dāng)爸媽了”的視頻，被瘋狂點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)。

片中幾個(gè)情緒穩(wěn)定、精神健康的家長，戳中了眾多東亞小孩的淚點(diǎn)。

因?yàn)槟切﹫鼍盁o比熟悉，而那些話語，卻少有人聽過。

比如，女孩初中的第一次期中考試，成績不理想。

可當(dāng)她忐忑回到家，得到的不是訓(xùn)斥，而是媽媽端出的一碟碟她愛吃的甜品。

圖源：抖音@三個(gè)孩子的鑫媽

媽媽問她開不開心，她紅著眼睛說“開心”，忍不住雙手擦著眼淚。

圖源：抖音@三個(gè)孩子的鑫媽

評論區(qū)都在說：這一代家長，很多都是在治愈自己的童年。

確實(shí)是這樣。

還有一個(gè)兩歲的小女孩，走路都還不太穩(wěn)，就要貼心地幫媽媽裝飯盒。

圖源：抖音@小方格媽媽

一不小心飯盒摔了，飯菜撒了一地。

媽媽過來看到，沒有怒火，沒有暴躁，只是把害怕又委屈的女兒摟在懷里問著：

“你是不小心的是嗎？那你下次小心點(diǎn)好不好?！?/p>

圖源：豆瓣

看到這個(gè)畫面，想必很多幼時(shí)因打翻飯碗被父母責(zé)備過的人，都以為在看童話。

視頻中還有一個(gè)無條件支持女兒的激動的爸爸。

他一遍遍對女兒說“你一定要做自己喜歡的事情”。

“你自己很重要，自己喜歡很重要，你永遠(yuǎn)要把自己放在第一位?！?/strong>

圖源：抖音@凌（結(jié)果導(dǎo)向版）

在他眼中，只要是女兒自己喜歡的，以后就算去做服務(wù)員，一個(gè)月只能賺兩三千塊，他也全力支持。

所以，哪怕女兒現(xiàn)在成績沒那么優(yōu)秀，他也只告訴她一件事：

一定做自己喜歡的事，開心最重要，你的人生才剛剛開始。

圖源：抖音@凌（結(jié)果導(dǎo)向版）

有網(wǎng)友說，這個(gè)爸爸給人一種“流浪貓看家貓的感覺”。

可能正是因?yàn)樽约涸赃^苦，所以才堅(jiān)定要給女兒無條件的愛和支持。

前幾天，還看到一個(gè)小男孩手滑打翻了媽媽辛苦準(zhǔn)備了一下午的年夜飯。

圖源：抖音@YC暢

只是，這一大家子人著急忙慌趕來，看到滿地的飯菜，第一反應(yīng)不是生氣，而是看看哪個(gè)菜還能搶救一下。

到最后，這一桌還沒動的年夜飯成了“敬天敬地老天爺先吃”的碎碎平安。

圖源：抖音@YC暢

還有那個(gè)獨(dú)自坐飛機(jī)，弄丟了ipad的5歲小女孩。

在她媽媽眼中，相比于丟失的ipad，她更心疼看不了動畫片、一個(gè)人度過了三個(gè)多小時(shí)的女兒。

心疼之余，她還不忘夸女兒勇敢又冷靜。

圖源：小紅書

有路人表示這“童話”看得難受。

畢竟對很多人來說，弄丟了ipad是父母眼中的大罪，更別說會有什么勇敢的夸獎(jiǎng)，心疼的話語。

圖源：小紅書

在“松弛感父母”流行的時(shí)候，我們已看到新一代父母畫像的變化。

到了現(xiàn)在，我們還是會被這些新式的親子關(guān)系中無條件的愛和不苛責(zé)的包容打動。

傷痛，好像在這一代結(jié)束了。

從前，我們?nèi)绾伍L大

對新式的父母，我們是陌生的。

相比之下，大多數(shù)人成長中留存的深刻印記，更多的是關(guān)于打壓式教育。

GQ之前采訪過華裔脫口秀演員梁嬌穎，她的身上，有很多東亞小孩共通的成長經(jīng)驗(yàn)。

從小，她就被媽媽打壓著長大。

在媽媽眼中，她是從來沒漂亮過的“小黑妞”“小丑妞”，厚嘴唇也像“豬拱嘴”。

圖源：微博@JiaoyingSummers

身體上天生的“缺點(diǎn)”，被媽媽放大。

她后天努力換來的優(yōu)秀，也沒逃過媽媽的打壓。

梁嬌穎考第一名，從來不會得到肯定，因?yàn)閶寢層X得她“是一塊好鐵，要讓她成鋼，必須不停地?cái)D壓，把那些雜質(zhì)過濾掉”，不打壓不行。

即便媽媽知道女兒恨過她，也堅(jiān)持如此。

她總對女兒說那句很多父母說過的“為你好”的話：總有一天你會明白的。

圖源：GQ報(bào)道

這殘酷又令人窒息的愛，似乎是你我身邊眾多父母表達(dá)愛的模板。

我們來自不同的家庭，卻感受過同一種且痛且濃烈又?jǐn)[脫不得的親情。

她姐看到過一個(gè)在飯桌上打翻了西瓜汁的小男孩。

紅色西瓜汁灑了一桌的瞬間，小男孩先是抬頭看看爸爸，爸爸忙著拿紙巾，沒有怪他。

他又抬頭看看媽媽，媽媽說“沒事”。

那一刻，小男孩擦了擦眼睛對媽媽說，他好想哭。

圖源：抖音@安慕希在長大

而媽媽知道，飯桌上的說教有多窒息。

她現(xiàn)在能做的，就是不讓自己的孩子嘗眼淚拌飯的滋味。

圖源：抖音@安慕希在長大

眼淚拌飯，估計(jì)是不少人的童年套餐。

因?yàn)轱堊郎峡傆懈改竿蝗缙鋪淼摹瓣P(guān)心”，問成績、談近況、立規(guī)矩......

一頓飯能笑著吃完，實(shí)屬不易。

就像前面說的，一個(gè)不小心摔破的碗、打翻的水壺，都可以是童年陰影——

“這么一點(diǎn)小事都干不好，你還能干什么？”

圖源：微博

還有那些廣為人知的吃苦教育。

孩子還沒有苦難，也要經(jīng)歷人為制造的苦難，因?yàn)椤艾F(xiàn)在這點(diǎn)苦都吃不了，以后到了社會上怎么辦”。

圖源：知乎

更常見的，還有考試分?jǐn)?shù)不高就一無是處的“唯成績論”。

到了后來，就是收入不高就“書都白念了”的“唯工資論”。

更別說，還有無處不在的針對女孩的規(guī)訓(xùn)——

不可以太張揚(yáng)，不可以不淑女，不可以不招人喜歡......

那一代的所謂教育，似乎是打壓、貶低、掃興的近義詞，以至于親緣延續(xù)著苦難，關(guān)系愛恨交纏，掙脫與和解是近似輪回的親子必修功課。

而現(xiàn)在，無論是“松弛感父母”，還是“打壓式教育的人當(dāng)爸媽”，都意味著斬?cái)噍喕氐牡度小?/p>

這苦，不必在下一代身上延續(xù)了。

重新養(yǎng)育自己

暴力從我結(jié)束

不可否定的是，很多朋友還在經(jīng)歷來自上一輩的暴力，過年回家或許又是一場歷劫。

九九八十一難各有各的有口難言，比如被迫出席無數(shù)場“催婚催生居委會”，有的是“熟人社會出人頭地大擂臺”，還有“掃興家長聯(lián)歡會”“油膩酒桌文工團(tuán)”“吃苦教育弟子規(guī)”“重男輕女女德經(jīng)”......

我知道在有些落后地區(qū)依舊保留著女兒過年回娘家被驅(qū)趕的陋習(xí)。

圖源：新浪微博

刷到一個(gè)出圈視頻，原來還存在“女子回娘家跟丈夫住一間房克哥哥”的封建說法，父母輩還在維護(hù)這樣的所謂習(xí)俗，還在持續(xù)傷害自己的子女。

圖源：抖音

我們需要承認(rèn)原生家庭創(chuàng)傷不是一個(gè)臆想出來的詞語，而是真實(shí)存在于文化基因里的暴力。

德克薩斯大學(xué)傳播學(xué)教授安妮塔·萬杰厲斯蒂表示，相比朋友和戀人帶來的傷害，原生家庭創(chuàng)傷會感覺更痛。

原因有三，一是我們的文化信仰認(rèn)為家人會無條件支持我們，而對這種信仰的背叛足以擊潰人心智；

二是與家人的邊界往往更難確立，輕松的刺痛也可能變成持久傷人的利刃；

然后我們與家庭成員存在情感、金錢等方面相互依賴，這樣的依賴瞬間折斷的傷害，讓我們更加痛苦。

當(dāng)我們成長為大人，也許早已忘記了幼年的傷痛，但那些經(jīng)歷悄悄地塑造了我們現(xiàn)在的性格特質(zhì)。

小男孩因?yàn)橥泿S帽而大哭

讓很多人看到小時(shí)候的自己

有的像超能力一樣的性格，其實(shí)有可能正是源自成長過程中的創(chuàng)傷體驗(yàn)。

譬如情緒崩潰后突然抽離，可能從小被外界否定痛苦，于是習(xí)得了否定自我情緒的屏蔽機(jī)制；

還有敏銳的觀察力、聽力、高敏感體質(zhì)，也許是幼年身體長期處于應(yīng)激狀態(tài)養(yǎng)成的；

以及對痛苦情緒健忘、甚至失憶的技能，可能正是大腦自我保護(hù)機(jī)制在起作用......

圖源：抖音

心理學(xué)家榮格提出“內(nèi)在小孩（inner child）”的概念，指的是早年兒時(shí)經(jīng)驗(yàn)存在于人們內(nèi)心的一個(gè)心理實(shí)體，是一個(gè)人童年創(chuàng)傷的烙印集合，它發(fā)展出一些“讓自己活下來”的超能力，必要的時(shí)刻保護(hù)自己免受傷害。

這些超能力都在證明，你是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的勇敢的小孩，在拼命保護(hù)自己活下去。

然而創(chuàng)傷不會憑空消失，總有一刻我們會意識到那個(gè)“內(nèi)在小孩”依然存在在我們體內(nèi)。

有一段生日祝福的治愈視頻說得很好：

關(guān)于生日他們沒告訴你的是，每當(dāng)長大一歲，你依舊擁有以前的歲數(shù)，此時(shí)的你是過去所有的你的「結(jié)合」。

譬如你剛滿28歲，但也仍然是27歲，26歲，23歲，19歲，11歲，7歲，1歲。

某天你可能會說一些愚蠢的話，這是體內(nèi)19歲的自己；

有時(shí)候可能不相信自己，這是體內(nèi)23歲的自己；

有時(shí)候會沒有來由地像個(gè)嬰兒一樣哭泣，這是體內(nèi)1歲的自己...

我們成長的過程像洋蔥，新的一年包裹著舊的一年，而我們的生日是一場慶祝，慶祝我們經(jīng)歷過這么多年，并且迎接新的一年。

這其實(shí)是在說我們不用在成長的過程中拋棄過去的自己、否認(rèn)不成熟的自己，甚至苛責(zé)自己，而是意識到生命過程是一個(gè)整體的存在，去接納更復(fù)雜的自我。

《身體從未忘記》一書中，心理治療師范德考克提出一個(gè)概念：“雙重意識系統(tǒng)”。

神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們的自我有兩種意識，它們負(fù)責(zé)兩種完全不同的工作：

一個(gè)意識系統(tǒng)負(fù)責(zé)講述給公眾聽的敘事，它直接清晰、有條理，像一本容易被大多數(shù)人理解的自傳；另一個(gè)意識系統(tǒng)是基于我們的生理感受發(fā)揮作用的，負(fù)責(zé)記錄我們的真實(shí)體驗(yàn)，它更跳躍、更復(fù)雜，承擔(dān)更多細(xì)節(jié)，指向更本能的情緒。

《身體從未忘記》

很多創(chuàng)傷性的體驗(yàn)、應(yīng)激性的時(shí)刻、看似不理智的情緒瞬間，其實(shí)是身體本能的反應(yīng)。要允許這樣的自我存在，如果一味去否認(rèn)它，無異于在虐待小時(shí)候的自己。

我們這一代人正在學(xué)會療愈我們的童年傷痛，就像《走出原生家庭創(chuàng)傷》中寫的，被傷害不是自己的錯(cuò)，然而復(fù)原自己的卻是自己一生的功課。

當(dāng)然意識到傷痛、不再自我否認(rèn)是第一步，另外一項(xiàng)非常重要的治愈方法是，將創(chuàng)傷的經(jīng)歷和感受表達(dá)出來，即“創(chuàng)傷暴露（traumatic disclosure）”。

《走出原生家庭的創(chuàng)傷》

這種表達(dá)可以是安全空間內(nèi)的講述，也可以是書寫的形式；內(nèi)容可以關(guān)乎客觀事實(shí)，還有主觀的私人的情緒表達(dá)，相比之下，對情緒的表達(dá)更有助于我們從負(fù)面情緒中獲得治愈。

就像我們與“內(nèi)在小孩”的故事還有下半段：要意識到現(xiàn)在我們長大了，曾經(jīng)保護(hù)我們免受傷害的超能力，現(xiàn)在已經(jīng)沒那么大的幫助了，是時(shí)候?qū)W會關(guān)閉它。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

現(xiàn)在的年輕人不想過度糾結(jié)于找父母討一個(gè)道歉，而是迫切想要走出原生家庭陰影。

除了和解，我們還有更加主動積極的自救方式，那就是去年不斷登上熱搜的“重新養(yǎng)育自己”。

大餐款待小時(shí)候的自己、不再情感打擊自己、選擇不被各種焦慮裹挾，把自己當(dāng)女兒再養(yǎng)一遍，“我的女兒只要開開心心做自己想做的事，自由度過每一天就好，她值得”。

李湘看自己女兒的眼神

這里的再養(yǎng)育不等同于自我放縱，而是回溯童年創(chuàng)傷的同時(shí)，重新給自己一個(gè)恰當(dāng)回應(yīng)。

還有更加積極的自我重塑，那便是世代創(chuàng)傷可以在我們這一代這里終止。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

于是有了視頻里的“當(dāng)年打壓教育下的人當(dāng)父母了”，他們更加強(qiáng)大，更加溫暖，正在學(xué)習(xí)非暴力溝通，共情自己當(dāng)年的處境。

費(fèi)孝通在《生育制度》一書中指出，孩子一定程度上承載了父母“再來一次”的重生愿望。

既然如此，我們選擇不去虐待自己，讓我們的下一輩、讓我們的女兒在愛中長出血肉，長出自我。

這樣的未來更加充滿期待，既可以與兒時(shí)的自己重逢，也能夠踏上小時(shí)候自己不曾踏上的人生新征程，明天的無限可能，我們一起努力。