春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，女人如花，搖曳于春風(fēng)。
驚蟄過(guò)后，春暖花開(kāi)，氣溫逐漸上升，正是練習(xí)瑜伽的好時(shí)期。此時(shí)也正好趕上“三八”國(guó)際婦女節(jié)，在這個(gè)女人節(jié)的溫暖里，帶著花開(kāi)般的美麗，走進(jìn)南航河南公司職工活動(dòng)中心，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。
為了增加節(jié)日氣氛，活躍南航河南公司女職工們的文體生活，提高女性的身體素質(zhì)，更好的塑造女性形體，綻放女性魅力。由客艙四分部乘務(wù)長(zhǎng)梁燕指導(dǎo)的瑜伽健身塑形活動(dòng)，帶領(lǐng)大家放松身心。
由于大家從未練習(xí)過(guò)瑜伽,梁燕為大家選擇了初級(jí)入門(mén)姿勢(shì)——拜日式，共12個(gè)動(dòng)作進(jìn)行熱身，疏通經(jīng)絡(luò)，同時(shí)舒展身體，滋養(yǎng)臟器。
這些動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是對(duì)于初學(xué)者，能堅(jiān)持下來(lái)實(shí)屬不易。一招一式按照指導(dǎo)老師的要求認(rèn)真學(xué)習(xí)，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，感受著瑜伽帶給大家“慢節(jié)奏”的活動(dòng)體驗(yàn)和不一樣的鍛煉形式，既釋放和舒緩了緊張忙碌的心情，又有效提高了骨骼和肌肉的伸展以及身體的協(xié)調(diào)性。通過(guò)瑜伽來(lái)認(rèn)識(shí)女性身體，真正意識(shí)到女性的偉大，為女性驕傲！
編輯：茂瘐 組稿：梁燕
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